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3大家好俺是一名铁砂掌爱好者.2012年开始练习.打了三年半.可功力不见涨.一些小把戏到会了一些.如单手挥断三根筷子.拍个酒瓶子.手刀.手背单手悬打一块砖头.手掌平拍红砖四五下也可断砖..可俺练铁砂掌.不是要这些小把戏的呀!!!!.俺想长功力苦无良方..请真正会的指点一下
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18原作者:wonanguo99 原帖链接:http://tieba.baidu.com/p/2243826803 内容: 本人有感论坛一些新手苦无良方,一些人又以门派自居或者以药卖钱,本人以为救人一命胜造七级浮屠,无药方练功对人体伤害不浅,后患无穷,故今日以良方示众。铁砂掌此类功法非常霸道,望得本人方者以德修身,勿滥施于人。 酒方:归尾 红花 乳香 姜黄 木香 枳壳 桔梗 丹皮 荆芥 桃仁 栀子 赤芍 血竭 龙骨 沉香 各15克 以50度以上高粱酒1公斤浸泡 7天可用 越久越佳。 汤醋方:川乌 草
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8原作者:寻桥标指木人桩 内容: 练法,研究过练过铁砂掌很多练法,总体来说各有千秋。顾氏的优点是发力,初学者不能超过每个面两百。因为每下都涉及到运力,所以多则有伤。龙虎派的在拍打沙袋的时候没有设计到运力,是纯鞭劲。所以初学者每个面练到一千下的大有人在。但掌握鞭劲的少。而贪功冒进者多,所以多有尿血之人。虎派的练法和顾氏练法的最大区别在于手式的不同。还有姿势。 手式:龙虎派的是拍掌,切掌,和手背,寸指,铁拳
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0老茧在第二骨节.拍击后像铁钉扎.有没有解决的办法谢谢
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1别闷头练呀!活跃活跃!积极发言有机会中奖了!
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1铁砂掌,又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲。其练法得仰仗药力,且须注意运气,以收内壮之助。以下列练手秘方,加陈酒五斤,人中白及白醋各十斤,拌和煎汤,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬炼稍浓,倾入铁盆中以木杵捣烂成泥,再加细铁砂,其数量与药泥相等,用口袋布盛好,置坚实木凳上。每日晨昏拍打之,须由轻而重,由徐而急。单手或双手,则由习者自己选择。开始手必现青肿,甚至脱皮落肉。 练后须以洗手秘方洗之,以
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1铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫。功成者,挥臂可断棍棒。功法如下: 预备式:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,气沉丹田,精神饱满(如图110)。按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中于脐下丹田处。 1、 仙人担柴 ① 按预备式意守丹田3--5分钟之后,双手臂从体侧直臂平举,掌心向下,掌指分向左右(如图14
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1双重力练法: 1 两脚自然站立与肩同宽,两臂下垂于大腿两侧,两手食指与裤线并齐,须松肩畅胸,头直项竖,浑身内外上下自然放松,精神贯注,排除杂念,呼吸均匀,守静待动,静松稳匀,如此站立约一分钟。 2 接上式右脚向前一步,身体下蹲成虚步,同时两手掌心向上成仰掌,由下向前上方托起,右掌在前与鼻齐,左掌在下护住右肘,目视右掌约三分钟。 3 接上式右脚不动,左脚向前一步往左迈,两腿屈膝下蹲成马步,同时两手收至胸前翻转掌
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0混元掌功 大凡称得上“高明”的功夫,都是内外兼修的。少林、太极自不必说,大成拳(意拳)也不例外;截拳道除流汗苦炼外,也有一声不响的精神训练;日本空手道功夫也包括高级的螟想训练(实即精神训练)……这些名称不一的精神训练法可以说就是“内功”训练法。 正如我们每一个人的躯壳(外)与其灵魂(内)不可以分开一样(万一分开了就意味着生命的结束),外功与内功也是不可分割的整体。光有外而无内,则失之于刚、露;光有内而无外,则
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13很有荣誉感啊有木有