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0拒止：终止不太好的思维与行为（放下手机、不玩游戏）抽离：离开不太好的事情，进入较好的思维频道（读书、看学习笔记）入神：维持自己在高维事物的活跃值，使之成为习惯和乐趣（用有益的习惯替代“老毛病”）恒常：进入到常态化（自然而然）、标准化（清晰明确）、流程化（专注重复）
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2"一元世界，眼中只有自己；你赢我就输，损人利己；二元世界，眼中不只有自己，还有别人；，追求共赢，利己利人。如果一个人想生气就生气，想发火就发火，就是在一元世界；如果能将个人状态和外在环境相调适；又能将个人利益和集体利益相结合；就是在二元世界。"一元世界就是红尘中人，为暂时的名利争斗，只想着让自己受益只想着自己的想法，而不想到是否符合了规律与道义？陷入贪嗔痴二元世界是能看到生命实相的人，明了民胞
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0【未来的回应】未来的美好在哪里能够找到？其实，它就隐藏在你今天的行动里。每一种积极的尝试，每一次坚定的前行，都在为未来积攒能量。要知道，所有来自未来的好消息，都是我们今天努力的模样。
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0意义感知和逸乐感知这一对矛盾，也深刻影响着注意力的导向以及后续行为。 当我们能感知、领物到所做所为所蕴含的深层意义时，注意力就像被赋予了使命感的导航仪，引领我们坚定地朝着目标前行。像教育工作者意识到自己的工作关乎着培养下一代、塑造灵魂，这份意义感会让他们数十年如一日地坚守岗位，用心耕耘，不计较一时的得失。 然而，若注意力更多地放在逸乐感知上，人就容易陷入即时满足的陷阱，追求短暂的轻松和快乐，放纵自己
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0没心没肺的快乐往往是在逃避现实中得到的幻觉，自责沮丧的痛苦是在无法自我超越时的情绪波动；前者离成功更远，因为若无自责，就只会在温水煮蛙中失去一切；后者则需要尽快跳出情绪的绑定，当在思索中找到问题的解决办法，就可以按下行动键，再度向前！
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01.心境不破防：保持内在心灵的坚强与稳定；无论环境怎么样变化，都保持自己积极的态度应对，而非一触即溃；2.行为无漏洞：确保外在行为的恰当与完备；做起事来能发现并修正存在的破绽与漏洞，提升拿到成果的概率。
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0【客户思维】1、客户需要什么？有什么问题需要被解决？2、客户有什么样的价值观？具体而言，他所想要的产品应备什么样的条件？3、客户的目标是什么？借助我们所提供的产品与服务最终想要做到什么？4、认为理想的结果是什么？如何帮助他们达致理想？
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0【何必焦虑】任何程度的焦虑，都无法影响所焦虑之事的发生；能影响它的，是人所抱持的态度、产生的对策，与实际的回应。
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1【内求/借力】#天人合一#内求，指的是向内看自己，按照自己的信仰和原则，不断的完善自我；当遇到挑战时，能以我为主，相信即使在没有外力的支持下，依然可以通过挖掘自身的潜能和创造力来解决问题；而借力，则是指借助外部的人、事、物、势等力量来更快的实现自己的目标。内求是以我为主，相信目标达成的可行性；借力是以外物为助，来加速目标的实现。在追求目标的过程中，既注重自身的努力和坚持（内求），又能善于借助外部资源和
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2人生成就=能力*努力*态度 为什么最重要是态度？ 因为对能力和努力量化时，我们看到的是有与没有，如从0到100，从无到有 而态度却是可以分为正向和负向，忠诚和背叛，好与坏，善与恶，数值可计为-100到+100 能力和努力都没有，最多是无所事事，进入归零。 但如果态度变为负向，就可能成为毒瘤和炸弹。 由于态度可以负向存在，就意味着人就会在短时间内因外在的刺激而180的大转变，或好或坏。 从这点而言，谨慎的修正自己的态度，安定他人的
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1【生命的真谛】 1.敬畏的是因果：收获有期，因果不空 （收获有期终将至； 因若还在果不空） 2.修行的是福报：不念当下，当思未来 （当下所有者易逝，累积未来者无穷） 3.体验的是人生：雨露雷霆，皆是试炼 （心性未到者常炼，战而不胜者无终） 4.珍惜的是缘份：所隐所现，俱有天意 （益人知礼者终聚，损人忘情者终散） 5.放下的是私欲：无使牵挂，才得自由 （思维固化成囚笼，欲念牵引入陷阱） 6.承担的是责任：一念在心是动力，一念忘却是
