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胖纸们动起来!减肥减肥吧!

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    两个月不到,从122瘦到现在104,郁闷的是遇到平台期了,快一个月了,体重一直没有变,好像是3月2号开始的吧,前半个月采用过午不食法,瘦的很快,一下从122瘦的108,后半个月体重一直没变了,再从4月1到今天4月16采取少吃多运动,瘦到现在104,一个月来才瘦4斤,还是过午不食效果快,一直坚持也不反弹,可是,就是坚持不了,晚上多少会吃点,所以一直体重没变了,158cm,现在104j,目标86,还要瘦18斤,只给自己两个多月的时间,从今天开始记录
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    今天是21天减肥法第一阶段最后一天 感觉没什么 熬过去了 啦啦

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