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xinbao_1314
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1布宜诺...
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0减肥最重要的是脂肪燃烧，提高代谢，以达到最好的减肥效果，那么减肥时候脂肪是怎么燃烧的你知道吗？ 减肥是要减掉体内的脂肪。而不是减轻体重！“汗水是脂肪的眼泪”这句话激励了无数健身减肥的朋友。把运动后出汗多少作为效果的证明看一身湿哒的衣服，总觉得那不仅是汗是货真价实的脂肪。然而，流汗和脂肪，并没有你想象中那么大的关系。流汗，不过是身体用来平衡体温的一种手段。 越胖越容易出汗 每个人运动产热和热量发散的水平
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9产品蓷广，主流媒体定向投放，首页展现，位置明显效果有保证！精準定位人群，地区，高效获取高质量意向客户，流量新，清洗度低，转化周期短，真实自然量，
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0跑步是晨跑好还是夜跑好？跑步是慢跑效率高还是快跑效率高？跑步是不是会伤膝盖？跑步是不是要跑够30分钟才能有效燃脂？关于跑步这件事，近年来得到了前所未有的关注。说明了人们对健康以及体质的重视，人们有了健身以及减肥这种习惯。关于上述关于跑步的问题，很多人都会搞不懂，小九在这里说说其中一些误区！ 误区一：跑步三十分钟才能燃脂 传说中，跑步只有超过30分钟才能够燃烧脂肪，在之前的都是消耗自身的糖原。从结果
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0有些人担心减肥会反弹，有些人在减肥的过程中会放弃，而有些人在减肥的过程中总是感觉体重忽上忽下的，这样的减肥效果让自己很没有安全感。那么到底是什么原因导致这种问题。 减肥期间体重总是上下波动是什么原因 原因一：可能是自己的饮食规划不合理 有的人减肥，会认为只要自己有运动了，那么就可以不用那么忌口，于是乎高热量的食物，高糖分的食物依然不离口。其实这样对减肥是非常不利的，自己一方面运动，身体的代
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0肥胖往往是由于热量盈余造成的，如果减肥的时候保证每天的摄入热量低于基础代谢率就不需要运动? 首先摄入食物的热量计算是不精确的，同一种食物由于不同的烹饪方法和佐料的使用是会导致食物热量变化的。斤斤计较出来的热量有时候反而违背了自己身体的“意志”。 热量盈余只是导致发胖的一个因素而已，经常熬夜，内分泌失调，等等因素都会导致发胖。而且，摄入的糖分过量才是发胖的罪魁祸首。 人体的总消耗热量
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0有些人胡吃海喝还是个瘦子，而有的人连喝水都长肉，怎么都瘦不下来，这是为什么呢？难道你天生就是个胖子吗？其实不然，你只是陷入了某些误区！ 1、饿肚子 很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少！所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能帮助减肥的利器，并且饿肚子
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0随着快餐食品的快速流动，人们的肥胖率居高不下。可是肥胖症的危害是很大的，严重时可导致死亡。那么，我们改如何预防肥胖症？现有的肥胖症患者，又如何治疗呢？这些，小编都为大家准备好了，快看看。 什么是肥胖症 ？ 肥胖症（adiposity）是是因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病，有单纯性肥胖症和继发性肥胖症两类。 体重指数（body mass index，BMI）为体重（kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。
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0想要成为一个美女，一副修长美腿绝对必不可少，但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情，小编今天为大家带来瘦腿十三招，严格照做，两周就可能初显成效哦。 剪刀脚 剪刀脚其实已经风行多年，对于想瘦身的女性来讲，这个动作并不陌生，每天做这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉，更能使肌肉更加紧实，除此之外，还能训练腹部以及臀部肌肉。 平躺在床上，将双脚抬高与身体垂直，并打开双脚与肩膀同宽
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0经核实吧主温柔的狗鹏哥哥 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 yufit脂老虎吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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2初来乍到，请多关照！
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0如何吃木瓜减肥?木瓜大家都比较熟悉了。木瓜的味道是非常鲜美的，很多朋友可能只知道木瓜丰胸的效果，其实吃木瓜还能瘦身哦。那么，怎么吃木瓜瘦身呢?木瓜到底要怎么吃营养价值才会更高呢?下面我们一起来了解一下吧。 在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果，木瓜来保养肌肤。现在还是让我来告诉大家木瓜的几种吃法吧。 1、木瓜牛奶露 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，碎
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4在没有接触脂老虎减脂技术之前，我是瘦身的失败者；因为我曾尝试过多种各样的瘦身方法，比如辟谷瘦身法，让我在两天后，出现腹痛的症状。到医院检查后，知道我得了阑尾炎，输了八天液才有所好转。薇商
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0面部做了吸脂，可以吃脂老虎嘛
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4本人还需要些，还没达到标准，谁的吃不完的或者想转手的，正品哈！非正品勿扰，v:602250883
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0皱纹，在女性眼里就是衰老的象征，女人面对皱纹有种莫名的惆怅，近况它是成熟的韵味。长了皱纹，整个人看起来就没有那么精神，也很难去除，今天小编就为大家分享一下各个部位去除皱纹的最好方法，使皱纹有所改善。 如何去除额头皱纹 1、用煮熟的米饭，选点比较软的，趁热搓成团，直接放在额头搓揉，待饭团颜色变黑，用清水冲洗就可以了。2、用西瓜皮(去掉红瓤)直接放在额头上擦，然后用清水冲洗。3、用榨好的丝瓜汁和蜂蜜混合在一起
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1大家早上好
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