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01、局部冷敷：痛风发作急性期，尤其是2天以内，冷水冷敷可以明显缓解疼痛症状。 3、多喝水，促进尿酸排泄：喝水是促使尿酸溶解和排泄的最有效而简便的方法，因此，多喝水可促进多余的尿酸排出体外，缓解疼痛。 4、 坚持均衡饮食，控制饮食中的嘌呤含量 5、 坚持戒烟限酒。 6、 卧床休息，抬高患肢。 7、坚持适度运动，控制体重。 本人也是痛风6年多了，头几年把国内的降尿酸药、特效药、止痛药都给吃了个遍，但后面副作用的影响明显的发
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