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0在线客服:1310 5972595 末伏肺燥心火旺，警惕风燥感冒 秋季是比较容易出现感冒的季节，早晚温差大， 身体经过寒冷刺激之后抵抗力降低， 并且秋季温度适合细菌滋生， 人体在短期内未适应气温变化，就易感染病毒性感冒。 预防措施：适当锻炼，饮用蜂蜜水，保证充足睡眠， 多吃富含维C的水果，如枣、橙子、猕猴桃、柚子。0在线客服:1310 5972595 教你正确吃豆 ①做面吃可辅助治疗脂肪肝： 将绿豆、豌豆、黄豆、小豆等磨成面后，擀成面条， 经常食用可清理内脏脂肪，对脂肪肝患者有益。 ②熬粥喝滋补五脏： 将绿豆、薏仁、莲子、大枣、用煮过黄芪的水熬成粥， 经常食用能够滋补调和五脏，使人正气充足， 可起到对抗疲劳、强健体力的作用。0在线客服:13105972595 🍁骨头汤、虾皮补钙效果好？ 每100毫升骨头汤的钙含量其实只有1.6毫克， 甚至低于来自水中的钙含量， 另外骨头汤脂肪含量高，摄入过多反而会影响血脂； 而虾皮虽然含钙量高（每100克含钙991毫克）， 但钙可吸收率低，含盐量高， 且虾皮属于弱碱性食物，反而会影响钙的吸收。#健康小课堂#0#每日人体趣读# 保护食管知多少食道是消化管道的一部分，全长约25厘米。食管的粘膜湿润而光滑，上有7-10条纵行皱襞，生活中吃过硬、过烫、辛辣的食物，容易损伤食道。保护食管，除了改变不良生活习惯外，还应当适量补充硒元素，β胡萝卜素则有助于修复受损细胞，保护粘膜。0🌸 蔬菜水果每天应该怎么吃？ 蔬菜水果是多种维生素、膳食纤维等的重要来源， 一般来说，除了含有促进抗体合成的维生素C， 橙黄色和深绿色果蔬（胡萝卜、西兰花等）， 还可提供β胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。 果蔬中的很多植物化学物都具有抗氧化作用， 比如花青素、番茄红素，对提高抵抗力也有一定帮助。 #营养均衡 在线客服:131059725950安利专卖：18284520700 你知道大笑的好处吗？ 当我们放声大笑的时候， 胸肺会充分扩张，胸部肌肉也会得到舒展， 这时，身体会释放内啡肽， 会在一定程度上缓解病痛，并加快营养吸收； 同时，皮质醇、肾上腺素和多巴胺 这三种压力激素也分别会降低39%、70%和38%。0咨询热微15527580503 每日人体趣读# 如何保护眼周肌肤？ 眼周皮肤很特殊，厚度仅为面颊皮肤的1/3， 并且还缺少皮脂膜的保护， 所以眼周是皱纹增加和皮肤弹性损失最快的部位。 预防眼周衰老，首先要保持充足的睡眠， 其次要保证摄取均衡的营养和维生素， 同时做好眼部保湿与防晒。0咨询热微15527580503 产品种草# 换季鼻喉干痒不适怎么办？ 换季时喉鼻干痒，再加上潜伏在空气中的粉尘等， 呼吸危机一触即发，这时我们的身体需要平衡润养~ 是时候让纽崔莱汉本萃清润饮品亮个相了！ 它甄选人参、茯苓、百合、雪梨、罗汉果， 能够滋润身体，生津润喉，让你的身心清润~ 抵御换季危机，可不止多喝热水那么简单哦~0咨询热微15527580503 营养均衡# 早餐也有黄金搭配 早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%-30%， 早餐除了能给肠胃补充能量、保护消化系统， 还能帮助减肥、改善情绪、平稳血糖。 可以挑选粗粮、低脂肪高蛋白的食物，以及新鲜蔬果， 同时应减多油脂的精制谷物、减高脂肪的蛋白质食物 以及减高盐食物和各类饮料。0西宁市安利专卖店地址店铺经理159咨3643询0170微同，安利产品送货到家，会员卡办理安利专卖店地址查询，安利会员卡在线办理，接受团单预定，欢迎光临咨询购买0安利客服15327574709 雅姿精华气垫粉底液(粉色限定 帮你轻「妆」上阵一起重启美貌吧~0西宁市安利专卖店159 3643 0170 微同号，提供安利产品免费送货到家，安利公司官网邀请码提供，安利净水器滤芯更换，安利产品代理咨询，办理安利会员卡，支持团购，100%正品，享受30天售后保障！24小时在线服务，欢迎来电咨询0德令哈安利服务电话15933843557微信同号0
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