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0东北一鸣人才成立于2008年，专注于人力资源外包服务行业13年，公司拥有一批高学历、高素质的人力资源管理师和售后服务团队，在社会保险、劳动关系、招聘培训、薪酬绩效等领域中累积了丰富的经验。 东北一鸣在东三省28地区设立直属分公司，在当地拥有客服团队，如果您公司的人力资源管理事务繁重，请将这些棘手的事务交给我们。我们将上门帮助您做出解决方案实现更加精细的专业化管理，帮助您从繁琐的工作中解脱出来，将您宝贵的时间和
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1【不经意伤到父母的七句话】①好了，好了，知道了，真罗嗦；②有事吗，没事？那挂了啊；③说了你也不懂，别问了；④跟你说了多少次不要你做，做又做不好；⑤叫你别收拾我的房间，你看东西找都找不到；⑥我要吃什么我知道，别夹了；⑦怎么老不听啊！烦不烦啊。
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0【每天后仰放松脊椎】长期伏案工作会使脊椎不堪重负，不妨让它轻松一下：身体站直，两手背在臀部，手心朝外，脊椎后仰5厘米，过多无益，坚持5秒钟，放松，重复该动作，每隔几小时就锻炼一下，有益于脊椎健康。
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0【护牙秘法】1.餐后不要马上刷牙；2.浓茶水胜过漱口水；3.大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分要少用；4.不要与伴侣共用一管牙膏；5.女性经期不要吃冷的东西；6.多补钙比少吃糖更重要；7.定期用牙线扫荡口腔；8.保持愉快表情有助治牙病；牙齿很重要，一定要注意保护哦！
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0【不要一起吃的食物】1.虾+维C=中毒;2.感冒药+可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食;4.豆腐+蜂蜜=耳聋;5.海带+猪血=便秘;6.土豆+香蕉=生雀斑;7.牛肉+红糖=胀死人;8.狗肉+黄鳝=死;9.羊肉+田螺=积食腹胀;10.芹菜+兔肉=脱头发;11.番茄+绿豆=伤元气;12.鹅肉+鸭梨=伤肾脏。
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0【口腔溃疡实用方】口腔溃疡是个毛病，长期困扰着很多人，甚至常年不愈。特别是儿童患者，针药皆不便。可试此法：细辛1g研细末，调少量蜂蜜，洗澡后外敷脐部，外用透气胶布固定，每次4-6小时，一日一换，5日一疗程，可引火归元。注意时间不可过长，免伤皮肤，过敏及皮肤破损者禁用。
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0【6款养生果蔬汁配方】1、降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；2、消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜；3、养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；4、抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；5、预防感冒：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；6、补血抗衰：空心菜 苹果 蜂蜜。
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0【治感冒妙方】热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟（两手对搓掌心热后按摩迎香穴十余次，PS:迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）、鼻子插葱、白酒擦身、可乐煮姜、热风吹面、蒜泥蜂蜜、香油拌蛋（一两香油加热后打入一个鸡蛋冲进沸水搅匀）用自己可以接受的方法吧，嘿嘿。
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0【晨起4件事活力满满】大家早，新的一天要有好心情哦，从4件事开始，提升一天活力吧：①活动四肢：早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来②晨起排便③早上一定要好好刷牙④早晨起来喝杯白开水。
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0【久坐】坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通，于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天几分钟。对男人前列腺液也有帮助。
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0【24小时养生的生物钟】7点：免疫力最强。吃早餐，适量运动；8点：激素分泌旺盛。吃点小水果；9点：大脑兴奋，痛感降低。泡一杯花茶，提升精神。10点：创造力和工作动力非常强，精力充沛，工作积极。13点：应该睡午觉，不超过1小时为宜。
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0【绿茶的八大养生的功效】1.抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抗老化；2.抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3.降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；4.瘦身：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；5.防龋齿：绿茶含氟可减少牙菌斑；6.可能对某些癌症有抑制作用；7.美白防紫外线；8.改善消化不良。
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0【 喝对蜂蜜胜过吃补药】1.抗疲劳 2.抗过敏 3.消积食 4.清肠道 5.润肺止咳。不同蜂蜜养生功效各有不同：1养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜。3润肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜。
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0【吃撑不怕，七款饭后佳品助消化】1、烧烤后吃梨。2、吃蟹后喝生姜红糖水。3、油腻多 吃核桃。4、吃方便面后吃水果。5、慢性支气管炎饭后吃柿子。6、吃火锅后喝点酸奶。7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。经常被撑到的吃货们赶紧的
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0【6款保健果蔬汁配方】1、降压清肠减肥--苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜2、消肿利尿--西瓜 柠檬 蜂蜜；3、养颜美容--奇异果 水梨 柠檬；4、抗疲劳、增食欲--奇异果 牛奶 蜂蜜；5、预防感冒、便秘--番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；6、补血抗衰--空心菜 苹果 柠檬 蜂蜜。
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0【语录】1、钟表：可以回到起点 却已不是昨天。2、核桃：没有华丽的外表 却有充实的大脑。3、指南针：思想稳定 东西再好也不被诱惑。4、花瓶：外表再漂亮 也掩不住内心的空虚。5、树叶得势时趾高气扬 失意时威风扫地。6、历史的标点全是问号 历史的幕后全是惊叹号。
