幸福在当下:眼中景，碗中餐。

人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。

不管怎样，都要坚信，世界总是美好的。

当你不再焦虑，这世界便开满了花。

自给自足的光，永远不会暗，在自己的心里种花，我们的内心才不会荒芜。

我们为什么要自律？也许每个人都有自己的答案。但有一点总是相似的，一个人想要变好，首先要学会自律。 　　自律的方法有很多，最重要的就是能够自己管住自己。能让一个人日复一日坚持去做一件事的，就是那颗渴望上进的心。 　　真正的自律，是内心的觉醒，是发自内心地想要去改变。即便没有人督促，也清醒地知道自己想要什么，想做成什么样的事，要过怎样的一生，并且愿意为了这些目标，持之以恒地付出努力。

生活中我们有时候做事会“三分钟热度”，即便是原本自己很想做的事，也可能会尝试几天，就没了兴趣、没了动力，也没了坚持下去的耐心。 想要做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。总是给自己找借口，总是拿“没时间”“太累了”去敷衍、去搪塞，可能只是你渴望变好的心还不够强烈、下的决心还不够大。 我们之所以佩服自律的人，并不是佩服他们比我们更有天赋、更聪明，恰恰是佩服他们靠着毅力，做到

生活中很多家庭矛盾，因父母的财产分配而起。即使子女再孝顺父母，也不希望父母偏袒其他手足，在自己身上有任何不公正的事发生。一旦父母在财产上分配不公，必定会引起子女不满，有损子女之间的感情。 真正聪明的老人，绝对不会把财产上的分配打算，挂在嘴边，常常提及。而是咽进肚子里，悄悄安排好，不会有任何的不公与偏袒。人老以后，也要学得“精明”一点，敏感的话题不要开诚布公，能隐藏就隐藏，避免纷争最好。

人生数载，终要老去，人老了以后，最重要的不是赚钱，而是保持家庭和睦。如何与家人相处，亲人来往，是老年时期最重要的事情。 当你老了，面对人员众多，关系复杂的家庭，就要做一个明事理的老年人。要给家庭带来和睦欢乐，而不是无数的纷争矛盾。为了自己晚年安逸，家庭和睦，这四件事一定要烂在肚子里，无论如何，都别对子女说！

人和人之间相处，相互理解是维系关系的基石。每个人都有不同的人生经历，也造就了不同的思维方式和个人喜好。能长久相处的两个人，不一定对所有问题的看法都完全一致，但他们总能够彼此体谅，互相珍惜。理解并不是一蹴而就的，它需要时间、耐心和沟通。有意识地放慢脚步，倾听对方的心声，并尝试深入探讨问题的根源。这种真诚的沟通是通往理解的桥梁，也是情感长久的保障。眼界越宽，越懂得换位思考。只有这样，才能彼此更融洽地相

很喜欢一个词叫不破不立，有些东西必须摧毁才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情，又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让它们彻底消失，你才能打破怪圈，重获新生。

人生一个梦，生活靠颗心，只要心态不老，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头；往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。

人生非坦途，挑战与机遇并存。以梦为马，不负韶华，砥砺前行。

梦想不会逃走，逃跑的永远是你自己，所以，请紧紧抓住它。

所有的愤怒，基本上都源自于没钱。所有的励志，基本上目标都是挣钱；所有的幸福，基本上状态都是有钱！

山再高，路再远，心若有光，脚步自会丈量出一片天地。

霍州煤电晋南薛虎沟 薛虎沟这个领导上任以后工人的工资福利不涨反降还是大幅下降，也不懂这个领导是多高级别的大官，见一面领导又是不能带手机还要通过办公室层层把关是怕啥?还是另有目的?扣工资就是随便扣随便罚，就是看着心情来完全没依据，法院执法都需要个法律依据。

可怜一下我们万杰煤业工人工资低的活不下去了！ 敬爱的霍煤董事领导，我是万杰煤业普通煤矿工人，我想说万杰煤业矿长李彦军，党委书记柴宝不顾工人生活是否过得下去，一个月辛辛苦苦，换回来一个月微薄收入，作为领导的他们工资每月2-3万，小表奖金数不过来，为何你们贪污腐败，让煤矿工人受苦，为什么你们奖金做的多，我们就拿微薄收入，你们考虑过职工感受吗，我为我们的工资感到悲哀，工资不高还经常有各种扣款、最重要的是工人

