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13站桩是内家三拳的基础功之一,也是入门的基本功法,不论有没有基础,入门后都要先练习站桩。那么究
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22016年9月25日中午,应省检察院政治部张处长的邀请,我和省体委李主任、光大永明人寿保险公司老总贺雁
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106今起回到内家拳吧记录练习太极历程。 有好长时间没写了,因为练功时间没坚持住,进步慢了。主要原因
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18在习武和教拳的生涯中,经常会遇到各种各样关于武功的问题,这些问题看似简单,但想把它彻底弄明白
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13作者简介: 薛宏伟,大学本科主修建筑工程,2001年毕业后一直从事软件开发,2007年创立广州鸿蒙信息软
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4田金龙谈太极拳的动作结构剖析 仔细剖析一下太极拳的动作结构,可以发现太极拳有两种基本的动作方式
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10拳经上经常出现“气沉丹田”、“气贴背出”、“气灌周身”、“腹松气敛入骨”之类的字眼。我师父石崇英先生在东莞电视台采访时,专门指出不要讲气,是
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54在特定历史环景下所诞生的所有文化虽有可继承性,但其技术层面和思想内涵的解读会随着历史背景的变迁和进步有所不应时势,这也就是历史长河中某种新生80走架打手行工要言 - 李亦畲 昔人云:「能引进落空,能四两拨千斤;不能引进落空,不能四两拨千斤。」语甚概括。初学末由悟,予加数语以解之。俾有0王宗岳太极拳论 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随屈就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘,动急则急应,3以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨;以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞,所谓头顶悬也;意气须换得灵,乃有圆活之趣,所