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0【五种美食帮助你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。
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0【清晨起床最好别空腹吃这3种食物】1.香蕉：含有助眠的钾，还有大量的镁，空腹食用会使血液中的镁骤然升高，影响心脏功能；2.菠萝：早晨空腹吃会伤胃，饭后吃营养吸收更好；3.冷饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。大家要注意了哦！
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0【火龙果的五大功效】①排毒解毒、保护胃壁；②抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；③美白皮肤、养颜；④减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。⑤火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
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0【苗条大腿9招】①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利！
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01、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴）。
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0【只花1分钟有益增寿的6种绝招】1、每小时起身一次；2、吃个鸡蛋，提供每天所需13%蛋白质，有助预防老年痴呆；3、摄入铬，有助维持正常血糖水平；4、不要忘记使用牙线，对牙齿进行彻底清洁；5、检查脉搏，若心率很高，考虑饮食增加欧米伽-3脂肪酸；6、进行自我按摩，舒缓压力。
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0【小水果大功效】1、吃菠萝帮消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
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0【哈佛大学图书馆馆训】1.现在睡觉的话，会做梦；而现在学习的话，会让梦实现。 2.我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。 3.学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那你还能做什么？ 4.今天不想走，明天就要跑了。 5.此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。
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0【各类食物状元】1、第一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人。2、第一坚果：花生，长寿果。3、第一补：山药，有神仙之食的美誉。4、第一饮：黄酒，含有18种氨基酸。5、第一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。第一水果：梨，天然矿泉水。
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0【捏鼻梁能令鼻子增高吗】民间有“从小捏鼻梁能令鼻子增高”的说法，部位原因是小孩在发育未成熟前，长期揉捏刺激导致局部组织增生，或能达到轻微改善鼻梁形状的效果。但成年后，机体已发育成熟，想通过外力揉捏来改善鼻梁高低和形状，可行性不强哦。
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0【眼睛可以发出的身体疾病信号】1、眼睑下垂；2、眼睛充血；3、眼睛凸出；4、视神经异常；5、瞳孔异常；6、眼球变黄；7、角膜环；8、眼睑增厚；9、眼部血管斑；10、视网膜病变 （通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。）
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0【生姜治不了脱发】传统观念认为，生姜能防治脱发，市面上也不乏各种含生姜提取物的洗发护发产品。但生姜防治脱发的说法大多都是人们口口相传，尚无严谨的科学实验依据。南方医科大学的一项研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚不仅不利于生发，相反可能在抑制体毛过重方面具有潜在的功效。
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0【吃完鸡蛋千万别做这七件事】1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖;2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子;3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆;4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉;5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉;6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药;7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。
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0【八种菜可以预防八种癌症】菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌）。
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0【八种菜可以预防八种癌症】菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌）。
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0【八种菜可以预防八种癌症】菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌）。
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0【盘点柚子皮的妙用】柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。你知道吗，其实柚子皮也是宝，有很多妙用呢。所以，在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉哦。
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0【盘点柚子皮的妙用】柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。你知道吗，其实柚子皮也是宝，有很多妙用呢。所以，在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉哦。
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0【盘点柚子皮的妙用】柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。你知道吗，其实柚子皮也是宝，有很多妙用呢。所以，在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉哦。
