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0[玫瑰][玫瑰]提醒：高血脂日常牢记3少吃，4常做，血脂或能慢慢降 【3少吃】 1.精粮食物 像米饭、馒头、面条等都属于精粮食物，这些食物经过深加工，营养物质大部分流失，只剩下大量淀粉和碳水化合物，而这些物质进入人体后被分解成葡萄糖和脂肪，引起体内血脂波动，不利于高血脂患者病情稳定，因此，建议血脂高的人不妨将精粮食物换成粗粮，更有助于血脂稳定。 2.咸菜 咸菜大家都不陌生，家家户户每年都会腌制些，日常吃些开胃下饭，增
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0很多人天天喝茶，但却没喝对！来看看吧！ 🍵 🍵 🍵 🍵 1. 喝茶温度别超65，以免增加食管癌的风险。 2. 饭后一小时再喝茶，茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。 3、喝茶要少喝浓茶，茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。 4、不空腹喝茶。尤其是绿茶，茶多酚、咖啡碱等含量很高，如果空腹饮用，部分活性物
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0今日分享~养肺小知识 养肺三蔬 白萝卜化痰止咳白萝卜则能化痰，补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。 莲藕降燥止渴吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻肺燥干咳效果很好 南瓜润肺益气南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，适当多吃，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补
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2——任永茂 忽闻108国道今日通车，略表庆贺之余，倍感担忧忡忡，“国道门前过，黄金万两来”，本是大喜。但作为我们樊村堡来说，地理位置比较特殊，国道穿村而过，村民日每间生活奔波，村镇之间频繁穿梭，安全问题倍堪担忧！为了保障村民生命安全，呼吁有关部门，在村口两头设立监督安全岗，或者设立挡干；或派专人，或拨付费用，由村里自行安排，反正这是件大事情，生命攸关，现在道路风气这么坏，希望能引起各级领导重视，排除一
走调...
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0吴凡老师私藏一体多病食疗，降压，降糖效果好，干松针5g，熟地黄10g，生地黄10g，丹参15g，玄参10g，大火煮开，小火煎煮25分钟，当茶饮即可。便秘严重的，再加上10g的炒决明子，腹泻比较严重大便不成形的，去掉玄参，加15g的山药。 糖尿病患者血糖调理正常，也要科学饮食。 用完私藏食疗方后，7--10天左右，大多数会出现6大效果，血压，血糖，心脏，眼睛，排便，精力会有一方面甚至几方面的改善，如果您用完血糖降的过低，要及时减少降糖药。
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1怀念老书记原孝杰——纵然人无完人，老书记原孝杰确称得上是我们樊村堡的一面旗，遗憾的是他走时我不在家，不能缅怀他，虽然托儿子前去吊唁，但总感到有些缺失。 老书记在世时，曾给我讲过他的家族史，他们家本姓任，只是上上辈老人因故在河西改姓为原，他想把儿子辈复为任姓，与我商议，我打消了他的念头说：樊村堡任字一姓早已是陈旧观念，姓任咋姓原咋，都是樊村堡的臣民，不管张王李赵大家还不是一起在维护我们樊村堡的尊严，
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2鲜红的党旗，如同冉冉升起的太阳，照亮了古堡，照亮了村庄。一代新生的力量，那是这沉睡雄狮远久的希望。站在那高高的山头，昂首呼唤，来吧！不要羞涩，不要怯懦，勇敢的站出来，你看那鲜红的党旗，在向你们召唤！
我摩托...
