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hello

手势，由于活动的幅度较大，因而有较大的灵活性；强烈的吸引力和感人的说服力，其表达的内涵非常广泛．早在两千年以前，古罗马著名医治家和雄辩家西塞罗就曾经说过：”人的一切心理活动都拦有指手画脚等动作．双目传神的面部表情尤其丰富，手势恰如人体的一种语言，这种语言甚至连最野蛮的人都能理解．”手势动作完全可以你替一句话；一个字或表示一个完整的概念． 手势不仅是人类进化历程中最早使用的交际工具，也是人们在交往中

街道是一个城市的符号。如今，越来越多各具特色的美食街早已成了北京的美食符号。不管它是时尚还是古朴，不管它是辣味十足还是奢华高档，都是咱北京人生活中不可缺少的一部分…… 　　NO.1　星吧路美食街 　　最意外的美食街 　　莱太女人街那边有条星吧路，让一直以为去莱太就是逛街买花或者买衣服的人们大呼意外。星吧路酒吧、餐馆扎堆，俨然成了一条美食街。白天看上去比较萧条，晚上却热闹得不行。一些明星开的店，比如郑

50个精彩去处之一：左右间设计＋咖啡的院翰若居书馆 著名年轻建筑设计师王晖在古迹圆明园东门外开的这家咖啡馆,，当数北京城最具灵感的地角。光线同时洒在三角形的镜面做成的咖啡桌上、洒在镜面做成的吧台上、洒在组成吧台的数千册混砌的书墙的结构上，又被这些材料反射出去，形成更多的光的通道，晶莹地将空间充满,实实在在地充满。桌椅的影子、人的影子、窗影与树影浅浅地被表现出来，就像一组空间的画和时间糅在一起,却又要让

貌似还有个标志 虽然打的不是很准确 呵呵 问候一个 翩翩飘过

12种食物最有利减肥 紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 芝麻：所含的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥的理想食品。 红豆：所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。用这个食疗不错 禽蛋：所含的维生素B2有助去除脂肪，它蕴含的菸碱酸及维生素B1

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我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。 （1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 （2）背诵法 我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆

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煮意大利面的方法 煮意大利面的秘诀是要煮到软硬适中。煮时可参照其外包装上提供的时间标准，但要提前1分钟左右，观察其软硬程度，及时予以调整。若水温上下起伏过大，就不太容易控制好时间，所以要使用深锅，并加入充足的水，以保持水的一定温度。 1.加盐 100克的意大利面要用1升左右的水，待水沸腾后再加盐，盐的浓度大约为1％。以两人份200克意大利面为例的话，应加入4小匙盐。 2.滴入橄榄油 加过盐后，马上滴入几滴橄榄油。

西餐礼仪 1. 就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。 2. 使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀；切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其切成小块，用叉子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将

消水肿 1、喝乌龙茶可以排除多余水分，利于消水肿。   2、红豆杂粮粥(红豆+薏仁+黑米+白芸豆+赤红米+小米仁+红枣)   注：红豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水肿型肥胖。   3、白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。   每天晚饭后生吃白菜心500克或饮用300毫升大白菜汁对治疗便

清肠 每天早上喝一杯加了点盐的温开水。 1。空腹时喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。 2。吃黑木耳辅助按摩 黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很

1、第一条：美丽 美丽是一种心境。 2、第二条：青春 青春与年龄无关，与活力有关。 3、第三条：气质 眼晴是心灵的窗户， 语言是心灵的镜子。 窗户与镜子，爱你的人一眼就可以看得到。 4、第四条：饰物 饰物是衣服的情人。 5、第五条：唇彩 接吻是唇彩的死敌。 但我们依然渴望死敌。 6、第六条：遗忘 那些伤害过我们的人和事，已经过去了，要学会遗忘，遗忘是最好的良药。 7、第七条：清洁 清洁有时候就是举

请多多转寄给自己的女朋友及身旁的女性朋友。        少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，PHONE剩一格点时不要打PHONE，因为一格电打PHONE时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳

如果你是单身      1.每天吃清淡的饮食，特别是要吃一斤以上的芹菜（亦可榨汁饮用）。      2.每天借助音响唱一至三个小时歌曲，音乐声大过自己的声音；有机会多参加合唱。      3.每天记日记，把自己的各种想法全部写出来，写完不要再看。也可写诗、小说。      4.每天要到户外活动，多去美术馆、博物馆转转，和朋友一起参加公益活动。      5.做一些简单动作，

呵呵，又找到一个私密的地方~~~~~~ 看中了日历功能~~ HOHO

对晚餐较重视。爱喝葡萄酒、牛奶、红茶等。到饭店喝咖啡和吃水果吃雪糕。爱吃牛肉、羊肉、鸡、鱼、虾、鸡蛋、各种烧肠子等。各种蔬菜都爱吃。爱饮清汤，爱吃水果（特别爱吃菠罗）。 在吃正式的法国餐馆吃饮，餐具、酒具的配合使用都是一丝不苟的。吃甚么样的菜用甚么样的刀叉，是很有研究的，所以每人面前都选了两三套。酒杯也是一样，因为在这里吃食与喝品配搭是一艺术。习惯上，餐前要喝一杯开胃酒；用餐过程中，如果吃肉

