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181随着姑姑，小世来到这间陌生的舞蹈室。姑姑走开了，李老师则问小世学过舞蹈没。小世摇摇头，用轻柔的语气回答：“还没有。” “好，先劈个横叉给我看看。” “啊？什么？”天啊，这个小姑娘连横叉都不知道是什么。 李老师并没有生气：“萱子，你来给小世示范一下。” 萱子顺利地劈了一个180°的横叉。 “老师，我可能不行。” &n
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108那次练习劈叉的痛苦我现在还记忆犹新 那次我去上舞蹈课，到了那里后老师就让我做热身运动，我看着别的同学，有种不祥的预感。 做完了热身运动，老师将我带到一个房间里，那里已经放好了垫子，老师让我在上面劈叉，我劈了一个180°横叉，突然老师按住我的双肩，把握向下按，老师把我的腿按成了一个240°左右（我当时最多劈成200°），我的腿像针扎一样疼，我刚想叫，没想到老师早有准备，把一条毛巾塞到了我的嘴里，然后用沙袋压住了我
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222欢迎！
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80练劈叉需要毅力，我想大家都知道吧，特别对男子来说，更是如此，但是一但练成后，练功后那种舒服的感觉是常人体验不到的