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3中国传统村落樊村堡一瞥 昔日的樊村堡，站在桥头，眺望村堡，雄伟壮丽的观音庙与古城门楼相映，古砖砌成的庙基直插沟底，层层叠叠，十分壮观。（任永茂）
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3任永茂 #中国传统村落河津市樊村堡##古堡风采## 不管你说我狂，还是你说我疯；不管你嫌我多么烦，还是你骂我多么傻；不论你说我着了魔，还是你说我想非非。我还是要说说樊村堡构建旅游村事情，因为我们身上有樊村堡先祖的基因，有樊村堡远古的精神。金光灿灿的“中国传统村落”不能在我们晚辈手里黯然失色，应该发扬光大，造福于樊村堡人民！ 不知道你们有没有去过运城南山根，一个叫“仿袁家村”的地方，好像叫“运城印象”吧，（以
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1樊村堡开发旅游村简易构思：我的再次建议—— 作者：任永茂 在樊村堡建设新农村，开发古城堡，必须依托先祖创下的基业，传承文化，古为今用，创造性发展，才能敲开致富之门。 必须对现存的一砖一瓦都要采取保护性措施，尤其是埋在地下的古桥古道，这可是开门之宝、致富之本、发展之要、光耀千秋。 今天我建议三件事，其中就包括地藏的古桥、地道这两件奇珍之宝，这两件珍宝，足以使遭受毁灭性破坏的樊村堡古文物“起死回生”光芒万
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2樊村堡的乡亲们： 如果开发樊村堡旅游村你做好思想准备了吗？你个人、你的家庭如何面对，有何打算？ 可能有人会说，你可能是天方夜谭！请乡亲们别早下结论，听我慢慢道来，唯一，懂吗，咱们村可是河津市唯一的中国传统村落，村庄里搞旅游事业，这就是个唯一的亮点。 你看到玄帝庙庙会了吗？对你有没有触动，你有没有感触，你对咱们樊村堡，心血沸腾了吗？ 我们村得天独厚，优势多多，古老完整全面宏大那将是无法比拟的，我相信樊村
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4重塑古堡再度辉煌 樊村堡的乡亲们： 我想推心置腹的给大家说几句话，希望大家能听到我的心声！这么多年我之所以不断宣扬我们村古堡文化，包括这次制作视频，没有半点出风头炫耀自己得到点赞之类的一文不值的东西，早在80年代友人创业之时，我就产生了这个念头，之后能修复古堡原貌，打造樊村堡旅游胜地，造福樊村堡人民。这次旧事重提，已是暮年，两手空空，清泪两行，最近在跟年轻人交谈中，我看到了一丝希望，看到了古堡后人的根
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12争取，争取一下不好吗？ 我注意了一下，世界上火车有穿村而过、穿市而过的，那是因为几分钟之后便是平静，不影响人流的波动。而公路，尤其是国道，未曾见到。像鑫光大道，改建成108国道之后，把一个河津市仅有的号称“中国传统村落”的樊村堡村，一分为二，村民之间相互交流，尤其是堡内村民，（还有常好堡村村民）每天都要到樊村镇上买菜购物十分不便，万分危险⚠️这是大家可以想象的。因此，关心出行是一个迫切的问题。搭建人行3鑫光大道穿（樊村堡）村而过，将村一分为二，没有桥梁便道，村民过往大道不便且十分危险。而且这段路也是常好堡村民及部分固镇村民赶集上会、去镇政府办事的必经之路。鑫光大道扩建为108国道后，村民出行要横跨整体路基25.5m四车道，日流量3万辆的国道，可想难度多大，不知是如何规划的，我想领导一定会考虑到老百姓的切身利益！（任永茂）1如梦令 战恶疾 作者：任永茂 朗诵：王梓琪 一、遥夜沉沉如水，风紧户户深闭，梦破疫情危，地暖床寒侵被。无寐，无寐，仰指长天何为？ 二、党指令万众一，铁马神医湖北，个自村自卫，爱国那论年高？坚守，坚守，柳暗花明神州！02020年计生奖扶申报开始了 关于领取《独生子女父母光荣证》人员有关事项的 通 告 为了严格落实计划生育奖励扶助政策，依据《山西省人口和计划生育条例》第二十六条及河发 [2007]23号文件第十九条规定，特通告如下：一、市直行政、事业属全额财政供养单位领取《独生子女父母光荣证》的国家工作人员，须将个人生育情况在本单位公示一周，公示结果由单位主要负责人签字、加盖公章，12月4日至12月20日由单位计生员统一上报市城镇人口和计划生育0巨丰资本的二十多年来，改革开放波澜壮阔，资本市场风起云涌，巨丰资本作为全国首批成立的证券公司，一路见证中国资本市场的发展，并在改革开放的大潮中不断壮大。二十多年风雨兼程，二十多年砥砺前行，我们始终不忘巨丰资本作为国有金融企业、省属金融企业、金融中介机构的初心和责任。 我们一直坚持金融中介机构的定位。通过专业服务连接资本的供给端和需求端，引导资源有效配置；立足证券中介的角色，形成覆盖全省、辐射全国的2十年的努力，终于金榜题名，见到曙光！实现终极目标，造福樊村堡人民，还需各方齐心协力，更上一层楼。我摩托...