●法国大餐 巴黎卷心菜 白菜薄荷 白酒法国田螺 槟榔排骨锅 冰冻茄丁 菠菜沙拉 菠萝莴笋 草莓黄瓜 洞房喜汤 多味鱼汤 鹅肝酱煎鲜贝 法国洋葱汤 法式枫糖浆土司 法式枫糖浆吐司 法式花椰浓汤 法式烩土豆 法式烩土豆1 法式火焰薄饼 法式焗蜗牛（中式） 法式奶油龙虾汤 法式牛奶甜米粥 法式巧克力土司 法式巧克力吐司 法式土司 法式吐司 法式香培青豆汁浓汤 法式洋葱汤 法式洋葱汤4 法式鱼卷 法式玉米浓汤 翡翠肉汤 海带芥末沙司 海鳗汤

两吃土豆泥 1． 土豆去皮切片上锅蒸熟（时间长一些土豆软一些个人认为较好）用勺子碾成泥，晾凉 2． 取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。（我用的是口维可的黄桃酱，效果很不错，我觉得口味可的杏酱和草莓酱应该也不错，不过最好别用别的牌子的，尤其是味好美的，会差很多！） 不过济南超市我没见过口维可这个牌子的，试试味好美的不知道怎么样，今明后的果酱太甜，味好美的沙拉酱和番茄酱不错，比较适合偶的口味，

自信 对自己说好话 当我们贬低自己的能力时，我们的自信心也会随之下降。不要说自己不好，相反，你应对自己说些正面的，积极的话。 做自己最好的朋友 练习变成你自己最好的朋友 想像你走出了自己的身体，现在，正站在你自己旁边。开始看看你自己。你能说些什么好听又有益的话？你要如何鼓励眼前这个人，使他觉得更有信心？你会对你最好的朋友说什么呢？也许你会把你的臂膀环绕在他身上，告诉他，他真的很不错，他真的做

1.注重外观形象，早睡早起，给自己留出化妆的时间。前一天晚上把第二天要穿的衣服搭配好。 2.看书，心理学，行为学，交际学，礼仪，法律，艺术，文学，时尚，研究等各个方面的书。了解个大概。 3.常常照相，留下温馨的满满的回忆。 4.养金鱼，卧室里常常摆放有鲜花。 5.每天给自己留出形体和运动的时间。 6.每个星期听10首不同风格不同类型的新音乐，每个月读1-2本感兴趣的书。 7.培养自己的新爱好，并坚持下去。 8.每个星期

1．如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2．拥有一两个知心朋友。 3．犯错误后可别过度内疚。 4．正视实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5．不必事事、时时进行自我责备。 6．有委屈不妨向知心人诉说一番。 7．常对自已提醒：该放松放松了。 8．少说“必须”、“一定要”等硬性词。 9．对一些琐细小事不妨任其自然。 10. 不要怠慢至爱亲朋。 11. 学会“理智”地待人接物。 12

[郭敬明] 我希望每一个冬天里，连大街上都有暖气，我就不用穿很厚，那样不帅，但你要穿得很厚； 我希望每一次逛街的时候，都会有一样东西，让我觉得想要买给你； 我希望你做噩梦的时候，我正好在你旁边，也希望我睡不着的时候，能看着你在我身边睡得很熟； 我希望你想我的时候能发短信给我，打电话给我，或者坐飞机来找我，我一定会非常开心； 我希望可以每天都能抱你； 我希望我们不要冷战； 我希望你经常为我吃醋；

地铁五号线开通了，老百姓出门又多了一个更方便、更快速、更便宜的选择，除了贯穿南北，让已有的三条线路更为贯通以外，美食的路线也因五号线而变得清晰快捷起来。由于直穿市中心，线路两端显得有些萧条，似乎家常菜不少，但有特色值得一说的屈指可数，相信随着这条紫色地铁线的开通和运行，北京的南城和北京灯光也会渐渐灿烂起来。这次我们沿着五号线为您搜罗值得一去的大小餐厅，也许只是街边美食，却绝对值得一试。别再抱怨市中

读书笔记。 且行，且记。

清澈，追星记。 记录每一个疯狂且欣喜的瞬间。

>>>>我用一个人行走的方式，纪念我的挫折。   >>>>在我人生里第一个真正意义上的挫折。   

2楼开始。

姚记炒肝店 在鼓楼 钟鼓楼后面 炒肝不错，还有卤煮火烧。 姚记炒肝店边上有个馄饨候，还有个爆肚冯都不错。 后海有个烤肉季，烤肉季边上有个

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(一)成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 一棵苹果树，终于结果了。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不

1. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 2. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。   3. 你永

若是写自传，我更需要一个更加安静的，绝对隐私的空间。 显然，这里不适合。 有些言语，我说出来你未必想听。 有些事情，你想听我却未必想说。

防

[读书 - - 03.06]   《金正昆教你学礼仪：公关礼仪》 http://vip点book.sina点com.cn/book/catalog.php?book=41920

《上班族必懂的OFFICE天择定律》 http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=77660

呵呵 很不错呢 很好的

似乎这里最清净。 我注册了些许马甲，现在最常用的那个却不会出现在这里。 寻求，清净。

申请吧主 请批准! 谢谢,辛苦了!