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26爱是什么呢？ 曾以为会遇其他人几率多，可生命里也就寥寥几人，也只是不合适 17岁很孤僻，只有一个男孩关注喊我，尤其是遇到我朋友都要问一句我，可能是友谊吧，我就养成爱在远处观察男生成长的习惯 后来关注消失了，随着成长总感觉体内压抑，我就在网上找同类谈恋爱，为什么找他，我也不知道，可能那个节点刚好遇到了，因为他关心我，然后开口就说喜欢我，我怕人，然后被这种稀里糊涂的劲给冲晕了，刚开始还聊国学南怀瑾这些，后来
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1你们两个眼睛的两个黑眼珠是同时控制还是一个控制带动另一个，当然是自己的感觉
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3我现在请假在家，并非不想去上学，而是恐惧上学。蜗在床上不知道干嘛，心中总有种压抑、不踏实的感觉，我该怎么办。我是单亲家庭，母亲的理解，反而让我更加愧疚。我该怎么办
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4想找个一起病友一起相处，尽量00后吧，希望真诚善良的来，心眼别那么多，真诚相处的，一起找工作，吃饭，逛街，一起进步，感觉因为这个病，很难和别人真诚相处了，有隔阂，很想交朋友，感觉有个人一起锻炼，有人接收自己，会病情好一点，还有一个人太孤单了，有同样想法的可以私信我，谢谢。
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13有没有江西余恐一起找工作啊，一个人太孤独了
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8很多余恐患者都陷入了一个误区，即：症状毁掉了我的生活，如果没有余光恐惧症，我将和过去一样自在，我将活得更好，活得自由。 这正如轻盈的鸽子在自由飞翔时分开空气，感受到空气的阻力，想象在没有空气的空间里可以更好地飞翔。 正是空气让鸽子得以在空中飞翔，正是症状使我们免于崩溃。症状是我们亲手为自己搭建的庇护所，它让我们从更大的痛苦中解脱出来。 那么症状什么时候才会消失呢？答案是，当我们不再需要症状时。当那个被
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3虽然尿酸升高了一点，，但是因为吃了两片猪肉，这也基本算控制下来了，顶多三个月，快则半个月或者一个月，就该吃药了。从去年就给你们机会了，这也马上结束了。有些闹摊巨婴还在那提要求的，真以为非救你不可。我也不跟你计较，毕竟有些年纪小的。共 4 张
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15我余恐一年了
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1673为了更好的帮助大家走出余恐，了解一下大家的情况。需要大家登记一下，谢谢大家信任我！ 每楼层直接回复登记 性别，年龄，余恐几年，省份，就业失业在读
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2余恐很痛苦，整日整日的失眠也很痛苦啊
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167本人大概17年得余恐，五年之后诡异神奇的事情一件接着一件发生。（可能没人信但还是讲一下）22年初手机之类电子设备的信息（聊天记录等）被人监视，22年中旬开始个人生活被完全监视监听无死角，还能向全世界投送，23年下旬至今自己的想法能完全被别人读取，也就是思维扩散，包括同学，老师，坐车邻座的人等等。2022年发现自己被监视以后，在网上看到有组织纠缠这个名字，之后一直认为自己遭遇的就是这种犯罪手段，直到今天搜索思维扩散
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19我是一名高三的学生，患病已经有三年了，目前的情况是上课无法正常听听，我想听课但其他同学又会仇视我，然后对我不耐烦，最后表现给老师。一些老师在经过我的座位时还在骂我，我想记笔记或者抄黑板上的答案时他们也会仇视我，还一直叹息，我原本的成绩是在前面的，因为这个病成了倒数，我早就从班级里孤立出去了，但即使我什么都不做，什么都不说，他们还是恨我，即使我没有把注意力放在他们上面，他们还是以为我在看他们并且骂我
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61我生活在一个小县城里，19年患上余光恐惧症一直浑浑噩噩到现在，每当我鼓起勇气上街，总会有人认出我来，骂我s，j，总是看异性，我很害怕，我该怎么办？我不想永远这样 但是我感觉自己没有办法改变现状 最近发生的两件事： 1.去医院附近的复印店打印东西（离家很远的地方），当时店里的阿姨说，“这不是那个？” 外面的大叔接话道，“这个吗？” 阿姨说，“就是她。” 大叔“她怎么不看我” 阿姨“偷看呗，只看帅哥。” 我可以肯定的是
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2我发现人一旦集中注意力什么事都能做好。中午发觉自己的性欲又回到了以前没有这个症状的时候，很强。今天早上买了这么多年第一次出门买的早餐顺带给婆婆也买了。这个点人少，但起码这个店家没有咳我或者有什么不好的反应。过了两个小时我去超市买苹果了，开始状态都挺好一个人问价，挑选东西，那个称东西的阿姨还跟我多说了句话，我感觉这不像以前咳我对我不友好的那种售货员了，以前的感觉是不耐烦话都不想理我的那种。买了东西我
