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3我们现在来看看这个“实战姿势”，相信大家都会背了，双脚开立，与肩同宽或更宽些，身体左转45度，后脚跟稍微垫起，重心稳落于双腿之间。右手握拳置右
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61. 前 踢 动作规格： 以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，
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7第一章
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0跆拳道是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。主要内容包括品势（套路）、搏击（实竞技与格斗）、功力检测三部分。 跆
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2是图吧
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0> 1。横叉、竖叉要能下得去。 > 2。踢出任意一种腿法，最好是侧踢。然后保持发力最后一瞬间的状态，一腿支撑，一腿踢出伸直。要求尽量高，至
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4跆拳道的腿法优缺点与实战使用率 一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人
