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2014-01-07
【教你从指甲看健康】你健康吗？养生之道吧
1.健康人的指甲色泽粉红,平滑而有光泽; 2.按压后红色恢复较为缓慢说明气虚血少; 3.甲...
2014-01-07
【十种水果的功效】这些你都知道吗？修身养性吧
1、吃菠萝帮助消化吸收; 2、吃桃子清热润肺; 3、吃葡萄增强免疫抗衰老; 4、吃梨帮助器...
2014-01-07
【清理身体的方法】西安吧
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症; 2、清肠:多吃香蕉等水...
2014-01-03
【岐黄灸冬季养生提醒】养生之道吧
冬天雨水较少,人体易虚火上。中医认为,燥易伤肺,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出...
2014-01-03
【岐黄灸每天一点养生】修身养性吧
冬日养生多吃萝卜哦。冬天天气干燥,需食用凉性和性味甘平的食物来起到清凉去火的作用,...
2014-01-03
【给你一个健康的室内环境:8种植物功效】西安吧
1.滴水观音:清除空气灰尘。 2.吊兰:吸收一氧化碳和甲醛。 3.芦荟:相当于空气清洁器。 ...
2013-12-14
【饮食养生黄金搭配】养生之道吧
1.鱼 豆腐:增鲜补钙 2.猪肝 菠菜:防治贫血 3.羊肉 生姜:冬令补虚佳品 4.鸡肉 栗子:补...
2013-12-14
【用电脑对抗眼疲劳妙招】修身养性吧
1、让最强光源位于电脑屏幕侧边; 2、记得多眨眼; 3、屏幕顶端应与眼睛同高或稍低,视线...
2013-12-14
【提高记忆的食物】西安吧
1、牛奶; 2、鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆; 3、鱼类; 4、菠萝; 5、花生,可改...
2013-12-10
【女性养生:双腿变瘦的好食物】吃一吃—瘦一瘦！西安吧
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分; 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇; 3.西柚—丰富的钾有...
2013-12-10
【食物“五味”】应该是这么理解的！养生之道吧
①辛:可发散。发汗,促进循环排汗止痛。胡椒、大蒜、辣椒。 ②苦:可燥泻。退火、消炎、改...
2013-12-10
【时常觉得累?你缺少这些营养】修身养性吧
1、疲劳时,凉茶水是最好的选择。 2、每天食用足够的全麦食品和蛋白质。 3、食用供给能...
2013-10-24
【养生保健 切记做到7个按时】养生之道吧
一要按时休息, 二要按时锻炼, 三要按时喝水, 四要按时体检, 五要按时如厕, 六要按时睡...
2013-10-24
【秋冬养生】你会吗？修身养性吧
秋冬季节天气比较干燥、寒冷,根据天气的特征,需要遵循“秋冬养阴”的原则,可以多吃一些...
2013-10-24
【养生10个小窍门,你知道几个】西安吧
1、情绪不畅会导致胃病; 2、手机贴膜会伤害眼睛; 3、不宜用塑料袋保存果蔬; 4、空腹不...
2013-09-23
今日秋分—【秋分养生】西安吧
秋分过后,天气渐凉,人体易感风寒,生腹泻等疾病。要注意胃部保暖,适时添衣。饮食上忌食...
2013-09-23
【秋季养生吃这3种鱼补肝益肾】养生之道吧
秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值...
2013-09-23
【今日秋分节气】修身养性吧
秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰...
2013-09-12
【秋季身体最爱的5种滋补食物】西安吧
1.莲子:补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。 2.红豆:清热解毒健脾益胃利尿...
2013-09-12
【养生睡好“子午觉”】养生之道吧
俗话说,养生有三大法宝:三寒、两倒、七分饱。“两倒”就是指要睡好子午觉。“子”是指夜间...