将委屈和泪水深藏，若不愿失败，就不应放弃，若未至绝境，就应站起，向那些质疑者证明你的坚韧。

成为那种默默耕耘，却事事精通的人，最佳状态是：静默努力，实现每一个承诺。

【译文】人间四月里百花凋零已尽，高山古寺中的桃花才刚刚盛开。 【鉴赏】出自《大林寺桃花》，描绘了初夏时节诗人来到大林寺所见到的景色。通过对比平地上春天已逝与山寺桃花初绽的画面，诗人表达了对于大自然神奇变幻的惊喜与赞叹。同时，这也象征着在人生的某个阶段可能会有意外的惊喜或新的开始。

【译文】你埋葬在黄泉之下，泥土侵蚀你的骨骼，最终化为尘土，而我虽然还留在人世间，却已是白发苍苍。 【鉴赏】出自《梦微之》，表达了对亡友元稹的深切怀念。这里的“君埋泉下泥销骨”描述了元稹去世后的景象，而“我寄人间雪满头”则是诗人自述其年迈之态。两者形成鲜明对比，突显了生死两隔的悲凉与无奈。诗人通过这样直白的语言传达了对友人的深切怀念，同时也反映了人生无常的主题。

人性的首要法则，是要维护自身的生存，人性的首要关怀，是对于其自身所应有的关怀。而且，一个人一旦达到有理智的年龄，可以自行判断维护自己生存的适当方法时，他就从这时候起成为自己的主人。（卢梭《社会契约论》

真正的自由不是你想做什么就能够做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。自由不仅在于实现自己的意志，更在于不屈服于别人的意志。（卢梭《社会契约论》

正是那些使我们成为恶人的原因，也使我们成了奴隶，使我们愈来愈堕落，愈来愈邪恶。我们之所以感到自己的力量微弱，其原因更多的是来自我们的贪心，而不是来自我们的天性。我们需要使我们彼此互相接近，而我们的贪欲却使我们互相分离。我们都希望得到仁爱之心结的果实，可是每个人都不愿去培育他。（卢梭《社会契约论》

其实，人生也像时钟一样，到了夜间子时就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。实际上，无论何种境况，能适时把自己“归零”，总是海阔天空，心胸豁达。

一辈子不长，一切顺其自然，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。安然坦然的过一生！

自2014年起，新高考改革工作便拉开了序幕。首批试点仅在上海和浙江进行，随后，北京、天津、山东、海南四省市作为第二批加入。 第三批改革扩展至河北、辽宁等八省，而第四批则涵盖了吉林、黑龙江等七省。2025年，高考改革的行列中将再增8个省份。 新高考模式更加注重人性化设计，取代了传统的文理小综合模式，转变为3+3或3+1+2的选科方式。 学生能够依据个人兴趣与特长自主选择考试科目，成绩则通过加权分数计算并计入总分。此外，还取消

昨日，甘肃、内蒙古、黑龙江等地出现雨雪天气，湖北、河南、安徽及云南等地降雨明显。预计未来三天，东北地区、西藏、四川等地关注雨雪天气对交通、农牧业、工程建设等的影响。 重点天气预报 冷空气将继续影响中东部地区 22日至23日，冷空气将继续影响我国中东部地区，东北地区、华北北部、黄淮东部、江淮等地先后有3～6℃降温，局地降温幅度8℃以上。 东北地区东部将有明显雨雪天气过程 22日至23日白天，东北地区东部部分地区有中到大

演员海清近年来真的频出战绩。除了在电影《隐入尘烟》中以“毁容式”演技一战封神后，还默默在一级市场大赚了一笔。 在近期试图港股IPO的金店“梦金圆”的招股书中，公开了一笔2022年3月发生的交易：黄怡（海清的本名）向张义贞转让了150万股股份（每股人民币12.98元），交易总价1947万元。当初，海清于2018年3月以500万元购得梦金圆500万股份（每股1元），该笔减持的150万股份成本价仅为150万元。若不计算税收，刨去成本，海清赚了1797万元，收

