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2021-03-25
足部】针对足底筋膜炎，别忘了“趾短屈肌”！足底筋膜炎吧
足部】针对足底筋膜炎，别忘了“趾短屈肌”！
2021-03-25
【膝盖】总喜欢膝盖向后弯曲站着，小心可能是关节错...膝盖吧
【膝盖】总喜欢膝盖向后弯曲站着，小心可能是关节错位哦！ 膝盖过度伸展（膝过伸）以...
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2021-03-15
颈椎怎么练习颈椎病吧
长期伏案工作会使颈部肌肉长期处于静止收缩并且长时间被拉长状态，因而颈部疾病明显增...
2021-03-15
颈部不适，如何拉伸缓解颈吧
长期伏案工作会使颈部肌肉长期处于静止收缩并且长时间被拉长状态，因而颈部疾病明显增...
2021-03-15
肩颈不适影响工作怎么办肩颈吧吧
长期伏案工作会使颈部肌肉长期处于静止收缩并且长时间被拉长状态，因而颈部疾病明显增...
2021-02-19
滑雪常见损伤问题和预防措施滑雪吧
与许多陆上项目不同，滑雪运动讲求的是由上而下的速度感，但由于脚下雪板的稳定性不如...
2021-02-19
前叉术后7周了，该做什么呢前交叉韧带吧
7-12周这个阶段目标是要恢复正常的膝关节角度，增加下肢肌力以及灵活性。此阶段是新韧...
2021-02-19
术后瘢痕应该怎样处理呢？前交叉韧带吧
1 疤痕是怎么形成的呢？ 术后早期皮肤会进入炎症期。在炎症期的时候，一般会出现局部...
2021-02-13
“ 对于网球肘，想必很多人都不陌生，尤其是爱打网球...网球肘吧
“ 对于网球肘，想必很多人都不陌生，尤其是爱打网球类似运动的朋友，可能更深有体会。...
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2021-02-13
腰肌劳损怎么办？腰疼的发病率仅次于感冒有80%的成...腰肌劳损吧
腰肌劳损怎么办？ 腰疼的发病率仅次于感冒 有80%的成年人都有过腰疼的经历 而这其中70...
2021-02-13
跑步经常跟腱痛是怎么回事？还有的救吗？01跟腱疼痛...跑步吧
跑步经常跟腱痛是怎么回事？还有的救吗？ 01 跟腱疼痛是怎么回事？ 首先我们有必要简...
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2021-01-27
术后步态练习前交叉韧带吧
来看看这个舞步，哈哈哈。步态练起来哦
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2021-01-14
小腿容易抽筋是怎么回事？如果你经常运动，应该对于...跑步吧
小腿容易抽筋是怎么回事？如果你经常运动，应该对于腿抽筋并不陌生。那酸爽的感觉，简...
2021-01-13
髌骨股骨发育不良，髌骨脱位，髌骨术后的患者们改如...髌骨脱位吧
髌骨股骨发育不良，髌骨脱位，髌骨术后的患者们改如何自我居家锻炼呢？
2021-01-13
患者前叉术后5个月，活动度受限严重，主动73度，被...前交叉韧带吧
患者前叉术后5个月，活动度受限严重，主动73度，被动85度左右，经介绍做了麻推，术中...
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2021-01-07
脖子咔咔响是不是得了颈椎病？颈椎病吧
脖子咔咔响是不是得了颈椎病？
2021-01-05
雪季来了，滑雪常见损伤问题和预防措施滑雪吧
与许多陆上项目不同，滑雪运动讲求的是由上而下的速度感，但由于脚下雪板的稳定性不如...
2021-01-05
膝关节前叉重建术后一年伸直更久回到球场还是不敢发...前交叉韧带吧
通常是因为复健期间只做了针对基础肌肉力量的基础训练，功能性训练也属于是慢速、可控...
2020-12-19
膝关节、踝关节术后怎么使用双拐、单拐呢？脱拐吧
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2020-12-09
患者前叉术后5个月，目前恢复专项训练，提升运动表现…前交叉韧带吧
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