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1史上最全，面壁蹲墙功的资料集锦，包括方法、心法、秘笈、歌诀等，需要请联系我，一本集锦50篇文章，价格9.9元。9.9元能干什么，但是你就能买到一种健身秘笈，也许你就避免一次疾病的侵扰，收获不一样的健康人生。
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41今天开始练面壁蹲墙功。 下午四点十分到四十五分，中间离开了会，约三十分钟。 汗湿里衫，前胸后背能感觉汗下流。脸上手上有一层汗。 距墙15cm左右。下蹲时偶尔鼻尖和眉心的眉毛稍触墙。 蹲多少没记数 呼吸平缓。完全蹲下。速度很慢。 效果显著，神清气爽，眼明耳灵，腰直胸挺，腿脚结实。 以后坚持每天练！每天上贴
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2面壁蹲墙现在还在练吗
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2大家一起探讨交流站桩和蹲墙的好处
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2再说一下我练面壁蹲墙功得到的一些好处。大体总结了五点 第一点就是练的时候嘴里会分泌唾液，应该叫
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0早餐后练了十多分钟，助消化，驱寒。 上午十点多练了几分钟，平复身心。 下午四点十一分开始练了半小
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0晚上吃的有点多，肚子有点涨。刚才又做了十多分钟的面壁蹲墙功。能下气，助消化。 距墙约30cm，踝关节
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0说一下我的锻炼方法吧。找一个透气不透风免打扰的地方，穿宽松保暖的衣服，不穿鞋，双脚并拢，两脚
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0最早接触面壁蹲墙是因为不知道在哪里看到一句话。说面壁蹲墙功开始是武林秘籍，密不外传的。然后去
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5接触面壁蹲墙，开始练习也有几天了。大概是9月28号开始。时间方面现在尽量每天都抽时间做一下，看过很多文章都说早上好，但早上做万一出汗又不能吹风
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4面壁蹲墙50下，浑身是汗。是不是太虚了
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2亲爱的各位吧友：欢迎来到面壁蹲墙
