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道家强肾功强肾七式的训练方法
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2020-05
道家强肾功强肾七式的训练方法 强肾七式第一式：食气法 介绍:人体能量的两大来源氧气和血液。 如何通过正确的呼吸方式吸进更多的空气，吸进空气越多，人体获得的氧气就越多，为人体补充能量，同时还可以吐故纳新，通调肺气，运动脏腑，健脾和胃。 强肾七式第二式：养气法 介绍:如何关闭消耗能量的方式，让我们的身体处于一种低能耗的养气、充电状态，为我们储蓄能量，同时还可以怡性养神，醒脑明目。 强肾七式第三式：前后摇肾 介绍:
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2017-01
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