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205014如题, 清明假期我放空了肾后去发羽毛球,没热身,打了一个半小时后突然感觉腰疼, 以为自己打猛了拉伤了腰肌,结果不是,又坚持了 40min 赶紧和大家告了辞。 回来后前几天腰疼的不行,感觉自己腰板邦硬,弯不下去,很疼,打个喷嚏都疼。 又是休息又是贴膏药,但是早上起床能够感觉自己骶髂处疼,午休躺在软沙发上,就是起身的动作让人疼。 有没有临床说法?61腹部绷紧左侧发力感明显,右侧几乎无感觉,坐姿下大腿及臀部用力,左侧大腿骨头感觉有位移,平常跑步左脚外侧受力明显,请问是什么原因导致的。1大家好!我的左膝在两年前踢球时扭过伤,从此便一直有肿胀感,膝盖屈伸时有弹响。拍片子也没有明显的结构性问题,做过许多腿部力量训练也是治标不治本。我认为根本原因还是在于找不到臀部发力感。 脚踝是去年年底外侧收到过撞伤,目前按压脚踝上部外侧就有疼痛感,按压移动时还有咯噔咯噔的感觉。脚踝下蹲有卡压感 这些症状都在同一侧,这条腿的髋,踝灵活性也不如好腿,如果有大神愿意解答小弟感激不尽!!!15711#小白转行#求问大佬,作为一个30的本科生,没有运动康复专业背景和从业经验,想改行从事运动康复推不推荐?如果推荐的话有哪些途径(除了考相关专业研究生)2有没有朋友会半边身体手脚有不灵活,会抽的感觉,运动起来有时候会有抽筋一样的感觉,平时啥也没干的时候也会感觉手或者脚的筋给抽着,很难受,(但是都能正常活动:)去医院还没看出什么#01运动康复本硕论指导辅导助力毕业09求大神解惑很长时间了,右手腕外展挠侧疼和支撑有时会疼,然后握拳活动会有明显卡顿,拍片医生说骨头没问题可能是软组织挫伤只能慢慢养,有没有大神知道咋回事能不能痊愈?00距骨从前摸有一个软软的凸起 足踝前面痛 三角韧带舟骨处内翻时痛 有核磁图 会看的老哥帮帮我吧2352坐式腿部弯举时受伤。当时右腿膝盖有刺痛,高抬腿时更明显。休息一晚后,隔天就不疼了。 但是从那以后,右腿膝盖以下部分一直僵硬沉重,负重后更明显。稍微走几步路还好,走多了右侧膝盖以下部分就像假肢一样,只能靠左腿支撑滑着右腿走。 已经持续了几个月,没有一点好转。151我看了很多体系,可是越看越迷糊,从基础的肌动学,到功能性训练,解刨列车,pri,pnf,dns。再到张伟丽那个教练的筋膜训练。我现在越看越迷糊。他们通过不同的系统来解释运动本身,可是到底什么是对的。他们都可以拿出大量的论文作证自己。可是我看下来越看越迷糊,锻炼到底应该从那个快速切入才是正确的答案?筋膜链?功能?肌肉?或是同时存在。如果同时存在是不是太复杂了。那又咋么构建对于训练的动作组合呢。我感觉八部金刚功723年10月到24年3/4月之间,每天两三万步走路,之后大腿内侧靠近膝盖上方开始疼痛,之后延伸至整个内收肌群。拍了核磁,肌骨超声,都没事,但就是疼,稍微活动点,大腿外侧也会疼,整个大腿肌肉都在酸痛。针灸理疗推拿放血拔罐都不行,心态有点崩,怎么办?5扁平足穿支撑跑鞋/鞋垫反而疼了,怎么办? 我是最严重的那种扁平足,以前穿过矫正鞋垫,就觉得膝盖疼、踇展肌(足弓这块有个大肌肉)酸疼,发不上力。 最近开始跑步几个月了,买了支撑系的(乔丹某影)跑鞋,发现问题也是膝盖疼,踇展肌酸疼。而穿多威某途这种薄底不支撑的反而得劲。 当然我知道,穿没支撑的,我的腿部力线肯定是变形的。 只是我在想,40岁的身体,是不是适应了这种变形? 我还应不应该继续用支撑系跑鞋去"拗"1VEOZAH(fezolinetant)的注意事项是什么吗?3大概一年前开始,左侧颈部紧张,斜方肌紧张,左肩向上推举弹响,左侧提肩后拉沉肩上下移动时肩胛骨轻微弹响,用筋膜球滚肩胛骨大圆那一块肩膀部位很疼,左边斜方肌比右边小,平时平躺睡觉,这是什么问题,按摩小针刀也做过,治标不治本,求各位给点思路0起因:我之前踢球的时候踩了个球车,右腿往前拉了一下人往后摔倒了。随后我没有当回事,晚上又去跑了2km,到睡觉的时候就觉得腿有点肿,但我以为是肌肉过度劳累了就上床睡觉去。症状:我第二天起来大腿前侧和膝盖周围就有点肿了(但和健侧没什么区别),而且非常僵硬很难伸直,走路也疼。随后大概回家静养了几天,消肿了腿也可以正常活动了,我也就继续去踢球,不当回事了。可我之后慢慢发现我只要久坐屈膝,起身后我的膝盖窝就变得0824有没有靠谱的线上康复推荐,本人扁平足,小腿外翻严重,踝背屈受限且下蹲容易膝内扣。由于地理位置偏僻,附近没有康复场所,想请有经验的推荐一下40我是练健美的,最近两个月左手突然曲肘无力,以前20公斤的哑铃可以弯举2个,然后只能弯举17.5公斤一次,而现在15公斤的哑铃一个都弯举不了,左手曲肘力量越来越差,我左肩膀后束和颈部斜方有点不适。但并不是很疼,请问下我这种情况是不是颈椎病或者肩周炎导致的?6很想学这个专业,不知道前景怎么样,河北师大运康的能上,黑龙江、天体、首体够呛25致力为所有运动爱好者保驾护航1801听说,运动康复今年不能考康复治疗师资格证了?600本人可以自主肩锁脱位。日常没有疼痛感,但是做弹响严重并有不适感。请问如何康复到能够恢复到可以健身。274