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2011-04-30
【检测血糖时的四个注意事项】我的健康我做主吧
1.有些血糖仪要在测试前调整血糖仪显示的代码，与试纸盒的代码相一致。 2.取血部位酒...
2011-04-30
【中医教你如何快速去除各种火】我的健康我做主吧
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 ②咽喉肿痛：吃梨。 ③口长水泡：切几片...
2011-04-30
【网络传播最佳健康的食物排行榜】我的健康我做主吧
1、最佳水果：前三位为木瓜、草莓、橘子； 2、最佳蔬菜：前三位为红薯、芦笋、卷心菜...
2011-04-30
【不同年龄段食用不同粗粮】我的健康我做主吧
①25—35岁：每周吃粗粮的天数不要超过三天。 ②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋...
2011-04-30
【健康饮食“黄金搭配”】我的健康我做主吧
1、鱼+豆腐：增鲜补钙； 2、猪肝+菠菜：防治贫血； 3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品； 4、...
2011-04-30
【课本中学不来的健康知识】我的健康我做主吧
1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。 2、远离正在充电的电源。 3、白天多喝水，晚上少喝...
2011-04-30
【能清除体内污染六大冠军食物】我的健康我做主吧
1、牛奶可以驱铅； 2、海带可以抗辐射； 3、血豆腐可以隔粉尘； 4、大蒜可以消化亚硝...
2011-04-29
【饮食“黄金搭配”】我的健康我做主吧
1、鱼+豆腐：增鲜补钙； 2、猪肝+菠菜：防治贫血； 3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品； 4、...
2011-04-29
【课本学不来的健康知识】我的健康我做主吧
1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。 2、远离正在充电的电源。 3、白天多喝水，晚上少喝...
2011-04-29
【能清除体内污染七大冠军食物】我的健康我做主吧
1、牛奶可以驱铅； 2、海带可以抗辐射； 3、血豆腐可以隔粉尘； 4、大蒜可以消化亚硝...
2011-04-29
【喝牛奶的10种常见误区】我的健康我做主吧
1、牛奶越浓越好； 2、加糖越多越好； 3、牛奶加巧克力； 4、牛奶服药一举两得； 5、...
2011-04-29
【每天补水的健康计划】我的健康我做主吧
7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来； 8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水； 10点...
2011-04-29
【六大健康减肥冠军食物】我的健康我做主吧
1、西芹，用力咀嚼最易瘦脸； 2、白萝卜，常吃可有效瘦大腿； 3、草莓，多吃溶解腰部...
2011-04-29
【缓解眼疲劳小知识】我的健康我做主吧
1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。 2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻...
2011-04-29
【健康健美操】我的健康我做主吧
收腹健美操 弓步压腿动作 目标：腹部肌肉、三头肌、臀部和四头肌 动作：站立，两脚打...
2011-04-29
【白领一族的健康知识保护】我的健康我做主吧
办公族敲打臀部解疲劳,白领长时间伏案，脑袋易变得昏沉，工作效率也不高。 拍拍臀部可...
2011-04-29
【一般人不知道的冷知识】我的健康我做主吧
1、苍蝇其实吃起来是有点甜的。 2、上厕所时看书记得特别牢。 3、用手指按住人中可以...
2011-04-28
【现代时尚减肥口诀】我的健康我做主吧
管住一张嘴，迈出两条腿； 饮食加运动，健康体态美。 饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖...
2011-04-28
【每天喝健康水的正确时间】我的健康我做主吧
第一杯水:6:30（排毒又养颜）； 第二杯水:8:30（体贴又健康）； 第三杯水:11:00（解乏...
2011-04-28
【保持青春的10种健康食物】我的健康我做主吧
1、胡萝卜:补充维生素A，保持皮肤健康 2、脱脂牛奶:补充维生素D和钙 3、贝类:维生素B1...