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0一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命
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2张睿老师为什么说每个人都在第二次天人合一的路上？那么第一次天人合一是什么时候出现的？
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0【相信】人的进步是相信程度的加深，而并不取决于知识量的多少。相信的程度，当我们对某件事或某个目标深信不疑时，我们更有可能投入努力，克服困难，并最终实现目标。如果学了很多的知识，但在工作中却因信念的缺失无法应用。那么拥有再多的知识也失去了意义。
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1【自我超越】自我超越，就是在人的心智中“超我意识”获得主导地位，使人在一段较长的时间里表现出超我的一面，不断的突破、进取，披坚执锐、攻坚克难，而非本我与超我交织、反复无常。
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0【克服纠结】 1.学会承受风险，明了不行动带来的风险其实更大。因为人在不行动中，脑海里存在的都是对自己和未来的怀疑，这样的状态将滋生更多的大脑病毒，让人陷入泥潭。 2.转移注意力，果断就是进步。因为你已是启动态而不是原地踏步。 3.知到自己充满活力。每个人都有无限的活力，但如果陷入自我否定，就是给活力按下了关闭键。 4.如果知道自己不失败，会怎么做？就像人在电子游戏中如果能无限复活，那肯定会勇敢向前。反过来讲，即
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0【爆发生命中的两股力量】#天人合一# 自制力：发现不该做的事，自我控制不再去做的力量； 自驱力：发现该做的事，自我驱动一定做成的力量； 自制力是有所不为，源自危机感指引下的思维批判与自我觉知； 自驱力是有所必为，源自责任感指引下的行动能量与自强不息。
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0【三重本我】 本我意识：大脑皮层的负面冲动 本我无意识：杏仁核连接的无意识负面情绪 本我无意识动作：基底核连接的无意识动作
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0【五胜】 1、以正胜邪：人心向背的倾向法则，正邪对立，但邪不胜正的人间法 2、以善胜恶：组织存在的生灭法则，善恶分殊，大自然赏善罚恶的天地道 3、以因胜果：因果相替的平衡法则，因果律，有因有果的众生义理 4、以全胜缺：人生成长的系统法则，系统论，全局胜于局部的系统观 5、以质胜量：生命价值的交换法则，熵增原理，原系统无序化与熵增，倒逼与外部进行能量交换；吐故纳新
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0【人的自我意识】 能意识到自己已经意识到的事物，自我分析，自我觉知，这一能力是人类特有的禀赋。 当一个人能意识到自己可以作为一个主体存在，要在天地间、自然界中成为什么做些什么，都可以自我追求、展开行动，就是人的自我意识的觉醒。 人不只会将自己所经历的简单相加；人还可以对这些经历以及它们之间的相互关系进行深入反思，并基于这些意识做出选择。就是人的理性思维与自我意识产生的作用。
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0【人物系统】 人：因人成事，发挥人的特质，完成特定目标； 物：借物成事，借助工具，提升效率； 系：文化凝聚人，以文化凝聚人心，消弭矛盾； 统：系统成就人，以系统的相辅相成，完成单个人做不到的事。
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01、凡事发生，深信其中有天意，使人成长蜕变； 2、凡事发生，深刻领悟，其中有天启，增进智慧； 3、凡事发生，积极对接，其中有天命，促进行动； 4、凡事发生，乐观看待，其中有天资，为我所用。
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01、惜福：享福消福，福尽祸至；不要浪费福，有福气时不可挥霍，而要分享他人。 2、习劳：多练习劳动（的技能），多服务他人，就是在积累福报； 3、持戒：戒除不好的习惯与缺点，保持思想和行为的正向； 4、自尊：自己尊重自己，相信人生中可以做到一些有价值而不是只能做无价值、低价值的事，就是立志、成事，思考成为一个什么样的人，才不枉此生。区分：自尊与贡高不同。贡高是妄自尊大，目空一切的胡乱行为。自尊是自己增进自己的
