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31湃庭健身学院6月强势入驻天津！
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健身小...
2018-12
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2018-12
现在越来越多的人想要了解健身这一块 因为现在随着人们的生活水平越来越好 人们的健身意识也在逐渐提高 而长期健身不仅能让一些人群去改变自己的身体形态 还能够从中获取到健康 并且最重要的是现在健身教练这个行业也越来越受欢迎 而且薪资也是相当的高啊 所以很多人们便想着干脆学习一下健身这一块 以后从事私人健身教练 小编认为这是一个很不错的想法 给你点个赞 但是问题来了 很多人认为只要考取健身教练证书就能去健身房工作 其实1健身小...
2018-12
1健身小...
2018-12
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2018-11
要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛，生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。 有时候，一旦你开始跑0想健身，就不要在意闲言杂语。 “你又不胖健什么身啊”、“你身上的肉不容易减的，别给自己找罪受了”、“女生有肌肉很难看的，不要健身了”…… 每当你下定决心去减肥健身时，总会有这些闲言闲语来刺激你。难道你就要放弃吗？ 走自己的路，健自己的身，让别人说去吧。 当你坚持健身一段时间之后发现没什么效果，这时候又来了：“都给你说了你的肉不好减吧，你看这么长时间还是没效果啊”、“不要给自己找罪受，没效果的”…… 这时共 5 张健身小...
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1湃庭健身学院 普拉提导师-张霞 一直从事酒店管理行业的张老师可能想都没想过自己会成为一名健身教练1健身小...
2018-09
“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙！” 一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人脱口而出的就是这句话。 你真的很忙吗？？ 总会有一个比你忙得人在健身 希望您不是其中一个 希望您是在坚持的那一个 别给我说工作忙没时间锻炼 国家总统也锻炼的 没时间健身的人，早晚会腾出时间来生病！ 所以就算再忙，我们也要健身 可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！ 什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西共 4 张8湃庭健身学院 （必看）最强招生 ️（10年前）你认为健身行业是青春饭？ ️（3年前）你还在观望这个行19如果我说湃庭健身学院，你肯定还是有些陌生的，那么提起“潮庭健身”相信大家都知道的，湃庭就是北京潮庭健身发展有限公司所建立的私教培训学校，有了这个基础，大家可以放心了，起码确定这个学校是真实的，不是坑人的，毕竟潮庭可以做的这么好，全国上百家店，那么湃庭也不会差 。 那么湃庭健身学院建校时间并不长，名声也不如赛普，费恩莱斯这些培训机构，它有什么优势呢？ 首先，正因为潮庭有上百家直营店，所以湃庭的课程都是根018年城市服务业平均薪资榜"新鲜出炉，健身教练以平均月薪17669元位居第一。榜单一出，健身教练再次成为热议话题。高薪，已经成为健身教练行业的重要标签。很多网友看到榜单后便脱口便问：17669元还只是平均薪资，那么，优秀一点的健身教练呢？" 那么健身教练真实收入情况怎么样呢？ 健身房中你看到的在器械区经常带着会员进行锻炼，大多以一对一进行辅导的教练叫做私人健身教练。私人健身教练是整个健身房盈利中核心，故私人健身共 7 张3健身小...
