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6俗话说：“病来如山倒，痛去如抽丝！” 在渴望康复的路上，你是否也经历过无数次失败？ 如果你有以下情况， 强烈建议你花2分钟看看... ☆ 颈椎间盘突出、膨出 ☆ 颈椎压迫神经、生理曲度变直 ☆ 颈椎病引起头晕、手麻 ☆ 颈椎管狭窄、椎体滑脱 重要提醒：如果您或者您的朋友家人长期受颈椎病的折磨，或者已经严重压迫神经，抓紧时间联系老师治疗。 面对头疼头晕，脖子僵硬，手臂手指发麻，视力模糊，脚像踩棉花一样，你是不是很无助，一
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0现如今，腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带）已经成功为很多人解决腰部酸痛的困扰，提升了大家的生活品质。而我作为一名小家电测评师，了解到腰部按摩器市场上有很多劣质品牌，注重市场营销，忽视选材用料，也没有任何产品的核心技术参数调校，在使用之后很容易损伤人体肌肉和脊椎。腰部按摩器什么牌子好？为了帮助大家顺利购买到专业优质的腰部按摩器，我自掏腰包购买多个品牌腰部按摩器测评，并且依照专业知识整理了腰部按摩器共 9 张
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0七夕节送对象腰部按摩器好吗？作为您身边的健康顾问，康复师特别推荐——腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩器仪）作为七夕节送给情侣对象的理想之选！您是否也曾为另一半因久坐或劳累而紧绷的腰肌感到心疼？那么，为何不借此佳节，送上一份能够舒缓疲劳、守护健康的腰部按摩器呢？接下来，就让我为您盘点五大高性价比的腰部按摩器产品，让爱意与健康同行，共赴这个甜蜜的节日之约！ 下图是我测评过的腰部按摩器合集： 七夕节送对象共 11 张
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2作为专业的运动康复师，经常被咨询如何缓解和解决腰部酸痛等腰部问题。鉴于越来越多的患者受到腰部问题的困扰，我和我的同事们积极寻找各种缓解方法，我们一致推荐使用专业的腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）来减轻腰部不适。然而，选择一款适合自己的、具有专业性能且不会导致腰部肌肉损伤的产品是至关重要的，这样才能实现事半功倍的效果。那么腰部按摩器什么样的好？为了帮助大家选购到优质的专业产品，我对市场上的众多腰共 10 张
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0腰部健康问题，以腰痛和腰肌劳损最为常见，已经成为很多人摆脱不掉的困扰。这些不适不仅让身体持续受累，更在潜移默化中降低了我们的生活质量。需要强调的是，腰部疾病与日常生活中的压力紧密相关，压力越大，腰部的负荷也越重，患病概率自然也会上升。那么，如何减轻腰间疼痛？为了助您一臂之力，让您更好地照顾腰部、减轻其负担，我精心准备了以下15条腰肌劳损护理的小贴士。期望这些小建议能成为您恢复腰部健康、提升生活品质的共 5 张
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0腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）是一款好处众多的按摩护理产品，但是在网络上却出现了不少关于腰部按摩器使用后会出现肌肉损伤、腰部按摩器不安全等讨论，这也使得很多朋友在是否购买腰部按摩器的问题上产生迟疑。究竟腰部按摩器安全吗？作为一名康复训练师，我特意来为大家好好分析一下腰部按摩器的危害以及如何规避，帮助大家更好地挑选到适合自己的腰部按摩器。下图是我测评过的部分腰部按摩器： 一、腰部按摩器安全吗共 10 张
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0震动腰部按摩器有用吗？作为护理师，我也接触了很多按摩的工具，其中腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）使用最多，它能缓解腰部不适合疼痛等。但是也会有部分人向我吐槽，说腰部按摩器没有什么按摩效果、还容易损伤肌肉等。关于上述的问题，我今天就来和大家详细的科普下腰部按摩器的相关知识。 下面是我测评过的部分产品： 一、提防劣质腰部按摩器的五大危害 震动腰部按摩器有用吗？震动的腰部按摩器也具备缓解腰部疼痛的作用共 10 张