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2——中国传统村落樊村堡明清两代均称“金汤堡”，民国初年改称樊村堡 作者：任永茂 古镇一条凤凰街， 三尺白银。 三尺白银， 富康来自创业勤。 火柱金花犁铧乡， 一桥独架。 一桥独架， 拱桥尽处温和家。 四面壕沟护城墙， 丁字巷道。 丁字巷道， 兵匪盗贼无处逃。 四合院罩铁丝网， 砖雕木刻。 砖雕木刻， 狮兽梅竹五福乐。 云楼塔笔争雄势， 重关涉险。 重关涉险， 层层地道绕崖间。 南观音堂北关庙， 过台门楼。 过台门楼， 古槐灵塔贯0作者：任永茂 表演：友善协会会员 公元二零一九年， 友善协会整八年， 党的号召记心间， 大干。 回顾二零一八年， 宗宗件件在眼前， 有苦有乐有酸甜， 情愿。 会长召集开年会， 放下筷碗就起身， 一路小跑往前赶， 晚点。 前头几句沒听舌， 左问姐妹右问哥， 背后不停有人跺， 听着。 会长讲了几句话， 秘书长把总结拿， 人家带上大红花， 沒咱。 脸部羞涩耳朵红， 东瞅西瞅身不由， 呼啦一声往前站， 大胆。 别说老姐拉了后， 下年你再瞅0作者：任永茂 朗诵：王梓琪 友善之花，耿都风脉，独树一帜姗姗来。雨露滋润雄心再，风霜雨雪开不败，开不败，多豪迈。 千难万难脚下踩，治汾排险站头排。苦，在坝台，笑，在坝台。 友善之歌，大国魂魄，自古龙门故事多。英雄鸿儒是楷模，人文积厚永不没，永不没，耀山河！ 友善墙里花儿茁，友善墙外美谈多。喜，在心窝，乐，在心窝。 友善大旗，高昂举起，党在和熙春风里。痴心不忘众兄弟，和谐社会志不移，志不移，人心齐！ 中国梦12018.12.28 22：:33 作者：任永茂 古堡晨早炊烟袅， 门户对开。 门户对开， 朝阳吉色巷头来。 复兴胜地迎贵客， 粉彩生辉。 粉彩生辉， 金汤盛世又一春。走调...
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2作者：任永茂 全国油画名家樊村堡采风，古堡真的飞来金凤凰！ 樊村堡能够成为市级文物保护单位，我好高兴了一阵子！ 樊村堡即将成为中国传统村落即经公示，又是我无比的兴奋！ 我的家乡喜事多真是大快人心！ 河津市樊村堡明清两代均称“金汤堡”，是闻名山西的古村落，因四面环沟，城墙围绕，一桥飞架，易守难攻，似金城汤池而得名。村内文物古迹有关帝庙、地下通道、过台门楼、观音堂、“金汤堡”城门楼、春秋楼、古戏楼、马王庙、走调...
