星吃粥吧
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    咏春拳谱之小念头
    周星星的... 2010-08
    小念头是咏春入门的第一套拳法。练习小念头必须将全身放松，包括双肩、手腕、手肘，挺胸收腹，肩膀下垂，两膝向内拑。初学时，整套拳法可以以较慢速度来练习，特别是「一摊三伏手」，应以最缓慢的速度去练习。待整套拳法熟习之后，便可将速度加快。注意上身不可摇晃不定，埋肘，出手取中线，不求快，只求姿势正确。须知日后学习寻桥、标指、黐手等，其手法皆由小念头变化而来，再配合了马步而成。初学者必须持之以恒，务求将基础打
    整人专家... 8-22
  • 22
    贴两首vitas的歌
    星吃粥 2010-08
    最近突然好喜欢 第一首 最喜欢的 星星
    整人专家... 8-22
  • 28
    像熬粥一样恋爱
    星吃粥 2011-01
    两情相悦是主料，浪漫和争吵是调料，包容和耐心是燃料。熬粥之前先用水把米浸泡半个小时，就像是恋爱前的观察期。你总要看看他/她的脾性能否与自己合
    学易不精 1-6
  • 157
    我来看望你
    明朗艳阳 2010-08
    粥兄怎么另起炉灶了，好好的山头都放弃了真替你惋惜
    星吃粥 8-16
  • 34
    来了的都留个名字
    星吃粥 2013-10
    聚集点人气 不然我申请吧主都不行
    cfpanpan 10-9
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