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2022-10-05
7年前右三踝骨折，恢复很好，大家加油三踝骨折吧
2015年8月，在一次单车骑行时不小心致右三踝骨折并踝关节半脱位，经过钢板钢钉 的内固...
2022-08-04
2022崇礼168超级越野赛200组赛记马拉松吧
7月22-24日。2022崇礼168超级越野赛GTC-192.8公里组，累计爬升8100多米，净用时48:49:...
2022-08-04
2022崇礼168超级越野赛200KM组赛记跑步吧
吧里很多跑友可能每次基本只跑几公里的短距离，有一些跑友想尝试长距离但有一些犹豫。...
2021-01-16
平均步频212。小步快频好处多跑步吧
1月16日。拖鞋跑。15公里，1：09：57。 平均步频212。今天穿拖鞋跑步，自然地选择小步...
2020-12-27
今年唯一一次百公里跑步吧
12月24日。100公里，11：56：21，累计爬升729m。
2020-12-03
跑步吧老吧友好！新吧友好！跑步吧
我2012年10月开始跑步，2013年1月开始，至今一直在本吧开贴打卡
2018-07-27
跑到80岁跑步吧
2012年10月12日开始跑步，基本一直坚持至今。其间，2015年8月至2016年10月，因骑单车...