凡发修大道之心行，不难得手，难从其根本入手、根本是什么，性是根本，罪由心生也由心灭，善恶由心起也由心消，如不从心入手修持，倘错行路径，则走火入魔，难得正道成果。修道之理，只可意会不可言传，古人章句隐晦，而言假传万卷之书真言实在难寻，天不言而四时行人身阴阳消息，修道者不可不自知

内丹：是以人体喻炉鼎，精、气为药物，以神运精气，通过意念修炼而结丹药者，即内丹，亦称圣胎。 小周天：全名为“阴阳循环一小周天”。练功者闭目静坐，鼻吸清气，使吸入之气下降脐下，过肛门而沿督脉尾闾上行，经夹脊至玉枕，到头顶之百会，入泯丸，顺面部至舌与任脉接，至前胸部膻中（中丹田）而下，至下丹田复沿原路循行，即一小周天。

震男饮西酒，兑女攀北花，巽风吹起六阳，坤土藏蓄之数，故当抽添。夫采药之初也，动乾坤之橐龠tuó yuè，取坎离之刀圭。

阳气属离，阴精属坎，故曰乌兔药物。抱一守中，炼元养素，采先天混元之气，朝屯暮蒙，昼午夜子，故曰行周天之火候。木液旺在卯，金精旺在酉，故当沐浴。

丹鼎派是以炼金丹求仙为主的各道派的通称，又称金丹道教。最早由古代的神仙家、方仙道发展而来。丹鼎派流传至今的早期理论著作是《周易参同契》，该派奉为万古丹经王，对後世炼丹家影响极大。魏晋时，葛洪进一步发展了金丹派神仙道教，对其作了理论上的总结。南北朝隋唐，丹鼎派以炼外丹为主要特徵。宋元以後，由外丹转向内丹。全真道南北宗都属修炼内丹。丹鼎派从追求长生不死的目的出发，推动了我国古代化学冶炼、气功养生学的发

勾陈上宫天皇大帝简称“勾陈大帝”、“天皇大帝”，为道教尊神“四御”之一。住紫微上宫，即勾陈宫、南极降霄宫，主御群灵，执万神图。协助玉皇大帝执掌南北两极和天、地、人三才，统御众星，并主持人间兵革之事。 天皇大帝源于我国古代星辰崇拜，《上清灵宝大法》卷四称天皇大帝：“乃北极帝座之左，有星四座，其形联缀微曲如勾，是名勾陈，其下一大星正居其中，是为天皇大帝也。其总万星，位同北极却为枢纽，而天皇亦随天而精。

七返九还、金液大丹者，七乃火数，九乃金数。 以火炼金，返本还元，谓之金丹也。 以身心分上下两弦，以神气别冬夏二至， 以形神契坎离二卦。以东魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水，中意之土，是为攒簇五行。 以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是为和合四象。以眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元

我们常听说“道医”，那么道医和普通中医究竟有何不同呢？普通中医治病，立足于经脉、血气、脏腑、神气等，是可以看得见，摸的着的物质存在。而道医治病，则会综合考量，在疾病的诊断上，普通医生一般考虑是否存在外感内伤、情志不畅、饮食起居等，而道医还需要多考虑三个因素，其一是命运；其二是鬼神；其三、风水。 在具体的治疗方法上，道医除了中医的针灸、汤药、金石、推拿、按摩之外，还要考虑禳星延寿，驱邪治病、风水调理

邱处机，字通密，号长春子，公元1148-1227年，栖霞（今山东）人。金元时期著名高道、理论家、养生家、龙门派创始人。邱处机1166年开始学道。1167年拜全真道祖师王重阳为师，王重阳为他训名处机，字通密，号长春子。1168至1170年间，邱处机跟随王重阳在山东和河南传教。1170年春，王重阳在河南汴梁逝世后，邱处机跟随同门马钰、谭处端和刘处玄到陕西终南山拜会王重阳的朋友，及后于1172年将王重阳迁葬终南山，因西行劝谏成吉思汗止杀爱民而闻名

