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8前言：在我们骑自行车的时候，由于大量出汗，所以骑行过程中的补水是十分重要的。在1小时以内的短途骑行时，只要每隔15分钟适当的喝水就基本上可以保证正常需要了，但在40～200公里的中长途骑行时，喝什么饮料就大有讲究了! 人体所需的七大营养素为水、碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、膳食纤维。适合我们骑行过程中喝的饮料应该包含前四种、不应含有后三种。 水：没有水就不叫饮料了。 碳水化合物：主要是糖类，是人体最主
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11怎么算是一次成功的骑行活动
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12你看，贴吧高富帅们都有自己的汽车车队，爱心车队，爱心摩托车车队。 其实我们好多吧友有很多爱好骑自行车的。希望大家一起加入进来。 不管你是有自行车还是没有自行车，不管您是想骑车还是现在就骑车， 一起加入进来，一起组建一支高密的自行车骑行队吧。 会组织各种贴吧线下的活动。 群号：78459508 欢迎大家进群。 贴吧有爱~~~
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13还是给力的，朋友们在闲暇的时候别忘了帮咱们吧签到一下哦～
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12为什么选择这里呢？ 1.在这里，您可以找到高密骑行的朋友，不管骑行什么品牌的自行车，都可以成为朋友。 2.在这里，您可以畅所欲言 ，没有过多的限制，尽情的讨论骑行方面的话题。 3.在这里，自我管理，可以尽情的发骑行照片，骑行活动，你敢发我就敢给你设精置顶。 4.在这里，你能找到很多一样爱好的朋友，可以经常的组织一些活动。 5.在这里...... 更多精彩等待您的挖掘......
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7去看一座城市，去赏一段时光，单车上路就是最具有体验性的练习曲。不需要浮华的城市闹景，过气的交通工具也有独特自在的心情。我们不是骑着高头大马的侠客，却有布衣临风的潇洒；我们没有天高地远的江湖，却可任由车辙丈量脚下辽远的版图。抛却一路走马观花的浮躁情绪，让青春随着车轮的轨迹，一点点被珍藏到记忆深处，这就是属于自己--快意追风的单车旅途。
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9快乐骑行是我们每一名自行车爱好者骑友的渴望，能够真正从正确的骑行中等到健康快乐的享受却是不易，不管我们带着什么样的愿望和目的加入单车大军的活动，收受到了先前所没有体会到的很多的快乐，但是很多骑友也出现了这样那样的问题，有的还是参加活动好几年的老骑友，当听到他（她）们无奈的倾诉，心中的震撼不免让我深思：我们该怎样正确的骑行？ 结合多年的骑行有了新的感悟：健康骑行→得到健康→得到快乐的一个基本理念！ 健
