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1课程文件: 01.先导课【必看】.mp4 02.L1.自信的三个层级.mp4 03.L2.不自信的根源-创伤和模式激惹.mp4 04.L3.寻找有毒的核心信念.mp4 05.L4-篡改成功定义.mp4 06.L5.逆转灾难化视角.mp4 07.L6自信=强信念+行动力.mp4 08.L7接受现实-消除一切负面状态.mp4 09.L8边界感.mp4 10.L9情绪技能vs分析技能.mp4 11.L10-基线状态vs临时状态.mp4 12.L11-情绪传递机制&自由表达.mp4 13.12-释放僵硬与紧张.mp4 14.训练1-张力对视.mp4 15.训练2-百倍表现力.mp4 16.训练3-话题延续采访.mp4 17.训练4词汇弹出.m
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