闻玄真道长简介 闻玄真道长（祖籍浙江省温州市瓯海区梧田人）自幼得道教南宗大师闻理朴天仙妙道状元（东岳观、二洞天大有宫主持、桐柏宫传戒大方丈——浙东奇人）圆通真人之真传，是道教丹鼎、武当拳正宗传人，三十余载的修炼深悟道家文化及道家拳法，集道学、道医、仙学、数术、勘舆、武术、内外丹术于一身，功夫淳深，修炼有素。闻道长三十几年中在国内外学术及武术比赛中屡获金奖，被道学、医学、易学、武林瞩目。闻道长曾任教

南宗五一筑基内丹课（5天时间）以假日之“休”养先天之“炁”，以自然之“动”炼身心之“静”。此节正值春末夏初，阴阳交融，通过止语、静坐，切断外界干扰，快速进入“致虚极，守静笃”的先天状态。通过南宗之秘法，劳逸结合，身行合一，借大洞天之灵韵，筑大道之基石，养长生之密药，得永劫之逍遥。愿大道驻世，普利有情，习得正法，幸福安康。如有意向参与可与我联系

三、命 所谓“命”，就是透过推理命运的方式来了解人生，分析宇宙自然日月对人体的影响，进而改善人命的一种学问。命理术通过分析个人的生辰八字、五行相生相克等，来推测一个人的命运、运势、婚姻、事业等。 虽然命理术受到许多现代人的质疑，但在我国历史上，它一直扮演着重要的角色。风水则是研究人与自然环境之间关系的学问，通过合理的布局家居、办公室等，以达到和谐共生的目的推命所用的主要方法有几种：“紫微斗数”、“子

我在第十大洞天凝真宫修仙的日子四阳光明媚的一天下午我和师兄们正在山下练功，忽然从院门口进来了两辆车，下车后只见几个人满脸笑容的给大家打招呼，提着大包小包的东西向师父屋里走去，后来听师父说原来是师父之前救助过的一名善信过来看望师父来了。 最早他们找到师父的时候已经是强直性脊柱炎的晚期了，请求师父再续命半年把人生中重要的事情解决，陪同而来的是市人民医院院长说道:我们已经尽了最大努力还是没有解决的办法，想

太上台星、应声无停、驱邪缚魔、保命护身、 智慧明净、心神安宁、三魂永久、魄无丧倾

《悟真篇》说：“人人自有长生药”这个药的来源就是人身自产，加以自南宗先命后性，首重内药真炁 练，可以得仙。又说：“赫赫金丹一日成”说明炼丹不难。相对而言，内运用。《悟真篇》诗云：‘咽津 药的操作运行在心性水平上没有北宗丹法要求的那么严格，于身心和纳气是人行，有药方能造化生 谐见效快，恰如古人所言“功夫容易药非遥”“得丹只在片晌”。于体悟自。鼎内若无真种子，犹将水火 然天道容易上手，于出有入无化虚得妙，

《天皇至道太清玉册》称：“古者衣冠，黄帝之时衣冠也，故有黄冠之称。”男子二十岁.家长要为其举行“加冠”仪式，这是源于我国古代的礼制-“冠礼”。经过二百多年满清王朝的统治，我们华夏汉民族，却已经失去了这一珍贵的文化传统。《道书援神契》中说：老子与孔子同时，其进退不同，衣服礼法则未尝有改变。后世孔子之徒的服饰随国家的习俗改变，老子之徒的服饰则不与世俗改变，所以今天道士的服饰类似于上古之儒服，象征老子之道

我在第十大洞天修仙三在山下正练功呢，来了一位慕名而来的善信，正好师父在修行，见到师父后说浑身难受疼痛不止，之前去医院检查也没事很健康，后来听说凝真宫很灵验道长修为高深莫测，所以前来拜访，来之前考虑很久最后还是下定决心请求帮忙，师父听说到:你能来到这是说明你有福德与道有大缘分，我给你看看。师父把善信领到大殿前面，开始诵经，没一会儿有一个似人形的从善信体内飞出来飘向远方，顿时身体轻松，和没事人一样恢复

凝真宫的由来（一） 凝真宫第十大洞天,一座以道文化普渡育人的殿堂这里是传承五千年中华道统的洞天福地，有中国道教唯一的南派实练体系--中国道教第十大洞天凝真宫道教修真养生之真源。 仙居括苍山洞，宋真宗皇帝赐名为“凝真宫”，地处道教名山括苍山主峰米筛浪脚下，坐落在仙居下各镇羊棚头村西山。当地人称四十五洞。唐时列为中国道教第十大洞天，系中国道教南宗修炼灵地之一。自东汉开始，括苍洞称为道教洞天。东汉时，太极真人