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7我现在是高三生，在高一下学期的时候因为一个前排女的回头看时间，我看了一下她，然后她看了我一眼之后回头，过几秒又回头看过去，我怕她以为我偷看她就控制自己目光不去看她，结果没想到就这样导致了我现在的状态。 高二的时候就已经出现很难受症状了，抬头看黑板的时候我会控制不住地看别的同学，而别的同学看到后会看向我，害怕别人对我的看法导致我心里难受焦虑，那时候坐的第一排能尽力把别人放到视野之外，但是后面晚自习的
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3走在街上抬头也不是，低头也不舒服，还有些素质低的，恶意吐痰，真是难受
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8我余恐了好多年 被这病折磨得太痛苦了 基本没有朋友了 想寻找同样的朋友 一起交流一起走出来了
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8感觉好的七七八八，我们每周日休息，可以互相治疗一下，约个地方互相余感受一下
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0会说话的不会做事，会做事的不会说话，没有两全其美的事！
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426余恐如何才能痊愈？要由因而治，更要由心而解，第二季的主题内容是余恐自救的心法，如何让恐惧由心而解，它对于余恐患者的恢复来说同样是至关重要的一部分。
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小栗旬
2024-10
余恐已经快十年 从一开始的每天胆战心惊到逐渐麻痹自己神经每天消极度日 我知道逃避没有用 但是就是害怕迈出去那一步 心理太过脆弱 接受不了别人的眼光 接受不了社会对自己的负面反馈 男性是导致我发作的原因因为家庭关系缺爱加上小时候过早接触恋爱小说在青春期对长的好看的男生有幻想和过度关注 然后我发现我不自觉的盯着人家看了后人家会对我笑 后面在走廊上或是班上遇到的时候能明显感觉出来对方觉得我对他有意思 其实我那时候不 -
2基本痊愈了，很快就停药了，五一做个总结！
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10我自己加了一个余恐群，我发现里面好多得余恐的人都几乎手艺，看颜色视频，x生活频繁。我觉得这是一个很重要的事情。我自己也是被手艺给迫害了。以前没手艺前我性格挺开放的，喜欢和别人聊天。手艺后，身体开始变差，接者精神出问题，再接着得了余恐。还好后面我慢慢戒掉手艺，目前不说余恐完全恢复，但恢复了至少有十分之三，而且我信心也上来了，心情也变好了。以前手艺时，老是想不开，因为手艺把人的精华都掏空了。现在戒了一
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169昨晚把以前害怕的场景都想了一遍，没有恐惧的感觉了。现在甚至时不时幻想自己坐在教室，平静看着老师上课。
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0直接上结论，你要主动或者被动的完成对自己精神世界的救赎，这个过程我用了三年，包括从一开始的不读书窝家里不敢出门不敢和家人吃饭，到后面有了自己的兴趣爱好，一次偶尔的机会，我下载并玩了最开始的光遇，在不同阶段都很幸运的认识了不同的人，我每天上线第一件事就是去找玩认识都第一个人，友人A，建模牵着建模听他弹琴，他话很少，但是在一起的每分每秒我都很满足，每分每秒都在被琴声治愈，虽然纸认识了十来天就结束了，后
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0希望有余友加我互相交流余的经验。希望是真诚交流。
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57我是一名中医，年轻时曾得过这个病，通过自己的努力痊愈了。我以中医的角度告诉大家，这个病大多数是肾气不足引起的，反对手Y，拒绝手Y，才是最好的治
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8我是女生，对视恐惧好严重，有对视恐惧的吗，一起对视呗，对视好为止咯
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12想建一个群，目的是真的能在生活中互相帮助，包括交换技能啦，互相倾诉啦，互相帮助一起创业啦，生活中各种疑难，大家一起解决，等等，交友也可。 我之前的工作是文职，在一家借贷公司。我一直在换工作，自己学历一般，大专专升本，因为余恐，每个工作都做不长，最多是1年半，遭受校园霸凌，职场霸凌，得了余恐之后，家人一直都在否定我的病，一直在给我洗脑，说我就是个正常人，但我确实在视野里有人的时候感到难受，焦虑，总会害
