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0铁铁(Fe)。铁是人体内含量最大的微量元素，主要以铁卟啉络合物(血红素)形式存在，通常认为它对呼吸的
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0锌元素缺乏宝宝会出现厌食，生长发育慢症状。表现为味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟
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0微量元素缺乏可影响儿童生长发育 铁、铜、锌、锰形成的酶和碘形成的甲状腺素，均有促进生长发育的作
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0锌是人体中最重要的微量元素之一，主要集中在肝脏、肌肉和皮肤中。当锌元素缺乏时，会 引起少女发育
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0【维生素A缺乏】如果儿童在成长发育过程中出现维生素a缺乏的情况，这个时候最常见的表现就是视觉功能
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0微量元素缺乏可影响儿童生长发育 铁、铜、锌、锰形成的酶和碘形成的甲状腺素，均有促进生长发育的作
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0通常食物补充后一周内就可以达到正常指标。例如,缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维生素
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0人体是由各种元素组成的一个有机体。按各种元素在人体中所占的比例可分为宏量元素和微量元素。 宏量
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0人体锌缺乏的表现症状： 表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜
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0茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研
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0【营养摄取不是越多越好】 1.铁：摄取过量可致食欲不振 呕吐 腹泻 大便异常; 2.蛋白质：摄取过量可致食
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0钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问
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0【对身体好的八种水果】 1.苹果，降低心脏病发病率，还可减肥； 2.杏，帮助摄取维生素A； 3.香蕉，富含
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0【30岁前的女人做的抗老工作】①补钙；②补充纤维素；③补充叶酸；④每天吃早餐；⑥饮食多样化；⑥每
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0【面条中的营养价值】 含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等营养素，非常适合给宝宝做辅食
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0茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少
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0葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成
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0【受用一生的维生素A B C D】 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素。 口臭 ： 缺维生素B6、锌。 牙齿不坚固： 缺
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0【菜花：穷人的医生】 菜花素有“天赐的药物”、“穷人的医生”之美称。 传统医学认为，菜花味甘性平
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2维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂。健十商城营养师研究表明，生
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0【土豆营养吃法大排行】 ①蒸土豆：最理想的烹调方式，维生素C保留率高； ②土豆泥：经合理搭配有助
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0【小心健康被偷走！】 1、酒精“偷”走维生素B1。 2、香烟“偷”走维生素C。 3、高、低温“偷”走多种
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0【受用一生的维生素A B C D】 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素。 口臭 ： 缺维生素B6、锌。 牙齿不坚固： 缺
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0葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成
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0猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量
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0维生素是我们人体非常重要的营养元素，我们通常是通过一些蔬菜水果获得维生素，因此知道含维生
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0微量元素主要是相对主要元素相说的，象蛋白质、糖类为主要元素，象钙、铁、锌、硒为微量元素。主要
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0准妈妈微量元素补充要适度 准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有
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0都说缺啥补啥，吃啥补啥，身体才是革命的本钱，养身健体的前提是你得知道自己到底缺什么。 今天，健
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0都说缺啥补啥，吃啥补啥，身体才是革命的本钱，养身健体的前提是你得知道自己到底缺什么。 今天，健
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0都说缺啥补啥，吃啥补啥，身体才是革命的本钱，养身健体的前提是你得知道自己到底缺什么。 今天，健
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0【缺乏四类营养容易患癌症】食管癌高发区，人们饮食中蛋白质缺乏十分明显；摄入维生素不足容易患基
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0葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成
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0猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量
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0【缺乏四类营养容易患癌症】 食管癌高发区，人们饮食中蛋白质缺乏十分明显；摄入维生素不足容易患基
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0微量元素与人体健康的关系 人体内已经检出90种元素，但是这些元素在人体内含量差别很大，含量多的氧
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0人是由元素组成的，检出90种元素。身体各器官组织如：血清有74种元素、脑48种、心脏49种、肝脏50种、胸
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0人类微量元素锌缺乏的症状主要有： 表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。 缺锌的孩子味觉减退
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0婴幼儿、青少年：爱哭闹，睡中惊醒，精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓、经常头晕、失眠、感冒、
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2锌缺乏 表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清
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0人体中存在量极少，低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。人体每日对微量元素的需要量很少，但对人
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到健十商城微量元素