我在第十大洞天修仙第十大洞天凝真宫有一对金龙 白壁，是在宋真宗时期皇帝赐给凝真宫，是凝真宫的镇山之宝，已经被列为重要文物。凝真宫历史上有过六代帝王赐名赐物的光辉历史传承。现在护佑着凝真宫，师兄弟们也极为尊重。 金龙白壁的发现也有些一些玄幻的色彩在里面，最早师父来到凝真宫后突然身体有了不同寻常的反应，脑海中冥冥之中好似有了指引一般带着师兄们来到了山下的一片区域说:在这里挖下面有神物。于是师兄们挖了半个小

我在第十大洞天修仙今天修炼完后师兄走了过来，说你们帮我看看头发是不是变黑了，只见师兄手机拿着一根头发底端是黑的上面是白的，师兄说:我白头发很多一直坚持练功，感觉气血旺盛精力十足，浑身用不完的力气，今天照镜子发现一根变黑的白头发，让大家看看看，大家看后都说师兄练功有效果啊，师兄现在皮肤很是细腻面貌和小孩子是的，眼睛炯炯有神，众师兄弟们都说向师兄学习，看来练功又要开始卷了。（无奈的笑）

近代玄门高道——闻理朴 闻理朴真人——(1892～1997)，字达之，号文素子，温州梧埏人。住世106年。曾任温州平阳东岳观住持，台州黄岩大有宫（中国道教第二大洞天）住持和天台崇道观（桐柏宫）方丈。 闻理朴天赋异秉，学贯古今，身承三家道脉（道教南宗丹鼎派第11代、武当派第15代、龙门律宗第22代传人），丹功修为极高，深不可测。是解放前道教界仅有的几位大方丈之一，道教界尊称“朴道人”。是著名的律师，也是民国时期龙门律宗的振兴者

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我在第十大洞天凝真宫修行体验上午师父（闻玄真道长）讲完课后，很多师兄照常围在师父周围，请求师父答疑解惑，这两天我的肩膀偶尔酸疼提不起来的感觉，于是说出自己的感受求师父指点，师父看了一下后说多站桩使身体运动起来就好了，在肩膀上摸了一下后瞬间感觉轻松多了，感觉太神奇了，接下来几天按照师父的要求去做果然好多了。这只是我修行遇到神奇的小插曲之一。

在一次筑基课结束后，有位师兄长期被一些暗物质暗能量缠绕导致身体虚弱，能量亏损严重，求师父指点能尽快恢复正常，师父看后说到你来对了咱们这个筑基课就是提升阳气淬炼身体来达到精满气足的作用，好好坚持练肯定能让你和18岁小伙似的。

南宗丹鼎派

这天有位师兄上山来看望师父（闻玄真道长），大家聊了一会儿后说希望请师父帮忙给手串加持开光，当时天气多云，大家都想着等明天天气好了再办吧，师父沉思了一会儿说现在就可以办，忽然天气转晴了阳光普照大地，师兄们赶紧准备，做完法事后立马天气又阴云密布了，当时师兄弟们都沸腾了有的说运气太好了，有的说师父修为高深莫测，师父笑着摆了摆手说:徒弟的运气好老天都帮忙。其实大家都知道这是师父境界深厚，对师父的佩服又加深

闻玄真道长（闻宗源）是南宗丹鼎派第十二代传人龙门派律宗第二十三代传人 武当派第十六代传人精通道学 道医 风水 仙术 内外丹 武术等等。闻道长现任中国道教第十大洞天凝真宫管委会主任、凝真宫住持、武当拳专业委员会会长、国际风水城市规划四大师之一（曾规划海南三亚南山、小洞天、亚龙湾、山东潍坊、哈尔滨南北江、大庆城市规划设计等）。