近日，“叶珂吐槽伍佰的歌猥琐”等相关消息引发口水不断。随即#伍佰回应被叶珂吐槽歌猥琐#的话题登上热搜，这则消息称，伍佰本人在事后对此作出了回应。他说自己唱了半辈子的歌，这是第一次被人说成“猥琐”。 10月21日，音乐人 @耳帝 透露，“经业内人士向伍佰经纪人求证得知，伍佰本人回应叶珂为假消息”。顶端新闻记者搜索微博等社交平台和网络报道，也并未发现“伍佰本人回应”的权威出处。 与此同时，一则关于“伍佰在演唱会玩叶

近年来，我国养老服务多元供给体系不断优化，居家社区养老服务加快发展。截至今年2季度末，全国各类养老服务机构和设施41万个，其中社区养老服务机构和设施36.9万个，与2019年相比分别增加了1倍、1.2倍。

前三季度 我国境内人民币外汇市场交易量总计30.27万亿美元 同比增长10.1% 外汇市场交易活跃 今年以来 我国跨境资金流动趋向均衡 外汇市场呈现较强韧性 市场预期和交易总体理性有序 人民币汇率在合理均衡水平上保持基本稳定

天上繁霜降，人间秋色深，金风瑟瑟，碧水无痕长空雁鸣，云淡天高秋菊迎霜绽放，姿态万千自有一番深秋的诗情画意

1至9月份，中欧班列累计开行14689列，发送货物157.1万标箱，同比分别增长13%、11%。其中，9月份开行1633列，发送货物17.1万标箱，同比分别增长15%、12%。今年以来，中欧班列已连续7个月单月开行数量突破1600列。

每一次的艰难与困境，都是一次成长的机会。它让我们更加深刻地认识自己，更加清晰地看到自己的优点和不足。它让我们学会坚强，学会勇敢，学会在逆境中寻找希望。 就像那些经历过风雨的树木，它们虽然被风雨摧残得枝残叶败，但它们的根却更加深入地扎进了土壤里。 它们用顽强的生命力告诉我们：无论遇到多大的困难，只要我们愿意努力，就一定能够战胜它。 在艰难中成长，在困境中蜕变。这是人生的一种智慧，也是一种力量。 它让我们

面对人生的艰难与困境，我们常常会感到害怕和无力。那些曾经以为可以轻易克服的困难，如今却像一座大山一样压在我们的心头。 我们开始怀疑自己的能力，开始质疑自己的选择。但请记住，无论遇到多大的困难，都不要放弃自己。 不畏不惧，勇敢地闯过去。这是我对自己的要求，也是我对你们的建议。人生就像一场冒险，我们永远不知道前方等待我们的是什么。 但只要我们勇敢地迈出步伐，去迎接每一个挑战，去拥抱每一个未知，我们就一定能

起起落落，才是人生的常态。没有谁的人生是一帆风顺的，也没有谁能够永远站在巅峰。 当我们遇到挫折和困难时，不要害怕，不要逃避。因为每一次的跌倒，都是为了更好地站起来；每一次的失败，都是为了更成功地迎接下一次的挑战。 就像那句老话说的：“水至清则无鱼，人至察则无徒。” 人生也是如此，太过完美的人生反而失去了它的真实与韵味。正是那些起起落落、风风雨雨，才让我们的人生更加丰富多彩、更加有意义。

走自己的道路，看自己的风景。 花开不喜，坦荡为人； 叶落不悲，尊重他人。

如果可以，谁都愿意一生平安喜乐。没有烦恼，没有忧愁，每一天都阳光明媚，每一刻都温暖如初。 但现实总是那么不尽如人意，人生总有起起落落，谁都会遇上不可控的艰难。那些突如其来的风雨，让我们措手不及，却也让我们成长得更加坚韧。 人生啊，总是充满了未知与变数，我们永远不知道下一刻会发生什么。但正是这些未知与变数，构成了我们丰富多彩的人生。

日益努力，而后风生水起，众生皆苦，你也不能认输。早安！

去相信美好的东西，相信他人的善意相信自己的能力，相信努力的意义这些美好，你越相信，就越接近

天气是冷了

认认真真上课

人生想要好状态，首先要有良好的健康。 你怎么对待健康，健康便怎么回报你；你重视健康，健康便让你精神焕发。 一个生活规律，内心向阳，时常运动的人，状态不会差。 坚持早睡早起不熬夜，乐观积极不内耗，有空多看书，无事多运动。

人生最好的状态莫过于：有健康、有人爱、有事做。 有健康，才有无限可能；有人爱，人生才有温度；有事做，生活才会充实。