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0腰部按摩器坏处大吗？这是很多人都比较关心的问题，毕竟腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）已经成为人们日常生活中必备的按摩工具，随时使用它的人越来越多，市场上也出现了一些劣质的腰部按摩器，不仅会按摩效果差、而且还会损伤肌肉等，作为一名护理师，今天我就将自己的经验与所学的知识分享给大家，帮助大家更好的了解腰部按摩器。 下图是我测评过的部分产品： 一、警惕劣质腰部按摩器的五大坏处 腰部按摩器坏处大吗？劣质共 10 张
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1随着大家生活和工作方式的改变，越来越多的人腰部多多少少都出现了疼痛和不适感，有些人甚至还患上了腰间盘突出等疾病，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）作为一款方便实用的按摩工具走进了千家万户。但是，市场上有很多品质做工差的劣质品，使用时容易损伤肌肉，还会加重病情。那么，腰部按摩器的危害有多大？作为康复师，我也查阅了很多资料，又做了调研与测试，今天我就来给大家解答下这个问题： （上图是我购买测评过的腰共 12 张
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0在快节奏的现代生活中，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）因其便捷与舒适的特点受到越来越多的人青睐，然而，近年来关于腰部按摩器可能会损伤肌肉和加重病情的报道层出不穷，引发了广大消费者的担忧，所以，腰部按摩器好不好使？作为从业多年的康复师，今天我将带领大家深入探讨下这一问题， 下图是我测评过的部分产品： 一、严防存在四大危害的劣质产品 腰部按摩器好不好使？由于我们的腰部很脆弱，要是大家随便购买一款腰部按共 12 张
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0如今，年轻一代面临着日益增大的压力，颈椎问题成为了许多人挥之不去的烦恼，尤其是对于那些忙碌了一整天的职场人士而言，颈部的僵硬和酸痛往往更为突出。在这样的背景下，利用颈部按摩器来舒缓不适是相当可取的方法，身为理疗师的我极力推崇使用正规的颈部按摩器。不过，这并不意味着我们可以忽视产品品质。颈部按摩器的危害和副作用是什么？为了避免大家选购时遇到坑，我亲测了十余种市面上较受欢迎的颈部按摩器（见图），下面我共 12 张
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0许多人在生活中常常受到腰痛和腰肌劳损的困扰，实际上，这些腰部问题主要是由于人们在日常生活中忽视了生活习惯，频繁弯腰或者过度弯腰所致。因此，为了保护腰部健康，我特意整理了15条小贴士，希望能帮助大家更好地护理腰部。 1.推荐使用飞燕锻炼法来保护腰部。这种方法可以更好地锻炼腰部，操作简单，只需做出飞燕式的动作即可。 2.建议增加摄入富含钙元素的食物。推荐多食用螃蟹和大虾等含有丰富钙元素的食物，这些食物可以有效补共 5 张
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0随着人们生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，许多人因为常年在电脑上工作，因此引发了腰部疾病，因此腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带）是许多职场人必备的家电之一，然而市面上也有许多劣质的产品，使用后可能会导致腰部疼痛加剧、甚至肌肉僵硬等等，最近也有许多人都来信问我：腰部按摩器的副作用大吗？我作为一名护理师想就此问题，想大家科普关于腰部按摩器的知识，我们一起来看看吧！ 下面是我测评过的部分腰部按共 14 张
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0腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）是备受欢迎的按摩工具。但是，如今的腰部按摩器市场存在各种乱象，要是大家不了解腰部按摩器就盲目跟风购买的话，就会容易购买到会损伤肌肉、会加重病情的劣质产品，作为护理师，为了让大家更好的了解腰部按摩器，今天我就围绕：腰部按摩器的缺点有哪些？这一话题展开和大家聊聊。 以下是我测评过的部分产品： 一、公开劣质腰部按摩器的五大缺点！ 腰部按摩器的缺点有哪些？很多宝子可能觉得共 10 张
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31本人今年33，大约14年开始腰突，做了约1个月推拿，症状全部消除，结果不小心在19年扭了腰以后，没有在意逐步加重，20年出现腰椎侧弯，形态明显，21年拍片，后寻找各种治疗途径。最近一次发作是痛到怀疑人生。一直在小开窗和椎间孔镜之间选择。发帖目的就是和病友一起分享自己治疗经历。#腰椎突出#也想看看做了小开窗和椎间孔镜手术的病友后续效果咋样
