|贴子

2024-11-08
最近天气凉快，跑起来确实舒服，跑了个15公里跑步吧
最近广东的天气，跑步太舒服了！！20多度，有风，确实是跑步的好天气，跑了5公里后，...
• 
• 
2024-11-05
奔着410去的，哪知道找到解决岔气办法跑步吧
今天本想奔着410配速跑10公里，奈何实力有限，8和9公里开始岔气！！到了第10公里找到...
• 
2024-10-31
昨天跑完10公里，打个月卡，各位都跑了多少呢跑步吧
10月结束了，昨天跑完10公里，这个月结束了，下个月继续努力吧！！今年都没跑过一场马...
• 
• 
2024-10-26
跑步打卡，最近的天气太舒服了跑步吧
打个卡，最近这天气跑步太舒服了！！ 感觉夏天终于过去了！！！
• 
2024-10-23
最近天气变凉快跑步吧
最近天气变凉快了，跑起来舒服多了，就是最后一公里，一下提速就岔气！！肋骨附近疼的...
• 
2024-10-11
大家都穿什么鞋在跑呢？跑步吧
最近穿了一双多威战神2，感觉挺不错的！！100多块的鞋，感觉挺爽的，昨晚跑了一个8公...
• 
• 
2024-09-25
秋雨纷纷，跑步挺舒服的！！跑步吧
昨晚跑着跑着，最后2公里下起雨来了，跑完更大雨了！！但是体感很舒服
• 
• 
2024-09-21
你觉得跑什么，时间会过的快点！跑步吧
我觉得跑快慢，时间快点，也不会厌跑！！今晚15组400米！！
• 
• 
• 
2024-09-19
三年前后跑步的对比跑步吧
三年前后，跑步数据的对比，确实跑步是需要坚持的，心率降了，配速也提高了！！
• 
• 
2024-08-28
解决厌跑的方法，跑个快慢，时间也过得快跑步吧
最近有点厌跑，总觉得5公里过得很慢，但是昨晚跑了12组400米，感觉时间很快就过了，耳...
• 
• 
• 
2024-08-06
最近这天气太热了，5公里跑完就好了。跑步吧
请问各位跑友你们那边的天气适合跑步吗？？广东最近实在太热了！！！
• 
• 
• 
2024-07-22
这么热的天，大家还在坚持跑步跑步吧
最近天气好热，大家都在坚持跑步吗！？
• 
• 
• 
2024-05-10
果然听音乐跑步，对于我来说，状态会变好！！跑步吧
果然听音乐跑步，对于我来说，状态会变好！！
• 
• 
• 
2024-03-20
1个小时的节奏跑，感觉配速还可以跑步吧
连续跑了四天，今天的节奏跑一个小时，感觉挺好的！！！
• 
2024-01-19
冬天了，你们都还在跑步吗？？马拉松吧
别的地方都冬天了，广东这边感觉还在夏天一样，但是跑起来还是挺舒服的了
• 
• 
• 
2023-12-11
人生首马，安全完赛！！马拉松吧
人生首全马安全完赛，终究长距离跑的太少了！！不过马拉松的终点是安全到家！！今天的...
• 
• 
• 
2023-11-18
天气变冷了，大家还在跑步吗？？马拉松吧
冬训了，开始继续奔跑了，还有二十天的时间，继续加油！人生首全马，希望别崩得太难看！
• 
• 
• 
2023-11-12
今天周末了，大家跑步了没？马拉松吧
广东今天天气不错，20度左右，跑起来舒服多了！！周末的长距离！！
• 
• 
• 
2023-11-09
间歇跑，尝试了一下！！马拉松吧
这样的间歇跑有效果吗？？
• 
• 
2023-10-18
就剩下一个多月，这样的跑量，该如何能准备一场全马马拉松吧
就剩下一个多月，这样的跑量，该如何能准备一场全马不崩的那么难看呢！！ 因为每次都...
•