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1194记录一下,坚持跑步
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0经核实吧主寻找一一幸福 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 涵小逸ht吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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9沙发是我的了
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4心率:确定运动强度的唯一标准 2015-09-07 转自跑步学院 在确定运动强度时,心率为唯一衡量标准。不管是跑步、骑行,还是游泳,打球,所有的运动归根
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5腹式呼吸 腹式呼吸(横隔膜式呼吸)是将空气吸入肺下部的肺叶中,刺激身体的副交感神经产生反应,使身体分泌一种有益的荷尔蒙混合物(即血清素和S–内
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2最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(Andrew Weil)分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法,不需要药物或设备,只要照着这个方法做,你就能
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3跑步小腿疼痛者的福音 2015-09-02 转自跑步圣经 日复一日的跑,以停止跑步为耻辱,对跑步成绩有不断的追求,健康已经不再是主要目标,成绩和能力被认