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0碘酒 白糖 蜂蜜 盐 －－都能杀菌 它们共同的原理是什么？ 碘酒是氧化作用是细菌蛋白变性。 蜂蜜、盐是通过渗透脱水使蛋白质变性 生姜可作用于交感神经
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0第一 体温低 导致的失眠 第二 植物神经紊乱导致的 一般是熬夜班 第三 缺氧 导致的 第四 缺乏褪黑素导致的 第五 心理导致的 比如压力大 第六 雌激素导
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0长期一个姿势 会导致某个方向的肌肉群 高度紧张 比如老板开车;白领一族低头; 农民弯腰干活 高度紧张会导致肌张力很高，肌肉无法放松 肌肉长期无法放松
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0功能性损伤－－西医的弱项 中医的强项 器质型损伤 －－西医的强项 中医的弱项 长期一个姿势 会导致痉挛－缺血缺氧 无菌性炎症－－毛细血管粘连 －－更
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0神经功能失调，引起毛乳头的血管收缩－－就是引起血管痉挛 毛乳头的血管血管痉挛 毛囊直接OVER 血管痉挛－－ 和 钙很大关系 痛经 老年人抽筋 斑秃 钙
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0嘴角开裂不是缺B族维生素，就是感染了
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0凤梨苦瓜排骨汤 材料： 苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。 作法： 1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。 2.苦瓜洗净
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0酒为什么好卖 因为酒的背后有中国深厚的酒文化。营养学诞生才多少年？但其实 我国祖先早在2千年前的黄帝内经里就有一整套养生保健理论了。。茶为什么
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011.巧用葱白治鼻炎 鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是
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09、自治过敏性鼻炎 过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。 方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将
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08、滴香油治过敏性鼻炎 我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。
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07、慢跑治好了我的鼻窦炎 我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎
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02、蜂蜜可治萎缩性鼻炎 一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂
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0加营养素主要是蛋白质 苹果酸 茶多酚－－蛋白质 因为蛋白质有特殊食物热效应 苹果醋促进三磷酸腺苷循环 茶多酚提高心率 盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻
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0晕车是迷走神经的问题 B族 号称神经维生素 刚好是增强内耳前庭迷走神经 这就是原理
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0美容界 把 皮肤分为 干性 油性 中性 －－这个说法其实是错误的 人只有一种肤质－－中性 干性 ＝＝其实是先天皮脂腺功能不好 分泌油脂能力差 油性＝＝
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0皮肤油腻一般三类原因 第一缺乏B族 因为B族是代谢三大产能物质的 包括脂肪 第二 是肝脏先天不好 对脂肪处理能力差 第三 你的饮食 糖脂化 第一缺乏B族
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0营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%
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0【三类蔬菜需要焯了再吃】一类是含草酸较多的菠菜、竹笋、茭白等。草酸溶于水，焯烫可去除大部分草酸。另一类是菜花、西兰花等十字花科蔬菜，直接炒不
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0【健康小知识】1.刷牙时，轻柔地刷刷舌头。2.腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，要多按摩腋窝区域。3.不要动辄服用强力抗生素。4.紧张时，肠子会停
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0【16种蔬菜可引发中毒】大家注意，以下蔬菜经常吃会中毒致命：烂白菜；青西红柿；无根豆芽；鲜黄花菜；发芽绿土豆；腐烂的生姜；棕色芯的甘蔗；发霉的
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0【化湿】无论是阴虚体质，还是内热体质，或是脾湿体质，都可食用。菜场买两个新鲜甜葫芦，其中一个削头掏空瓤。另一个葫芦洗净剁碎，倒入掏空的葫芦里
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0起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：暖开水，降
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0梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。2.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。3.甘蔗素有补血果的美称，具有生津止渴、清热
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0（健康谣）1.大笑养心，抑郁“伤”心。2.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。3.治病先治神，药疗先疗心。4.千保健，万保健，心理平衡是关键。千
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0【强健骨头要吃足这7种营养】1.骨骼“支撑者”：钙 。2.骨骼“加油站”：维生素D。3.骨骼“混凝土”：蛋白质。4.骨骼“保卫者”：镁。5.骨骼“稳定剂
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0大家可以畅所欲言。发表自己的意见。
