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4导读：作为在美容院工作的美容师或每个员工都有必要了解皮肤的一些常识，所有的美容都是根据人的皮肤来做的，对皮肤的了解必不可少。 皮肤是机体最大的器官，处于机体和外界环境之间。它是保护人体免受外界机械、化学、物理侵袭的第一道防线，完整而良好的皮肤可减少外界对机体的影响，维持机体的正常生命活动。 成人皮肤的总面积约为1.5m2-- 2m2，占身体重量的16％，新生儿约为0.2 1m2。人体皮肤厚度为0.5—4毫米（不包括脂肪），可因年龄
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0威斯敏斯特大学的研究人员最近发现，人们在观看恐怖电影时，卡路里的消耗比平时多1/3，研究表示观看90分钟的恐怖电影，可以燃烧差不多113卡路里，它相当于散步半小时燃烧的热量，也相当于一个巧克力棒。怪不得喜欢看恐怖片的妹子都很苗条。
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0导读：美容师培训的目的是什么?美容师为什么要培训呢?有不少人对于美容师培训的重要性产生疑问，所以下面我们将分享美容院培训目的的五大重要性，美容院管理者不妨看看了，多多定期为美容师组织培训。 1、提升美容师忠诚度 现在有很多频繁跳槽的美容师，导致这种现象产生的原因有很多种，一个是美容院自身福利满足不了美容师，另一个是美容院管理者缺乏对美容师的关心；还有一个更重要的原因就是美容院没有对美容师进行培训。这样造
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0①有腰身的漂亮衣服随便穿。 ②挤公车和地铁时，游刃有余。 ③搭车的时候别人愿意带你。 ④照相的时候不会郁闷。 ⑤瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。 ⑥散步时，男朋友可以搂住你的腰。 ⑦不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢？ ⑧夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
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0夏日特饮，“黄金奇异果冻饮” 小小一颗奇异果，富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合！低热量，高营养，蕴藏β-胡萝卜素、硒、叶黄素等抗氧化剂，保护体内生物多分子物质如DNA不受自由基损害！是夏日瘦身美容的良品。
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3导读：女性对曼妙身材的追求不曾停止。好的瘦身法让减肥事半功倍，不当的减肥方法却陷入反弹死循环。不轻易迷信减肥秘方，健康减重一百分。 多一分嫌胖，少一分嫌瘦。首先要确立好减肥的目标。我们不是要瘦成干巴巴的纸片人，而是圆润健康的好身材。目标明确，开始靠近。
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2导语：原本光滑细腻的肌肤为什么为出现毛孔粗大的问题，这是因为由于毛囊及皮脂腺管口的异常角化和皮肤老化组织萎缩两种原因造成。虽然是简单的问题，但毛孔粗大的处理并不容易，对症去除是关键！
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0导读：在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑?这里绿瘦纤体小编给你推荐薄荷作为夏季减肥食谱，供大家参考。 薄荷减肥食谱的优势 一、养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。 二、燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 三
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1导读：5月12日的母亲节马上就到了哦。好多娱乐圈女星都晋级为妈妈了，在生产完后又能迅速回复妙曼身材，杀回娱乐圈大捞奶粉钱。我们现在就盘点产后瘦身有招的辣妈明星。 一、孙俪 2011年11月12日凌晨，孙俪在上海某妇产医院顺产生下一子，宝宝重7斤2两。孙俪并没有如先前媒体预测的那样，去明星常去的著名月子中心疗养，而是选择直接回家坐月子，将领证以来的低调做派延续到底。但是粉丝们还是一直在关注她的情况。 产后不到一周，
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0导读：轻松保持好身材，旅游减肥可以帮你忙。其实旅游减肥就是有计划地减肥，也是运动减肥。旅游减肥其实是科学的，想知道应该怎样有计划地减肥吗?快来看吧…… 旅途“4步曲”，让你在旅行中仍能保持好身材。 1.在旅行日程中制定运动计划 像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。 如果可能的话，尽量在早晨做运动。商务旅行中，白天通常是长时间、不间断地社交活动或与
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2导读：每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦！ 下面我们为大家安排了一天的美腿计划，看看适合你吗？ 美腿的标准不在长 羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线
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3女性朋友们应学会好好地珍惜自己，如果有一天衰老了，后悔也晚了。那么，如何才能更好地珍惜自己呢？今天，为各位女性朋友们介绍几个美容护肤绝招。
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0导读：所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张，认为有种“时不待我”的紧迫感。美容行业大部分职业被认为是青春饭，例如美容师、美导师和化妆师，如何测试自己是否患上“年龄恐慌症”呢，请看以下内容： 1、是否有婚育恐慌? 大部分美业人由于过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难选择中，往
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0导语：爱美之心人人都有，为了变美MM们愿意去尝试各种不同的方法，但往往一些护肤误区不但没有将肌肤问题解决，相反还变本加厉。一起看看具体有哪些护肤流言吧，以后可别再尝试了哦。。
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1午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。如果自带便当的人，建议每天自带水果作为补充，最好在午饭后1小时左右吃，绿叶蔬菜则要靠晚餐多摄入。至于盒饭族中的爱面一族，可以自带即食豆制品和新鲜的萝卜、西红柿、黄瓜来补充蛋白质、维生素和纤维素摄入量的不足。
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7雅安又地震了，地震时要不要立刻从屋里跑出来？看看下面的总结，我在512地震震中映秀的调查也表明，冲得最快的一批人死亡率很高，房屋在摇晃时掉下的各种杂物是主要杀手。
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3芦荟原产于北非，它的叶子长而厚，含有丰富的胶体。芦荟被誉为沙漠里的百合，有两百个品种。芦荟是个宝，有很多药用用途。 芦荟含有丰富的蛋白质、镁、锌、维生素A、B12、E、脂肪酸和锗。维生素B能保持胆固醇浓度正常。维生素A、C、E是有效的抗氧化剂，能提高人体的免疫系统，增强人体抵抗疾病的能力。 芦荟含有丰富的防腐物质：卢皮、水杨酸、尿素、苯酸等。这些物质都能杀死细菌和病毒。
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1导读：面部的的清洁工作貌似简单，但从洁面的方法和技巧就能看出你是否美容达人。洁面是护理肌肤整个程序的第一步，质量的好坏直接影响后续的护肤步骤，掌握正确的洁面方法，还可以改善肤质，肌肤变得干净水嫩。 下面，就为MM介绍几个简单有效的的洁面攻略：
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2相信女性朋友们都知道排毒的重要性。但是通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦，这里搜集到一些日常的生活饮食的排毒疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。
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7不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。
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0午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。如果自带便当的人，建议每天自带水果作为补充，最好在午饭后1小时左右吃，绿叶蔬菜则要靠晚餐多摄入。至于盒饭族中的爱面一族，可以自带即食豆制品和新鲜的萝卜、西红柿、黄瓜来补充蛋白质、维生素和纤维素摄入量的不足。
