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2今天25岁，最近例假总是不正常，连续几个月了，去检查查出卵巢早衰，大夫让我重视，不然影响以后生育，真有那么可怕吗
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0健康养生知识，吃什么提高免疫力？让家人都受益！ 借力使力不费力，但是一定要还力，不然借力者无力可借，有力者无心可借。,管整体者能抓方向---如看大象，管局部者只找方法---似盲人摸象。 健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给您的礼物，所以越早保养越好。,保养身体就是：清（脏器、血液、垃圾），通（血管），调（内分泌、习惯），补（气血、免疫），防（观念、习惯）。
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10很多时候人们习惯把膝盖疼痛，大多归因于运动过度或缺乏运动，却很少有人知道具体原因，而膝盖疼痛的原因的主要有六大原因：体重超标对膝盖造成压力；膝盖经常受凉受寒；慢性劳累例如长期姿势不良、长时间负重、用力、运动过度等；外伤后遗症；膝关节疾病；缺钙导致。对于由于缺钙造成的膝盖疼痛建议口服可营养软骨的营养剂加以辅助修护，如健力多氨糖软骨素钙片，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本
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3近年来，中国过敏性疾病发病率达30%左右，然而人们对过敏了解似乎并不多。对此，美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出已经过科学证实的有关过敏的十个真相。 家中老大更容易患过敏症。英国研究人员测试了1200多名儿童在刚出生、4岁和10岁时的过敏症状，发现家中老大(头胎)出现过敏的几率明显高于其他孩子。 即使没养宠物的家中也可能会出现“宠物过敏”问题。常见的宠物过敏原是猫毛和狗毛。美国环境卫生科学研究员一项研究
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7我今年22岁，正在阳泉读大学，被查出了怀孕了，想要找家安全的医院做人流，在阳泉哪家医院做人流比较安全？
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0随着天气转冷越来越多的人开始钟情于泡热水澡。据了解，泡热水澡能提高人体免疫力，消除疲劳，缓解压力，有益身心健康。然而，如果洗澡方法不当，不仅不利于健康，甚至还会危及性命。据报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，其中约9成为65岁以上的老年人，特别是12月、1月期间，由于温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。 据日本东邦大学医疗中心佐仓医院循环科的东丸贵信教授介绍，在水温42
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0谣言年年有，今年特别多。天下不太平，谣言四起。天气不好，谣言也不消停。有报道说，韩国抢购五花肉抗雾霾，致价格大涨，销量猛增。那么，五花肉能不能抗雾霾呢？ 别处的五花肉也许不可以，但韩国的五花肉则有可能。为啥？因为在韩国，五花肉特别受重视，堪称是万金油，是万灵药，是板蓝根（此乃笔误）。。。据韩国人说，（最初）吃五花肉能对抗尘土飞扬的环境（如矿工和建筑工人），（后来）对抗沙尘暴，（现在）对抗雾霾！原因
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0有报道称用淡盐水及小苏打水等方式洗菜可除去其中的农药残留，其实，清水反复冲洗也可去除蔬菜中的农药残留，但并非浸泡时间越长越好，同时，小苏打水、淘米水等适合清洗的蔬菜种类也有所区别。 下面介绍几个洗去蔬菜农残的妙方 热水焯也可去农药残留 国家二级公共营养师李广萍建议，对于一些能够用热水焯的蔬菜，应尽量选择用热水焯，这本身也是去除农药残留比较好的方法。 一般来说，比较难清洗及种植过程中可能会使用农药的蔬菜
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0作为仅次于茶的世界第二大饮料，喝一听（约330毫升）啤酒对人体好处不少。近日，澳大利亚迷你啤酒俱乐部网站总结出了以下5个好处。 1、强壮骨骼。啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。 2、强健心脏。《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。 3、有助长寿。啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。 4、降低癌症风险。啤酒花中含有的多酚类
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0辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃？哪些人不适合吃辣椒呢？ 一、吃辣椒开胃消食 吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中，维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。 吃辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，同时还能
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0鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。 吃鸡肉能够提高人的免疫力 研究表明：鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也
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0现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。 “粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。 因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘；而B族维生素尤其是维生素B1则可以
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0时逢换季，感冒的人又多起来了。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。 英国著名科普作家詹妮弗·阿克曼对顶尖专家访问之后，还总结出感冒的诸多新发现。以下就是感冒的8个新秘密。 接吻不会传染感冒 美国威斯康辛医学院研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻
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0口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决!是不是觉得很神奇呢?事实的确是这样，有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，只要挑对吃，就能帮你解决健康小问题。 1、酸奶 用途：口臭 之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的 “有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。 2、糖 用
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0憋尿是很多人都经历过的事情，在考试中，在长途汽车上，都会上演憋尿的尴尬。要知道，有很多疾病是不能靠憋的，你这一憋不要紧，身体的零件可出现问题了。 1、憋尿导致前列腺炎 膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，会
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0肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的“维修”信号。 中医认为，肾为先天之本，是藏精
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0晚餐吃什么，如何吃也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠；晚餐吃甜品会发胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。为您介绍晚餐的饮食原则，并告诉你晚餐吃什么好。 健康晚餐三个原则 1、简单、定量为主 相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。 在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至少
