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0经核实吧主爱武术210908 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 嵩山少林寺武僧弟子功夫学院吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0剑是少林经典短兵器之一，由匕首发展而来，数量上分单剑和双剑，樣式上分普通剑、长剑、长穗剑、双手剑等。
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0打，是武术的核心！武术的灵魂！传统武术的技法丰富多变，主要以踢、打、跌、拿为主，有头打、肩打、肘打、臂打、手打、跨打、膝打、臀打、脚打，全身上下都是武器。打法更为精妙！有直取快攻的刚猛击法，也有引进落空、四两拨千斤的巧打、还有指上打下、声东击西的妙打，中国武术的技击方法，在长期的实战中溶入了古代兵法的内涵，如拳谱中讲：敌不动我不动，敌若动我先动。避实就虚、先下手为强。。。。等等，如佯攻、速攻、抢攻
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0勤奋成大器，劳动最光荣，用你勤劳的双手，装扮美丽的人生路；劳逸相结合，疲劳易伤身，及时自我调节，拥有持久的劳动力。五一劳动节来临，平日里忙碌辛苦，该尽情休息玩乐，放松自己，为下一个征程整装待发！
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0一辈子要记住三句话，“看人长处、帮人难处、记人好处”。
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0劲力是武术的基本因素。练劲与发力，是武术的最重要内容。
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0智者无敌，悟者大成。 临敌心不静，有招也无用。 拳理需静悟，拳技要勤修。 练拳不拆手，什么都没有； 练拳拆开手，让你武林走。
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0不怕千招会，只怕一招精。 百巧奇能，无力不行。 以巧破千斤，千斤力在后。 一力降十会，以巧破千斤。 眼功练得精，克敌占上风。 眼无神，拳无魂。 拳无功，一场空。 攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。 技贵互变，理妙成圆。 习武贵在得法，求功尚在持久。 能文者疏于武，能武者疏于文。 经师不如访友。 经师不到，学艺不精。 胆气十足，胜敌何难。
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0幸与不幸，总须坚持到最后才能知道……
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0刀术刀法的主要内容 1.缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。 2.裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。 3.劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆；后抡劈要求与转体协调一致 4.砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。 5.撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出；反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩
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1如题，有这个学院吗 本人练功走偏，哪个师傅纠偏厉害啊，跪谢！
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0少林罗汉护身锤在习练中要求形松神聚。周身放松则气归丹田，神气内敛，筋骨收缩则气出丹田。神聚于眉尖一线，气运在腰囊一条，使气聚丹田，气贯周身。正所谓软如棉花，硬如铁的自然功夫。这种方法正是对人的生命本源——肾气的补充和强化。、拳法中节不空，拳架浑厚，力大无比的特征……
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0元宵节快乐！祝愿大家家庭像汤圆一样“团团圆圆"，爱情像汤圆一样“甜甜蜜蜜"，心态像汤圆一样“越滚越大"，财源像煮汤圆一样“滚滚而来"，朋友像汤圆一样“实实在在"。
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0开学啦！
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0雨水· Rain Water 降雨开始，雨量渐增。 雨水时，斗指壬。太阳黄经为330°。这时春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙”。
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0小时候，年 是爸爸买回来的那几块糖，是妈妈为我们做的新衣裳，是揣在兜里舍不得花的那几毛钱，是那劈劈啪啪金花四溅的一挂鞭儿。小时候，年 是期盼，是幸福。长大了，年是超市里的拥挤，是忙活了半天做好的饭菜谁都吃不下，是天南地北的奔波，是黑夜当作白天的混乱。生活越来越富裕，可那份快乐却离我们越来越远。真的很怀念小时候那份单纯的快乐！
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0脚部歌诀 脚为人之马，全身凭它驾； 弓步站如钉，虚实要分清； 马步埋深桩，练蹲三柱香； 虚步单立腿，试探假与真； 实则双脚立，虚则退如飞； 进退侧跳步，移变轻松静； 起步踝要松，迈步如猫行； 步步要均匀，轻巧柔活灵。
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0使孩子充满自信的5句话 只有自认为已经没有指望的事，人们才会放弃。孩子是脆弱的，他们常常需要一些鼓励去点燃内心自信的火种。 1、可能是方法不对，找到方法就没问题了。 2、孩子，你一点也不笨。 3、告诉自己：“我能做到”。 4、我很欣赏你在××方面的才能。 5、我相信你能找回学习的信心。
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0习武者每个人全想成个武术大师，武林高手，若想成为真正的武林高手，首先必须认识武术内部的运动规律，（明拳经）先明拳理再练拳，有人练其一生.练习很多套路，招式之类的，表层肤浅的东西，未识拳学真面目，只有认识了拳学的内部规律，才能不拘于.招式和套路局限，自由发挥，达到无招的境界。练习武术首先不是把自己练成一个打手，而是培养成一个武术家，只有了解拳学的规律，按规律练拳，无论是强身健体，表演，还是实战都是自然
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0练功习技，必先养气， 气充则神清，神清则力足， 力足则身舒体泰，筋骨强健，心灵性巧。 至此而利欲不能侵，荣辱不能动， 威武不能屈，风雨寒冷不能触。 习艺者，以强体自卫为要旨， 宜朝夕从事，不可随意作辍。
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0动武时运用的方法叫：“武术”。 记载武术招式的形式叫：“套路”。 武术、套路；易学、易练、容易忘。 正所谓：“练武不练功 到了一场空”。 功夫、武功；易学、易成、永不丢。 正所谓： “功夫不负有心人”！
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0折叠两字最早在武禹襄的《十三势行功心解》中出现：“往复须有折叠(迭)，进退须有转换。”武禹襄未对此作解。 郝月如：“太极拳有折叠之术，有转换之法。折叠者，是对称的，有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上，即寓下意，意要向下，即寓上意，前后左右，皆是如此，此即谓之折叠。”郝月如先师对折叠作手法解呢，还是作内劲解?还是兼而有之呢?笔者以为，郝月如先师主要作内劲解。 杨澄甫注解：“与人对敌，或来或推，往
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0性在于静，命在于动。或者说精神开朗、合理运动。当然，练武之人有好斗之性，这是对长寿不利的。
