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2015-03-02
蒲公英粥郑多燕减肥舞有...吧
蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于皮肤疔疮疖肿、...
2015-03-02
荷叶粥：鲜荷叶一张水煮留汁郑多燕减肥舞有...吧
荷叶粥：鲜荷叶一张水煮留汁，同粳米100克煮粥，有清暑利湿、降压降脂的功效。
2015-03-02
生津止渴郑多燕减肥食谱吧
生津止渴 白菜根葱白粥：大白菜根3条，葱白2根，芦根10克，粳米60克，共同煮粥。
2015-03-02
草莓：草莓中所含的胡萝卜郑多燕减肥食谱吧
草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有...
2015-03-02
猕猴桃：可以帮助消化快速减肥法吧
猕猴桃：可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的...
2015-03-02
葛根粥：葛根30克，粳米60克快速减肥法吧
葛根粥：葛根30克，粳米60克。先煮葛根取汁，去渣，以药汁煮粥。既能生津止渴，又有助...
2015-02-23
做法：虾仁洗净水发涨郑多燕减肥舞有...吧
做法：虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用; ...
2015-02-23
劳累困乏要休息郑多燕减肥食谱吧
劳累困乏要休息 登山开始后，30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后，神经、血液循环...
2015-02-23
扭动脊椎快速减肥法吧
扭动脊椎 仰面躺在床上，膝盖弯曲，双脚放在床上，双臂在身体两侧伸开。接着把膝盖靠...
2015-02-09
白露黄金粥郑多燕减肥舞有...吧
白露黄金粥 食材：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、红枣适量、枸杞适量 做法： ...
2015-02-09
食物温补来帮忙郑多燕减肥食谱吧
食物温补来帮忙 冬季选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，...
2015-02-09
搓手快速减肥法吧
搓手 由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大...
2015-02-08
奶汁粥郑多燕减肥舞有...吧
奶汁粥 功用：补虚损、润五脏、益老人。 制法：常用的有牛奶、羊奶、马奶等动物乳汁，...
2015-02-08
春季宜增加运动量郑多燕减肥食谱吧
春季宜增加运动量 严冬季节，由于气候寒冷，热量流失快，人们为了保暖而多躲于温暖的...
2015-02-08
芹菜粥快速减肥法吧
芹菜粥 功用：健胃祛湿，能除心下烦热、头昏目眩。有良好的降血压、镇静和保护血管的...
2015-02-07
黄花菜减肥操吧
黄花菜 　　黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰...
2015-02-07
莲藕郑多燕减肥舞有...吧
莲藕 　　莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳...
2015-02-07
速冻蔬菜煮得时间过长郑多燕减肥食谱吧
速冻蔬菜煮得时间过长 速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，...
2015-02-07
把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃快速减肥法吧
把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的...
2015-02-07
大蒜和洋葱郑多燕减肥舞有...吧
大蒜和洋葱 吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们...