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1在生活中有很多人们患有腰肌劳损，主要是他们长时间工作压力很大，或者长时间久坐所导致的，这是可以减轻和预防的疾病，现在我专门提出来了15个关于护理腰部，减轻腰肌劳损的方法，希望大家能学到并用到。 1.首先要注意锻炼，每天早上锻炼一段时间，多做伸展运动，这对腰部非常有好处，有利于增强腰部肌肉，减少腰肌劳损。 2.为了防止腰肌劳损，人们每天还可以打一段太极拳太极拳的动作很慢，有利于缓解腰部压力。 3.改变不良的生活习共 5 张
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0在生活中大部分认都会时常患有腰痛，偶尔痛一下这也是较为正常的，但如果长期疼痛，或者持续性疼痛，那就很可能是患上了腰间盘突出、腰肌酸软无力等腰部疾病。这都是由于人们在生活中不注意护理腰部，不按摩腰部，导致腰部压力过大所造成的，我现在专门出了15个小知识来帮助大家。 1.首先就是一定要锻炼腰部。可以每天早上去跑步，也可以做伸展运动，增强腰部的肌肉，护理腰部。 2.也可以做飞燕锻炼法。飞燕锻炼法是项很简单的运动，共 5 张
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0腰肌劳损这种腰部疾病已经成为了生活中常见的现象，很多人都患有腰肌劳损，这其实是他们不注意生活习惯，长时间久坐，上班时压力过大导致的，其实如果人们注意护理腰部，那么就不会患上疾病，现在我专门出了15个小知识来缓解大家的腰部情况。 1.首先要拒绝熬夜。熬夜这个行为确实会伤害腰部，如果一个人长时间熬夜，那么必定会加重腰部的负担，所以要拒绝熬夜，保持良好的作息习惯。 2.可以去打太极拳。太极拳是很好的一项护理腰部的共 4 张
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0强大的生活压力导致很多人都存在腰部不舒服的问题，这个时候腰部按摩器（腰部按摩仪、护腰带）成为了很不错的选择。腰部按摩器选哪种类型好？而我是一名资深测评师，最近正在进行腰部按摩器测评，我得知市面上劣质腰部按摩器品牌繁多，做工和选料都很低劣，并且生产过程中核心技术参数从来不进行调整，这样的产品在使用之后很容易导致肌肉和脊椎损伤的问题。因此我还利用专业认真对待腰部按摩器推荐，希望大家都能够购买到好用的腰共 10 张
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5爱做饭
2022-08
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0很多人对腰部按摩器既熟悉又陌生，熟悉在于很多腰部不舒服的人手必备一支腰部按摩器，而陌生在于对腰部按摩器的挑选和选择知之甚少，加上这几年腰部按摩器的概念、功能、价格与品牌多元化，市面上各种概念和功能的产品非常多，热敷与冷敷等各种功能的产品形态非常多，到底要如何挑选让人不知从何下手，而且这几年腰部按摩器被曝出各种损伤肌肉、神经的新闻非常多，所以今天我们从市面上采购了十款专业腰部按摩器，也都是腰部按摩器共 13 张
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0生活中很多人们患有腰间盘突出疾病，每天伴随着腰部疼痛，这主要是人们不注意生活习惯，长时间久坐或者扭伤腰部所导致的疾病，所以每天锻炼腰部，增强腰部肌肉有利于腰部的健康，现在我分享15个方法来让大家保护腰部。 1.使用飞燕锻炼法来训练腰部。这种方法非常简单，人们可以模仿飞燕的动作来锻炼腰部，但务必确保姿势正确，以免可能扭伤腰部。 2.要注意保持腰部的保暖。腰部保暖非常重要，因为如果腰部长时间受到冷空气的刺激，腰共 5 张
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2大神们帮我看看这个有用没有，从网友那求的
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9不知道怎么弄了，谁有好办法？
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0保守治疗从脱出症需手术到突出膨出共 4 张
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0本人14年连续开车腰疼发作 ，卧床3个月找访各种民间 诊所 整骨 敷疗 火疗 推拿等治疗，直到大小医院确实是脱出症必须手术（大刀）治疗，医生说不早手术压迫神经就会瘫痪的，年前快到离大年30余天，家人急送我去117医院住院定好第二天手术，主刀医师检查发现我腰部伤口火疗造成溃烂，让我回家先养好伤口过2-3月后再来手术。 我坚信用中医可以治愈的，一听说过2-3个月后都不会造成瘫痪的让我高兴不的，回家就放心试药，（生病时候了解查到的
