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2025-01-25
三分化训练动作与容量优化健身吧
各位大佬，多提提意见，我现在打算拉日，两拉两划最后带个手臂，后束就不单独练了，推...
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2025-01-25
三分化训练与四分化训练的疑问健身吧
之前自己三分化练了四个月，一个练的挺好的发小回来带着我练，跟着他四分化练了大半个...
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2025-01-17
为了完成儿时的梦想钢琴吧
成人零基础自学钢琴除了看乐理之外，钢琴方面的教学只看B站V叔够不够用，还需要学习其...
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