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0经常哭泣是有道理的。因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一，我们就把它看作理所当然了。下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象有什么好处吧！ 1、眼泪杀死细菌。 不需要次氯酸钠擦拭。我们有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从社区电脑，购物车，公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌A级恐惧
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0人出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官，每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此，我们要善待身体，激发自身免疫力。 手：肾不好手心会冒汗。有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，具有强肾作用。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际（手掌大拇指一侧隆起处），
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0美国《读者文摘》亚洲版近日刊出了“10个最令人尴尬的健康问题”，帮你解决难言之隐。 1、控制不住的频繁打嗝。如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸。 2、无论
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0美国《赫芬顿邮报》11月10日载文，刊出“7种最差的清洁习惯”，以免人们越洗越脏”。 用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂强。美国食品和药品监督管理局发现，75%的抗菌皂中含三氯生，会改变动物激素水平。 用洗衣机洗内衣。美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·基尔巴博士发现，如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留洗衣机内，造成循环传染。因此，内衣要
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1感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。—— 苏芩
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1喝柠檬水可缓解感冒流鼻涕症状 喝柠檬水可缓解感冒流鼻涕症状：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。感冒时一天喝上500~1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不吃药痊愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝柠檬水还有开胃消食的功效。 同时，柠檬还能祛痰。将柠檬汁加温开水和盐，饮后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干
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1冬天昼短夜长，很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量，这种做法容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损，不值得推荐。每日三餐应定时定量，三餐能量分布应为30%、40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00。
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3我弟弟今年25岁，年底准备结婚，被检查出有精索静脉曲张，该怎么治疗，阳泉哪里能彻底治愈？
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0据台湾TVBS网站报道，常常吃薯条或是洋芋片，除了要担心发胖，恐怕还得注意罹癌风险。因为马铃薯，一旦碰上高温120度以上，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，可能会导致癌症。 马铃薯原本是个挺好的食材，但是切成片经过煎炸之后就变了样。高温煎炸，会致使原本马铃薯中的维生素大部分损失;薯片中加入诱人的调味料，带进了大量的盐分和过多的增鲜物质。对于健康的成年人来说，并不是非常大的问题，但对于肾功能尚未发育成熟
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0超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受各年龄人群的喜爱。 喝酸奶有很多好处 预防感冒 现在天气变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。 吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。 预防骨质疏松 充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素
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0鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 中国营养学会推荐成
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0出现便血，很多人都不大当回事，通常以为不过是辣椒吃多了，或者痔疮又犯了。其实除此之外，导致便血的原因还有很多，有些情况很严重，不容轻视。 “我得痔疮也十来年了，所以对便血不太敏感，顶多就是注意饮食，根本懒得去医院，就是因为大意险些误事!”56岁李阿姨在顺利完成结肠癌手术后感慨地说。原来，出现便血对患痔疮多年的她并不是啥值得大惊小怪的事，一般吃清淡点，过两天就好了。可最近这次，症状却越来越严重，
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0运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局(FDA)已接到与能量饮料“5小时能量”有关的13例死亡报告。美国“每日健康新闻网”总结出了能量饮料可能引发的5大健康问题。 导致心脏病。美国德克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示，咖啡因与能量饮料中的其他成分会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，还会干扰人体正常盐平衡。 增加流产危险。一
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0现代社会，不少都市人都为失眠所困。良好的睡眠是一天活力的来源。长期失眠，不仅会让你惹上睡眠债，身体素质不断下降，还会惹来色斑、痘痘，让你失去好气色。 如何改善睡眠?教你从饮食下手，找回睡意。 失眠可致癌 失眠是相当普遍的都市病，约20%的白领都患有失眠，如果不及时调理可能会危及性命。因为，长期失眠影响基因活跃度，增加患癌风险。 失眠与癌症关系密切，失眠所造成的压力，可改变体内皮质醇和增加
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0著名中文科普网站果壳网近日发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中，“宿便是健康杀手”这个流传甚广的谣言榜上有名。长久以来，“宿便论”臆造出许多毫无根据的说法，如宿便造成肥胖、宿便让皮肤变差等。不少人因此陷入排便误区之中。消化科专家建议，先要从医学角度认清宿便，没必要有太大的心理压力，有些宿便问题可自行调节，必要时到正规医院就医。 以下是常见的4种关于宿便的误区—— 误区1 一天没排便就紧
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0许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。然而喝汤也存在禁忌，你知道吗？餐馆中的汤是万万不可常喝的！也有许多人喜欢长时间炖煮“靓汤
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0【阿里双十一破百亿仅用5小时】一年一度的电商“双十一”在今日零点正式开始。早上5:42，阿里“双十一”的交易额突破百亿元大关。去年双十一超过100亿
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0据美国《医学日报》报道，十字花科蔬菜（如卷心菜）中的一种成分可以避免癌症患者接受放射治疗时受到有害副作用的影响。研究者解释，放射疗法的主要目的是破坏癌细胞的DNA，但有时会误伤正常细胞。而十字花科蔬菜中衍生出的化合物DIM，有助对受到辐射损伤后的人体DNA进行修复。
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