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0【七种坚果—保持一颗聪明头脑】作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛？推荐大家食用以下几种坚果：1.核桃：健脑益智“万岁子”。2.花生：营养丰富长寿果。3.杏仁：清心火凉性坚果。4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。5.松子：美味长生果。6.榛子：明目健脑珍品。
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0【七种坚果—保持一颗聪明头脑】作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛？推荐大家食用以下几种坚果：1.核桃：健脑益智“万岁子”。2.花生：营养丰富长寿果。3.杏仁：清心火凉性坚果。4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。5.松子：美味长生果。6.榛子：明目健脑珍品。
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0【七种坚果—保持一颗聪明头脑】作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛？推荐大家食用以下几种坚果：1.核桃：健脑益智“万岁子”。2.花生：营养丰富长寿果。3.杏仁：清心火凉性坚果。4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。5.松子：美味长生果。6.榛子：明目健脑珍品。
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0【能杀死癌细胞的八大日常食物】1.茄子：“霜打茄子”是好药;2.苦瓜：李时珍称其为“一等瓜";3.海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤;4.地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品;5.南瓜：被誉为“神瓜";6麦麸：最好的防癌食物纤维;7萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神";8猕猴桃：维生素C居水果之冠。
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0【能杀死癌细胞的八大日常食物】1.茄子：“霜打茄子”是好药;2.苦瓜：李时珍称其为“一等瓜";3.海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤;4.地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品;5.南瓜：被誉为“神瓜";6麦麸：最好的防癌食物纤维;7萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神";8猕猴桃：维生素C居水果之冠。
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0【能杀死癌细胞的八大日常食物】1.茄子：“霜打茄子”是好药;2.苦瓜：李时珍称其为“一等瓜";3.海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤;4.地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品;5.南瓜：被誉为“神瓜";6麦麸：最好的防癌食物纤维;7萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神";8猕猴桃：维生素C居水果之冠。
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0【能杀死癌细胞的八大日常食物】1.茄子：“霜打茄子”是好药;2.苦瓜：李时珍称其为“一等瓜";3.海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤;4.地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品;5.南瓜：被誉为“神瓜";6麦麸：最好的防癌食物纤维;7萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神";8猕猴桃：维生素C居水果之冠。
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0【不经意伤到父母的七句话】①好了，好了，知道了，真罗嗦；②有事吗，没事？那挂了啊；③说了你也不懂，别问了；④跟你说了多少次不要你做，做又做不好；⑤叫你别收拾我的房间，你看东西找都找不到；⑥我要吃什么我知道，别夹了；⑦怎么老不听啊！烦不烦啊。
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0【不经意伤到父母的七句话】①好了，好了，知道了，真罗嗦；②有事吗，没事？那挂了啊；③说了你也不懂，别问了；④跟你说了多少次不要你做，做又做不好；⑤叫你别收拾我的房间，你看东西找都找不到；⑥我要吃什么我知道，别夹了；⑦怎么老不听啊！烦不烦啊。
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0【经常上网的黄金养生7招】①上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；②上完网要彻底洁肤；③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；⑤平日多增加营养，多补充维生素B；⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；⑦常做体操消除疲劳。
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0【经常上网的黄金养生7招】①上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；②上完网要彻底洁肤；③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；⑤平日多增加营养，多补充维生素B；⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；⑦常做体操消除疲劳。
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0【快速入眠的6个方法】1.睡觉前洗个澡，使身体放松。2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。3.可以饮一杯温热的牛奶。4、睡前1小时要远离电脑、
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0【快速入眠的6个方法】1.睡觉前洗个澡，使身体放松。2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。3.可以饮一杯温热的牛奶。4、睡前1小时要远离电脑、
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0【7个有效的戒烟方法】1、每天喝6-8杯水；2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕；3、在戒烟当中要充分休息，生活要有规律；4、饭后到户外散步，做
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0【7个有效的戒烟方法】1、每天喝6-8杯水；2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕；3、在戒烟当中要充分休息，生活要有规律；4、饭后到户外散步，做