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3作者：任永茂 打造樊村堡旅游景点我的最新建议：鉴于鑫光大道改造为108国道，给樊村堡带来很大的商机，我建议：1、除原有的两安道路以外，紧靠东西走向的108国道，樊村堡东面的沟、南北长约500米，东西宽约100米，建议垫平作为停车场，村内统筹安排，两安可建饭店、维修、住宿等服务设施。2、垫平后，从樊村街直通樊村堡的路可东移，腾出现在的土坝路，将埋在土坝下的石拱桥挖出，恢复原来的面貌同时恢复东上北拐的石头坡坡，作为观赏。走调...
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22018.12.26 11:51 作者：任永茂 金汤古堡豪气在， 凤凰古槐依然存。 不没屹立樊村堡， 洪武明清耀子孙。 复兴胜地继前辙， 深情博爱识前贤。 八百流年依然去， 滚滚黄河永向前。 初心不老觅乡愁， 当今盛世体民情。 金光灿灿入名录， 雄心远景立千秋。走调...
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3古堡落下真凤凰 说难真难十年路漫漫，说易就易易于翻掌间 今天回到老家一趟，终于看到了在金汤古堡樊村堡关帝庙的门前，由河津市人民政府立下了这块碑：具名“运城市文物保护单位”碑文是《樊村堡古民居群》，据乡亲们讲，这块碑立下有月余光景，是经“运城市人民政府2017年11月21日公布”的，本人既高兴又感慨！ 高兴的是，自己十多年的苦功没有白费，真是“虽无再造术，笔耕十年苦，拙文似爬行，恰似网上虫”，自从退休后2007年开始，1作者：任永茂 粉彩金汤堡，历史气息浓，金色樊村堡，明日更辉煌！ 全国油画名家河津行来到我的家乡樊村堡，听到这个消息我的心情无比的激动，尤其是看到：“全国油画名家河津古民居樊村堡创作写生”和“全国油画名家盛赞河津”对樊村堡的评价，我高兴的热泪盈眶，这个明代古堡终于见到了天日，在大师们的笔下更加显得那样淳朴、自然和生动，大师们巧妙的笔法、深厚的底蕴、流利的色彩，把古堡、村落、民风、习俗描绘的淋漓尽致，一0这是第三次给樊村堡关公庙会作专栏了，这次庙会的主题是：关公显圣护民，金汤前程似锦。0寸草心9作者：任永茂 老夫今年七十有一，自创建樊村堡吧已逾五载，几乎一人单干跳舞，药方用尽亦是尴尬。 旧社会唱对台戏，两台对擂，各出怪招，那时大都男扮女装，眼看对不过人家，急的把裤子探下，观众哗的一下都倒向过来。而这里面沒了对手，老夫只得，自吹自擂，闹个笑话，缦个厚脸皮，自我吹嘘一番，希望大家也来露露脸，我先自我做个表率： 一、自我简介 任永茂，男，1948年生人，系山西省河津市樊村堡人、中共党员。1966年中学毕业，恰0本村支持一哈5金汤堡吧，我进来很久了，只有吧主一人艰辛的守护着0作者：任永茂 失修多年的山西省河津市樊村镇玄帝庙（琉璃庙）已修葺一新。 玄帝庙又称 琉璃庙，创建于明隆庆三年(1570年)，至明万历三十一年(1603年)竣工，历时33年。 沿中轴线有山门、香亭、中殿、后殿等建筑，占地面积2997平方米。 香亭面宽、进深皆三间，三重檐歇山顶。中殿面宽五间，进深四椽，单檐悬山顶。共 5 张1——豆丁网分享 作者：任永茂 在儿时的记忆里，我们村原来是个古城堡，名曰樊村堡也，又名金汤堡。那时我们村城墙环绕，城楼秀丽，城外四面环沟，沟内井水浇园，花香苗壮。