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0为什么要周天逆行 大家都知道血液是从骨髓里造出来的，还有肝脏，而骨骼是微量元素的一个储备库，骨骼靠鼓膜和血液来滋养，而血液发送到四肢很容易只要全身肌肉做运动，比如跑步跳跃，身体出汗，血液就会很容易的去去充满全身皮下，但是由于体重压迫，结构封闭，结构复杂等原因，再回流到身体深层，比如膝盖，骨盆，脊柱，大脑就很难。再如过量的运动会导致骨连结撕裂甚至骨折骨质疏松脱发等等一系列早衰问题，其实都是骨骼缺乏营
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03问起剑仙.武当道长直言，马上虚空灵气，来自外环境与内环境的迎合，古时仙人可以用树枝在石头上作画。纬度甚好。我与道长颇为有缘，我们于观音圣诞之日相识，年龄恰好相差12岁00000太极拳之所以称之为拳，就是能打的，为什么很多大师不能打呢？因为打实战发力非常内耗，这是所有格斗运动的通病，而且打实战对自身的运动寿命影响也很大。主要是实战内耗太厉害，很多人无法支撑高强度发劲训练，太极拳推手和摔跤有着极大的相似之处，区别就是，摔跤没有单独的拳法腿法而已，但是摔跤却是非常接近太极理论的训练。那有没有更加匹配的呢？有的就是截拳道，李小龙先生录像中所有招式都是和太极系统息息相关，特别是丁2首先对我的导师的感谢，毕业论文的选题非常理想化，导师也非常宽容的允许了我的开题，但是答辩的时候却因为实践部分不足导致十分尴尬，实践方面论述不足。于是毕业后15年仍然修行不止，我把实践部分做了较为完整的补充，结合了大小周天(顺行逆行)，三脉七轮理论实践，并借鉴了李小龙先生的截拳道理论技术体系最终完成的一套内功修炼方法。祛病强身，延年益寿，增长智慧。 之所以称之为古八段，是由于所有内容均根据歌诀直接演绎，不1