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0通臂者，猴拳也。猴身小力微，常防吞噬之患，遇物则左移右闪，而时时顾虑，故势束而身小。 通臂捶把妙术诗两首曰：束头提肩动如猴，不肯散，分身左右，身心一动精神爽，怎肯放过他人手。动如猴形立如山，十字横路紧相连，注定千斤有余力，借力还打不须言。 拳谱秘诀有诗云：通臂通拳艺精、通臂往往指的是全身上下、左右、交叉等浑元一体之说，故也可表现为一枝动百枝动，周身即练成！
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0“胆小”真的和胆有关吗？ 据说，看了《神探夏洛克》特别篇的人，前半场都有点给吓到了，一部原本剧情堪称完美又善于自黑的经典英剧，在这场特别篇中，活生生拍成了鬼片的节奏，影迷们不得不吐槽：马克（该剧的编剧之一）才思枯竭了吧？ 不管怎样，小固看完是有点给吓到了。我们平时生活中，有许多词可以形容一个人胆小，就是这些词都猥琐了点，比如说胆小如鼠、胆战心惊等。“胆”真的和这些词语有关吗？今天我们来科普下。 胆是什
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0怎样才能获得巨大的发放功呢?就是需要两个因素：一是速度；二是力量。提高速度和力量必然做到“三照”、“三齐”、“六合”；“三照”是鼻尖、脚尖、指尖(器械尖) ；三照左脚尖与左拳，鼻尖相照，拳为顺式,也称单鞭式；左脚尖与右拳，鼻尖相照，是拗式，即是斜形式，少林拳就是由单鞭和斜形所组成的，少林功夫中最高深莫测的心意把亦是一大式，分顺把和斜把，只是随心变法万千。“三齐”指:眼到、手到、脚到。“六合”即是心意气力声
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0比赛顺利进行中
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0刀枪剑棍拳武行天下，砚墨纸豪书文载古今。武术是中华传统文化的一颗璀璨瑰宝，那么武术到底是什么？2009年7月9日至11日，中国武术协会在河南省登封市召开武术定义和武术礼仪标准化研讨会。对武术定义为：“武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。” 将武术定义为一种体育项目，而我则不以为然！于志均前辈在《中国传统武术史》中对武术的概念是这样描述的“武和术是两个概
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0你好，你是释延睦师傅吗
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0现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然的托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，这样子同事们根本不会知道你在搞什么气功。过了中午，反过来多用右鼻子呼吸。我这里只是教你们多用，可不是教你们一直用啊！要不然你们干脆拿棉花球把鼻子一堵，不是更省事吗？这个方法你们不妨一试，包你们身体健康。这是一般道家、密宗们
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0中国武术历来极重胆气。拳谚中有“一胆二力三功夫”之说，把胆气放在劲力、功夫之上，可见胆气至为重要。 中医学《素问·灵兰秘典论》云：“胆者，中正之官，决断出焉。”《素问·六节脏象论》云：“凡十一脏，取决于胆也。”由此可知胆的生理功能在五脏六腑中的重要性。在与敌交手或擂台搏击时，开始并非大打出手，而胆之判断贵为当先，知三前（眼前、手前、足前），明五要（眼疾、手快、步稳、身灵、气实）。察敌之虚实，智劲
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0形意八卦棍 八卦棍是八卦门的长器械之一，一般棍长五尺左右，要求长棍短用，直棍曲用，以棍带身。时而棍扫一片，时而锁、扣、刁、缠、善于变化，以变应变，打中有走，走中有击，阴阳互变。 特点 主要棍法有点、崩、压、扫、砸、劈、推、缠、扎、挑、撩、架。八卦棍中没有一个舞花。但勇猛、快速、刚劲、有力。
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0压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我根强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练
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045、有意莫带形，带形必不赢： 意，在这里指进攻或退守的意识；形，指身体各部的动作。在格斗中
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021、步不活则拳乱，步不快则拳慢： 步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各
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011、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风： 踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，
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06、架子天天盘，功夫日日增： 盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是
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0要坚持，一日练，一日功，一日不练十日空。功夫在于积累。可以多练几次，开始时间不用很长，待要领
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0太极拳弹性运动一一防治高血压的良方 习练太极拳在肌肉受力时，可以有一定程度的伸长，但当引起伸长
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0少林草镰，分单草镰和双草镰，依其形状可分鱼尾镰和钩刺镰，是由割草镰刀和钩、匕首、月牙护手等发
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0心意把是人类武学中的经典，是武林界金字塔顶的明珠，融合了古今武林人的智慧，它同时吸取了自然界
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0冷啊共 6 张
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0站桩真传一句话是：时间是保障，“拉着站”是关键。 “时间是保障”，就是要多站、时时站和终身坚
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0纪伯伦在《先知的灵光—孩子》中说得好：“他们是藉你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在
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0河南省温县自2001年起在全县中小学开设太极拳课程，利用体育课和课间操组织学生练习陈式太极拳，
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0武术谚语有云：“内练一口气，外操筋骨皮”，可见练内气是习武者必下的功夫之一。 内练气，外练形，
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0拳谚【技击篇】 技击 发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动,我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪
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0今天九月九，久久 的情谊，久久的问候: 祝亲们健康久久，平安久久，好运久久，幸福久久，开心久久，
