此帖转高州帖吧的.. 下面上图.

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这三年.甜酸苦辣都尝试过. 想不到转眼间到了初三最后一学期.想着离开感到有点不安. 现在是读职中还是离开还没确定好.唉.~

整天打来打去、有意思吗、你丫的父母把你送来打架的吗、这么好力气回家帮父母做做家务还好吧、整天说跟这个跟那个、好威吗、有本事自己弄出个名堂来、不知天高地厚、出到高州你又算得上什么、你们好自为知吧、　

看完不顶对不起祖国纳.

玩以上游戏的加QQ:757487288. 1.好友买卖的想刷身价的亲自Q聊. 2.抢车位,额.可以无视! 3.农场本人23级.[还会更新] 4.牧场本人16级.[还会更新]

今天当任了小吧.嗯,很感谢原吧主那么相信我. 我一定能把吧里的坏风邪气揪出去的. 另外申明下.本吧从今以后不准发色[百度]情.暴力.等违反帖吧的东西.    特此声明.

今天我看见一个高州中学D仔，据话我们6中没有自己的论坛划网站，我今天回到家做了一个六中论坛。 网址：http://gz6z.5d6d.com ：http://gz6z.41la.cn 下次你看见其他学校的你就说上面的是我们6中的论坛。 小良同学

今天.,系我的伤心日.,但系./可以话距俾咗我一种 激励我前进的动力..,系距.,令我唔在堕落下去., 原来爱竟是这般无奈 .,和孤单,叫我如此伤怀., 系爱面前,系这样的无奈和心酸酸滴.,系如此的渺小\ 和懦弱.想讲.,唔敢讲.,想爱不能爱,.想走.又不愿意分开 看着天上面的星星,只能系静静的站系一边.自己给自己 \找乐趣.,系夜色里自己和影子相联.,守望满天的星光, 在梦里和爱缠绵. 梦醒回头总是空.' 呢嗰世界就是如此谎诞,很多事情都是那么

因为以上的那个太多贴了看不见 删贴请留言。一天内答复

协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐起来的 也就是说你起来之后身子是V字形状 3 腿部力量训练 蹲跳[蛙跳] 最好是负重[一般10公斤] 也就拿点东西 呵呵这样更有效果一点 每次

.............E+.六中有无靓女架..?

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上厕所忘带纸，兜里只有女朋友的照片和100块钱，用哪张？ 凭自己良心说