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0严新先生的“重德为本”，是修行的核心 重德为本，是严新老师理法核心的内容，也是严新气功的一面旗帜。重德为本由于每个人对德的理解不同而产生思想和行为的不同，甚至截然相反。更有一些修炼者，比如有时候的我，就把“重德为本”作为要求别人的尺码，却忘记了重德为本更多的是修行者用来要求自己指导自己的。修心和修德是一项长期的艰苦的工程，包含着多个方面，也表现在多个方面。失道而后德，失德而后仁。。。。德之不立乃道
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2严新气功静坐入门--------------------严新 气功锻炼的方法很多。这里根据我自已了解到及师傅们所介绍的，讲一些练功方法及注意事项。其中静坐功是很多练功方法的入门关键，学练又方便，所以不少人练功是从静坐开始的。 练功姿势及练功要领 静坐入门的基本姿势可分为三种： 1、坐式：自然端坐在椅子上，头颈正直，放松，下颚内收，含胸松肩，双手平放在腹前，腰部自然伸直，两腿相距与肩同宽，大腿与小腿夹角约成90度，