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5刚开始初中突然前面的人都开始扭头看我，但我不知道为什么。后来感觉自己看黑板余光老是看见同桌的脸，但是别人也没有表现出什么，生活也没什么异常。高中之后，走在路上前面的人都会回头看我，慢慢不敢抬头走路了。到了大学之后越来越严重，严重影响生活了，上课的时候非常痛苦，上课很多人一直摁笔，都是因为我，在我后面的人也会朝我摁笔，但是我的视线里明明没有他们。我根本不想看别人，也没有看别人，不知道别人为什么能感觉
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97余光恐惧有两个要点，一是你觉得别人能发现你的余光，认为你在看他，让人误会 二是影响自己，导致注意力不可集中，心烦意乱 我是一个从高一就开始的患者，高中转班转学，休学等最后在家自学考上个大专 我现在唯一剩下的就是注意力不集中，心烦意乱，当然这个有东西可以帮助解决的，待会再说 咱们来谈谈第一点，我们的余光看人会不会被人发现，这个对于一切康复的人来说，回答都是别人发现不了，我的回答也是发现不了。 别人如果不看
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1136悟心愚人
2020-11
82年老人家也来开个帖子吧，记录余恐康复路程，小学五年级第一次余光看到旁边同学，初中开始经常性余，开始影响同学，后面去了武校，认为动能比坐好点，再后来武校毕业去广州打工，进的大电子厂，一个车间上百人，余光强迫症彻底爆发，人生从此跌入谷底，那些说别人完全看不到是不可能的，确实会有斜视，还会速度变快。整个车间的人议论，出去也有人恶意指点，2个月让我没有了自信。整个世界塌了，然后回家，后面看眼科，心里医生，0在互联网浪潮席卷的时代，各类信息泥沙俱下。年少的我因好奇心作祟，不慎踏入色情内容的泥潭，从此，我的生活被一层阴霾笼罩。过度接触这些不良信息，像一场无形的瘟疫，悄然侵蚀着我的心灵，让我逐渐患上了余光恐惧症。 每当身处人群，我的余光就不受控制地游移。走在街道上，即便只是余光扫过路人的身影，内心都会涌起强烈的不安与羞愧，仿佛自己做了什么不可饶恕的错事；在教室里，我不敢直视老师和同学，害怕余光冒犯他人，连12周一做了一次心理疏导当时出来后感觉自信了很多，医生告诉我看别人就看一眼不会怎么样。多出去暴露自己，虽然目前我还不能出去实践。但是我今天又刷到了抖音上的一些关于自卑和自信的视频。又有了很多方法，其实我们的社恐余恐主要来源于自卑，如果提高了自信就会不恐惧这些问题了。我们要做的就是不要去多想不要把每个问题想的太深入太细节，那样就不会很痛苦了，其实没那么多人在乎我们，所以不要去在意别人的目光和感受。多爱自57如果有钱余光几乎不是问题，问题是没钱没自信，活得不自由，只有创业才能走出困境，但创业太难，必须群体的力量去和正常人战斗，所以创业群大家一起聊赚钱而不是症状，金钱和事业能解决95的症状，我们不能颓废、不能躺平，只有杀出一条创业之路，创造美好的生活5余恐十多年了，想找个搭子一起回归正常生活12为什么总有些中年男人刻意清嗓子每天都听到 搞得我很焦虑876首先介绍一下自己，我是干中医的，目前在一家中医院上班，曾经有过八年的余恐经历，通过自己的努力在第八年也就是三年前完全恢复正常，最近发现了这个贴吧，今天开贴打算把自己对中医治疗余恐的看法与心得发给大家。前几天写了一个帖子，我打算把帖子里的精华部分整理一下，又增加了一部分，让大家层次分明的了解为什么会得病，怎么样去治病，怎样才能痊愈。大家有问题随时可以留言，一定知无不言，言无不尽。1想到一个好办法5人生不如意十之八九，过往一切都是惨淡，本来一切生活也还过得去，现在离开家了。想找个女朋友，去哪里都行，找个搭子也行，不管工作还是旅行都可以，可以留下你的联系方式我加你29身患余恐十余年，曾经彻夜枕难眠，终日难明此中意，借酒消愁诉流年，恍惚忆起了童年，寻觅心中伊甸园，时光飞逝如昨日，大梦方醒今又是，再次回到了从前！1手淫是导致余光恐惧的罪魁祸首0按照《黄帝内经》的说法，这种情况叫做:“独闭户塞牖而处”，“独”就是单独，“闭户”就是闭上门户，“塞牖”就是关上窗户。就是形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户与门都关好，一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上呢?出现在胃气不足，肾精大衰的人身上。自闭症、社交恐惧症不单纯是心理问题，其病根是因为手淫导致生理失调，生理失调进而导致心理的失调。要想治愈自闭症、社交恐惧症，必须彻底戒除手淫才有根治希望。有5有时候明明什么都没做，甚至自己也没觉得在看，对方就是会做各种动作来恶心你，每次这种被误会的情况我就想翻个白眼，而且只是视线问题我搞不懂人的恶意为什么要这么大？甚至那些恶言相向的感觉人品真是烂得无药可救，在我初中还正常的时候，我记得我班上也有个社恐严重的女生，现在想想她应该也有余恐，每天头发都遮挡着低头走路戴口罩，那时候在我看来她就是眼神有点不自然而已，但我也不会去恶意揣测人家，顶多觉得只是比较内向3精益求精
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最近跟很多朋友沟通下来，发现他们看我们的视觉和我们的实际情况有出入，这也是导致我们余恐人容易感受到敌意的一个原因。总体来看，别人见我们第一判断是有强迫症，然后因为本质上理解不了我们这个问题，导致平时会非常忌讳直接跟我们谈这个问题，虽然理解不了但是也会有自己的判断，而且他们判断有一个重要的点就是因为你想的有点多，因此会觉得我们这个病症主观触发的性质更重，所以更容易招来厌恶。前两天我发了个朋友圈暗示我
小栗旬
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