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中国第十大洞天凝真宫的修行体验在我上山学习期间认识了一位大师姐，看起来神采奕奕很有精神的样子，声音洪亮底气十足，满头黑发走路飞快，后来得知已经八十多岁了，每天早上很早起来练功，坚持了几十年了，很是佩服，看起来也就五十岁左右，平时除了练功也照顾师兄弟们做饭收拾院落等等，听到这些让我感叹果然是仙山出仙人，能得到师父传法也是人生的一大福德啊。

中国道教南宗 南宗以南宗丹法为名，重在命功先命后性，始创于北宋张伯端（紫阳真人），南宗有五位祖师为名，分别为张伯端 石泰 薛道光 陈楠 白玉蟾。南宗“性命双修”继承中国传统隐逸仙学,大都隐居山林清修，后与北宗融合统归全真。 张伯端开创的南宗倡导归复发扬老庄。即从传统内丹命术入手修炼，循序渐进，以人身中的上药三品即精、炁、神三宝为药物，经筑基、炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚而结“金丹”。其主要代表作《悟真篇》

夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。故因气脉常通而肾气有余也。意思是说通晓养生之道的人可以预防衰老而使身体不受伤害，所以虽然年龄已高还是能生育子女。这是因为气血经脉还畅通肾气有余。有想要学习的吗？

养生修炼

太神奇了！前两天师兄来山上给宝剑加持正好那天下午是阴天，正想着改天再办的时候师父停顿了一下好似在沉思，过了一会儿一缕缕阳光从阴云密布的天空中照射下来，五分钟后做完了太阳也消失了，众师兄弟都说太神奇了师父淡然一笑说碰巧了要相信科学！

辟谷期间身体会发生哪些改变师傅说：真正要辟谷的，除了水，嘴里就不要进东西了，坚持3天到5天，到第二天下午，你就会有感觉了第一，你会排出物赤黄，为什么黄了废料在溶解，不信你可以观察一下第二，你的嘴会奇臭无比，不不用担心，因为大家都一样奇臭无比就是废料往外出，每个人的味道都不一样，有的全身出酒味，有人全身出别的味。你从他身边过一闻就知道东西，平时身上不会有味他不往外排，辟谷之后身体在饥饿的状态会吞噬体内

修炼南宗功法会长寿南宗五祖紫阳真人仙寿99岁，二祖石泰为137岁，三祖薛道光寿为114岁，四祖陈楠祖师达到160岁之上，五祖白玉蟾为96岁，师爷闻理朴大师仙寿为107岁，想要健康长寿联系我吧！

1.内心会发生变化。由于开始辟谷练功采气，思维意识和想法都有了高一阶的认识，对世界有了新的认识，以前想不开看不明白的情况豁然开朗，辟五谷其实也是说的内心2.身体也会发生变化。辟谷期间，身体会变得更加轻盈干净，身体器官都处于一种修整恢复的过程，对于平时失眠 内耗严重的伙伴会有较大的反应，然而正好说明了反应越大收获越大，身体会达到一个全新的状态。想要学习联系我吧

我们大师姐80多岁了，每天练道家南宗养生功，还在坚持为师兄弟们做饭，陪伴师父，现在耳聪目明，身体很健朗，说话底气十足根本看不出来八十多了，大家都以为50岁左右，秘诀在于师父传授我们南宗练功秘法，使人百病不侵，健康长寿！想要学习的联系我吧

南宗丹鼎派不光有健康养生辟谷的养生功法，使人健康长存筋骨强劲，还有内练修仙的丹功，使人远离外邪脱胎换骨。南宗丹鼎派有着几千年的完整传承，数不清的修炼秘法使人快速提升境界达成所愿。很多的师兄弟在第十大洞天凝真宫学习后身体和境界得到了快速的提升，从此远离疾病，活力满满。

南宗始祖张伯端（984年～1082年），字平叔，号紫阳，后改名用成（诚），天台（今属浙江）人。北宋时期著名高道。敕封“紫阳真人”。张伯端是北宋内丹学的集大成者，早于全真教。他主张以内丹为修仙途径，而以“性命双修”为其内炼大旨。认为 以人体为鼎炉，以人的身心中的精气为药物，以神为火候，通过内炼（炼神返虚），使精气凝聚不散，结成“金丹大药”。张伯端道教思想深受佛教禅宗影响，主张“三教合一”，试图以道教修炼性命之

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