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2每个人的身上都会有一些限制性的想法。如“做不到”，“太难了”，“成功率很低”，“现在做太晚了”。这些想法，会让人放弃并且止步不前。必须建立起强烈的正向信念，才能破除限制。什么样的信念可以做到这些呢？因人而异，比如：“王侯将相，宁有种乎”，“没有不可能”，“人活着就是为了改变世界”，“相信比不相信多一次机会”，“打开头脑中限制自己的盖子”，“人定胜天”，“狭路相逢勇者胜”。信念的价值，就是能在脑海中
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1【中国式管理之中庸之道】中庸：不偏为中，不易为庸（永）。保持合理而不偏颇的中道，又能把握其中不易的原则，就是中国式管理的精髓。 在此基础上，中庸之道又称为“合理化”主义，中国式管理的核心追求就是管的“合理”，且最终也得到合理的结果，整体以“情、理、法、道”之“理”为建立组织秩序的最佳维度。 其中的内在逻辑是，情易变而“无常”、法无情而只警示“底线”，道高深而“曲高和寡”，唯有追求“理”才是最符合中庸
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1领是领袖——引领，确定所选方向能够引导大家走向最终的目的地，需要的是明确、坚定； 导是导师——教导，确定选用的方法能够被众人所掌握及运用，激活组织的效能、爆发战力； 力是力度，是在以上两个方面所能施加影响的力度。 如果方向正确，而无方法，那么只是前进而无法破解障碍； 如果方法正确，而方向错误，那么南辕北辙，亦是无济于事； 如果方向方法都正确，但是力度不够，量变无法影响质变，错失时机，就会落在竞争者的身后
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0大脑思维模式（用脑之人）：追求当下安全，怎么安全怎么来（恐惧生死，恐惧疲累，恐惧风险），所以是逃避型价值观；追求短期快乐，因此不会考虑长远，以追求当下的享乐、感官刺激主导，所以内心怕死、却又能在多巴胺的刺激下可以醉生梦死、甚至牡丹花下死；大脑下的思维模式，就是因为奖赏而动（短期快乐），因为处罚而动（确认自己安全），一句话，为赏罚而动。
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0【大脑中的思维回路】 意识：脑海中运行了什么意识就会触发什么思考 思考：什么样的思考就会触发什么样的答案 答案：而什么样的答案就会产生什么样的决定 决定：什么样的决定就会触发什么样的行动 行动：什么样的行动就会产生什么样的结果 结果：什么样的结果又会反馈到脑海中增强了什么样的意识 这就是周而复始的循环回路， 现在就看你将自己置于什么样的回路之中了。 注意你的注意，才能成就你的成就。
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01、触发：以视觉、听觉、触觉信号，吸引人的注意；2、渴求：在信号的刺激下，不断以目标、愿景、价值、好处等画面放大人的期望值，形成渴求与动机；3、响应；当人的内心期望不断拉满，产生了响应触发信号的关连行为；4、奖励；信号发出者对此行为产生奖励、形成满足感，从而完成该行为闭环，并固化此行为，进入到下次的触发，周而复始，成为习惯（条件反射式的无意识行为）。问题：是自己主动养成好习惯，还是被环境塑造了某种习惯
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0北斗七星南斗六星，太上老君哪吒法宝共 9 张
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0【为什么人的思路不清】 1、第一次想的时候只想到个方向，就被其他事情打断，导致原来的思维不全面、不坚定； 2、在做其他事情的时候，被外在信息干扰了原有认知；记忆被淡化抹去；更有甚者，完全遗忘；有许多事，人们会觉得似曾相识，只是因为那件事当初做了一半放弃了，现在重做任务，当然有种仿佛前生见过的感觉。 3、不只是为其他事分心，更多的是在过程中，被错误的思维、认识所同化、破坏，使思维中毒； 4、因此，当你再此回到
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1【灵魂】 人的内在有一种力量，是人的“灵魂”。 它是纯粹的、直觉的、智慧的、不因私欲所污染，不因利益而诱惑。 当觉察到灵魂并以此指引自己时，就会使人得到平静。 当人被错觉所迷惑，看不到真相时，就是灵性被泯灭，灵魂进入了休眠状态。 灵魂能让我们摆脱错觉的影响，之前受的伤，在灵魂思考之下，就可以治好。 灵魂思考的方式，才是真正的直觉和德行。 因为去除了内在与外在的干扰、污染与扭曲后，直见真相。
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01、灵感赋能：做事之中要发现灵感、运用灵感，实现最佳效能。 2、问题驱动：做事是为了解决问题而非制造问题。不解决问题的事情不做；制造问题的事情更不做； 3、使命引领：所做之事与使命保持一致； 4、价值优先：同样的时间，用来做哪些事情价值更大？ 5、责任前置：做事之前牢记自己应负的责任；
