纯饮食减肥吧
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探索日常合理饮食就能减肥的健康减肥之道

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    这一段时间,付费社群里面有一个朋友。每天都按时按点的,把一日三餐拍照发到群里,关键还拍的很漂亮,跟艺术照相差无几。我看到她对减肥那么用心,就可以笃定她减肥肯定是会成功的。 因为减肥这个事情,首先就是要自己改变认知逻辑,把它放在心上。然后营养均衡,每天制造一些热量差,基本上大家都能减肥成功。今天我们也聊聊这个话题: 今天有朋友在视频号发现了别人减肥时吃点一日三餐。付费社群里面的朋友一看就知道,这个人一

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