2018-09
为什么说坚持健身的人很可怕？ 坚持健身的人一定是严格自律，对自己要求很高的人 无论做任何事情，只要肯坚持下去，剩下的路就会越来越顺 来湃庭健身学院学习，你将会遇见这样一群人 他们有着共同的爱好:健身 他们有着共同的话题:健身 他们有着共同的目标:月薪过万 什么样的圈子成就什么样的人 换个圈子或许会让你收获不一样的自己共 10 张3天津站：乘坐9号线→塘沽 天津西站：1号线→西南角站-→换乘2号线→9号线到塘沽 天津北站：乘坐3号线→天津站换乘9号线→塘沽 天津南站:乘坐3号线→天津站换乘9号线→-塘沽 滨海机场：乘坐2号线→天津站换乘（9号线）→塘沽 学院地址：天津市滨海新区庐山道189号0湃庭健身学院迎来了每年九月份的战士退伍季 湃庭健身学院有着长期驻部队培训健身体能康复课程 由最初2湃庭健身学院普拉提公开课火爆开课了！ 湃庭健身学院普拉提公开课火爆开课了！共 4 张0现在健身培训机构市面上有很多，同样的课程标题，不同的是课程内容和是否用心。 湃庭健身学院实施小0《要同红军一样红，传承红色基因，担当强军重任》 湃庭健身学院携导师身入部队，和军人沟通学习授课共 6 张0【健身知识分享】 〖胸部肌群拉伸〗 步骤 双臂张开与地面平行，请同伴抓住你的双手，慢慢往后拉。 拉0近几年，随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人加入到健身的队伍中来，而健身房也就成了人们备1健身教练现在是个热门行业，但又很缺健身教练。 现代社会群体都存在亚健康疾病的风险。 久坐电脑前，3误区1：运动强度越大、减肥效果越好 体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。 误区2共 4 张1普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·1为什么我体重未超标，甚至低于标准，却显得很臃肿呢？（超过70%的女性都有这个困扰） 举个例子，一个男人身高1.8米，体重250斤，一定是大胖子吗？No！还可能是一位健美先生。同样是1.8米和250斤，大胖子和健美先生的体型却是天壤之别，因为从专业角度讲，要判断一个人胖不胖，和身高体重无关，只需看“体脂比”这个数据，即脂肪重量占体重的比例。 一般男性以15%为宜，高于18%为超标，高于25%为肥胖；女性以22%为宜，高于25%为超标，高于30%为0有去过的吗，三个月多少钱0我们所了解到的，仅仅是说，“普拉提是目前世界上所公认的最有效的减脂方式之一”而已。 其实，真正0为什么我体重未超标，甚至低于标准，却显得很臃肿呢？（超过70%的女性都有这个困扰） 举个例子，一个3亚健康有四大起因： 1、新时代的人群在社会上的压力逐渐增加，使人大脑过度紧张和压力。 长时期的紧0现代生活节奏的不断加快。人们的工作也是越来越繁忙，，生活工作压力也是逐渐增加，身体心理都需要1共 5 张6向左转！向右转！向后转！向左转45度、敬礼！向右转45度、敬礼！ 还记得新兵连吗？班长连声喊着，很简共 5 张0健身产业近些年的迅速崛起，使得很多健身爱好者将其发展成自己的事业，学习私人教练这一阳光的高薪6增肌食谱主要组成： 1.主食谷类（主要补充碳水化合物）：主要包括米饭、馒头、面包、面条、粥、油饼、油条、麻花、饼干等。 2.蛋白质：主要包括鱼类、肉类、蛋类、奶类和豆类。 3.蔬菜：例如菠菜，花椰菜，西红柿，沙拉，胡萝卜。 4.水果：香蕉，苹果，橙子，梨。 5.脂肪：如橄榄油，鱼油，真黄油，坚果，亚麻籽。 下边给大家一份用来参考的健身食谱： 1、早餐 7点到8点 蛋白质：鸡蛋2个、牛奶一杯（可用一杯蛋白粉） 碳水：主食150克（在0超实用的肩部放松操！！无论是僵硬还是酸痛，只要按照图示做，每个动作要保持30-50秒，3-5min就会立刻有共 9 张0女生们要拥有一个美好的身段，就必须要到健身房健身。但是现在的人们大部分的时间都用来工作，没有共 4 张0【什么叫内脏脂肪？】 为什么你会觉得累？觉得走路喘？内脏被这么多脂肪包裹着，能不累吗？内脏脂肪0亲爱的各位吧友：欢迎来到湃庭健身
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