早春桃花红来杏花白；盛夏沟底凉风拂面来；秋季柿子串串像灯笼，崖下石榴弯枝头；冬天皑皑白雪绕村前，沟坡如雪山，沟内似银川，美景无限。我们村背靠吕梁，山清水秀，蓝天碧野，涧水溪流，一脉好风光。 那时，村堡一社，从樊村街心向北不远便到了樊村堡地界，0——樊村堡早期曾称金汤堡 作者：任永茂 那年金秋的夜晚，如银的月光铺射着大地，官道两旁杨树成荫柳树成行，梢料坡上明光闪闪，古香古色的金汤古堡在明亮的月光下显得格外清秀，穿过雄壮的石拱桥，四面高挑的护城墙、宽宽的护城沟，形成了鲜明的比照，城南雄伟的《金汤堡》城门楼，城北秀丽的《关帝庙》春秋楼，在洁白的月光下把古堡衬托的如此美丽。 午夜静悄悄的，一排排的明清四合院，一条条的丁字型巷道像沉睡了一般，关帝庙前1母亲永远在心中 今天是三月三母亲的诞辰纪念日，母亲如果健在的话如今已整整100岁了。可我的母亲已经走了，17个年头了啊，母亲走的那年我53岁，母亲84岁。母亲在时，常常有人这样羡慕说，“你真有福分，父母还健在”！我也觉得自己很是幸运很是幸福。母亲走了，我痛哭欲绝，十多年来年几乎没有了眼泪。有时候一个人静思，人生自古谁不死啊，可每逢听到别人呼唤母亲的声音，心里总觉得酸酸的痛。逢年过节上香献供跪拜，总是饱含着眼泪2互相敌视，生活得十分痛苦；西边的李家，却一团和气，个个笑容满面，生活得快乐无比。 有一天，王家的户长受不了家庭的战火，于是前往李家来请教这是什么道理。 老王问：“你们为什么能让家里永远保持愉快的气氛呢？” 老李回答：“因为我们常做错事。” 老王正感疑惑时，忽见老李的媳妇匆匆由外归来，走进大厅时不慎跌了一跤，正在拖地的婆婆立刻跑了过去，扶起她说：“都是我的错，把地擦得太湿了！” 站在大门口的儿子，也跟着进1河津名厨张鸿海 河津名厨张鸿海（1894—1975），幼年遂父从祁县肩挑生意逃荒至河津，落户在县系阳村（今太阳村），他自幼家境贫寒，与人熬相公，学得一手好厨艺，民国初年已在县衙酒府当差，由于勤奋好学，精明能干，后成为掌勺。 张鸿海是我的妻爷，因此对他的事情略知一二。解放前后，为了生计张鸿海举家迁至本县樊村镇，在樊村镇最大的街西饭店掌勺，他亲手下厨的菜肴美味可口，他亲手煮的胡卜不腻、不糊、味尖、色美，可谓之一绝2我是樊村堡的儿子，我一生热爱樊村堡，我曾经担任过樊村堡的团支部书记、党支部组织委员，担任过大队会计股长，致力于樊村堡的建设。后来参加了银行工作，吃水不忘打井人，我时刻关注着、关心着樊村堡的事情，曾推进公社门前的街道开发；推进财政税务在西街的落户；积极督促信用社搬进购买的公社大门东边的楼房；我一心想让自己的家乡好，尽量尽一点自己的微薄之力。 我曾经设想着、狂想着，有朝一日恢复金汤古堡的历史面貌，有朝01.0相当于近视多少度？近视500度又相当于一点几？22城里人能用上的天然气樊村堡村民也将用上了！现在正在有序的施工，这真是一件利民的大好事。祖祖辈辈拾柴摸火、烟熏火燎、弄煤挖灶的时代一去再不复返了！0失修多年的山西省河津市樊村镇玄武庙（琉璃庙）已修葺一新。（任永茂） 玄帝庙又称 琉璃庙，创建于明隆庆三年(1570年)，至明万历三十一年(1603年)竣工。沿中轴线有山门、香亭、中殿、后殿等建筑，占地面积2997平方米。 香亭面宽、进深皆三间，三重檐歇山顶。中殿面宽五间，进深四椽，单檐悬山顶。共 5 张
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