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41、交感神经与副交感神经 交感神经和副交感神经是相互制约平衡的关系，两者共同组成植物神经系统，都属于自主神经。交感神经兴奋可以促使人体心跳加快、瞳孔扩大、呼吸急促、气管支气管扩张、肌肉紧张，有利于对外界环境的急剧变化作出应急反应，在紧急状态下可以最大限度的调动人体的潜在能力。而副交感神经兴奋可以促使人体各功能器官和组织处于休息状态，有利于积蓄能量。
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1每个人最底层的内心诉求，说到底（一开始）都是证明自己的价值 也就是“我是对的” 但又因为这句话，特别是两个都这样想的人在一起，就可能产生出许多的对抗，并从对抗到误解，从误解到敌对，从敌对到仇恨。 而一开始每个人的动机，也都是想证明自己的价值， 让自己过的更有价值感、安全感一些…… 那又为什么会事与愿违？从证明价值到破坏价值，从增进自己的价值到破坏别人的价值，从让自己优秀变成如何去让别人不优秀？ 这就是一个
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31、体验，随时随地进入到生活、工作中的一个场景，去全心发现、学习、参与、体验； 2、分享，将自己的感悟主动的分享给身边的人，让人了解你的想法（抛砖引玉）； 3、交流，在你的带动下，大家一起交流，各自发表观点，智慧共生； 4、整合，就整体的观点进行知识的整合、萃取、升华，找到有效的方法、规律，甚至是本质； 5、应用，将在此体验到的智慧、心得，应用到其他的场景，或被其他人所用，产生更多价值。
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11天人合一不仅仅是一种观念，更具有客观实在性
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1ABC理论：A客观事实；B信念；C情绪；同样的客观事实，在不同人的不同信念下，就会产生不同的情绪。信念产生情绪，而非事实产生情绪，所以改变情绪，需要改变自己的情绪滤镜； 化解冲突的方法 1、换滤镜、换频道；前者是转换信念；后者是锁定目的，而非在情绪中失去方向； 2、定立场：我理解你的感受，但也请明白我的关注； 3、担责任：不去争辩道理，而是焦点放在如何行动，以及谁能为行动的结果负责。
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07.在一与无限的对话中，在合一的进程中，某“一”次是无限期的努力；也可以是在这一生、无限次的向梦想冲击。与单次分离，与无限次合一；不以单次成败论英雄，而是持续的让自己进入到无止境的提升之中去，向上向善，更好的服务他人。" #天人合一#
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0#天人合一#5.在制造与创造的对话中，与制造（问题）分离，选择创造；成为灵感与能量的自然绽放。一个人不是去创造答案，就是在制造问题。唯有与“自”造问题分离，才能将智慧与精力投放到创造中。也唯有时刻的、生生不息的创造，才能消除不足，让所想要的充盈于自己的生命。
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04.在爱与道路的对话中，与歧路上的追逐分离，选择在爱中前行，走完这条路，成为爱。 岐路上的追逐，只会虚耗精力，拉远与目标的距离，告别岐路、不再追逐。 因凡是需要追逐的，往往都是不是自己拥有的。 真正拥有的，已自然的在路上、在道中，在本体上已经合一。 基于爱，基于利他，基于慈悲喜舍，让自己的生命始终走在这条路上，就自然的成为爱、成为道，就是“道不远人，可离非道”。 #天人合一#
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03.在行动和成为的对话中，与盲目的行动分离，选择成为自己、做自己。盲目的行动，即脱离使命、远离智慧、忽视计划，做事只凭兴之所至，信马由缰；成为自己，是有明确的定位及基于人生价值观的自我约定，并不断的与之合一；做自己，是建立并坚持自己的原则，如初心、追求与自我认知，不泯然于众人。
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02.在真实和虚假的对话中，与虚假分离，选择真实，成为实相。 何为虚假？ 向外追逐的梦幻泡影为虚，对外在事物的贪欲嗔痴为虚；自身的能力提升，自心中的智慧领悟，自性中的善恶有分为实。 一时成败都是暂时的假相，从中领悟到的规律天道为真； 一时悲喜是假，进入到持久的静心与绽放为真； 一处所在的拥有是假，能进入到整体的接纳，不因差别而宠辱若惊为真。
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0【时空的分离与合一】 1.在过去与未来的对话中，与过去、未来分离。分离就是彻底的戒除，即不沉迷过去（的习惯、经验），不幻想未来（的成功、失败），而是选择在当下一刻，尽情燃烧、绽放、行动，成为在时间中的自控者，全时空的处于一种思维系统、价值体系、使命导向的引导与生发、支持中，而非时好时坏，时在时不在。