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7贴纸们，有懂的吗，我这严重不，是不是废了，大夫说没事，能上班，让我做做燕飞啥的，因为他说我有腰肌劳损，还有片子，问同事们说的还挺吓人的，求解
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2看了很多地方，都说没什么问题，就是疼，感谢平台，各位帮我看看共 4 张
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6现在左小腿坠涨，发软，脚腕疼痛，脚底板偶有麻木，大拇指无力，为什么会这么严重？
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3寰柱
2021-07
本人30岁，最近腰椎间盘突出复发，休息一个星期有好转了，就是两个脚后跟有点疼，我想问一下大家，吃钙片有好处吗，有啥根治方法没 -
14现在23岁，确诊到现在1年的时间了，最近感觉脚上无力，挺烦人的。
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8LGZ
2020-03
请问下我的严重吗，目前就是4-5突出了，其他的都还好 -
10各位突友帮忙看看，我这能恢复吗，大夫说腰突是永久性的，回不去了，感觉很烦
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26我的腰间盘突出最近又开始发作了，医生说我平时就应该注意，不要让这个病发作，我想知道这个病的正确睡姿是怎么样的，以后就那样睡觉，现在太痛苦了。
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22坐着工作站起来后腰部特别疼，找按摩了几回，不见好转。病情加重，现在腰痛、右腿也痛。做了CT是腰4-5节突出。
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3吧友们有没有老油条给个建议。我23岁。年纪轻轻就突出了。该不该做手术啊。屁股稍微有点酸的感觉。 还有就是有没有交流群啥的。加进去聊一聊一起
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29本人腰椎间盘突出，现症状腰不疼，但是左腿站立或者行走的时间稍长就会疼痛发麻。拍片显示是4-5膨突，5-1突出显著1cm。已经过理疗、针灸效果没有。有
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2病友们，我想花钱买个教训。如果有用。我会推荐给大家联系方式。没用。就当几百块钱喂了狗。前几天送宝宝上学老头给我免费贴了一贴。这几天舒服很多。我打算再上一次当。十年颈椎病，三年腰突。他说一个月内包治好。大家顶起来。我会直播治疗效果。
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2不要长时间内服或注射激素类药物、过量应用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可治股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素，可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显着的假象，但后果却非常严重。
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19腰椎今年一月份开始疼，三月底腿麻，四月中旬脚趾头麻，走路五分钟就疼的不行，求内行分析一下是怎么回事，病情严重吗？别说是压迫神经，这我知道。
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0成都体育学院附属体育医院，这家看腰椎间盘突出怎么样，哪个专家比较在行，知道的大哥大姐回复下，谢谢
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6我今年以来，发现右大腿正面靠外侧偶尔发麻，特别是平躺伸直睡觉时，就会慢慢发麻，，，别的姿势都不会，，其他都没有症状，，腰部很好，小腿很好，经常跑步。生活，工作都好，，，就是睡觉时候，双腿伸直时候右大腿会麻，，去医院俩次，神经内科医生都说是股外侧神经炎，，，我自己最近想拍个片看看，，网友们，请帮我从文字上看看，到底考虑神经炎可能大，还是腰椎突出问题？我自己伸直平躺抬高腿都能达到70-80度，90度需要别人帮
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4吧友们治腰间盘突出那个外敷药最好，（水军别回了我就想找药治病）
