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2024-06-24
双盘3小时双盘三小时吧
双盘3小时，最后30分钟看书却忘记了疼痛，原来有益的文字也是提高专注力的方式
2024-05-23
打坐3小时双盘三小时吧
打坐3小时，舒服和疼痛并存
2024-05-18
双盘3小时双盘三小时吧
打坐之后睡觉，梦中出现恐惧现象，遂念阿弥陀佛，渐渐佛号充满空间，内心慢慢平静下来...
2024-05-14
双盘3小时双盘三小时吧
双盘打坐190分钟，今天是转折点，膝盖疼痛开始转弱，下坐也没那么难受了
2024-05-12
双盘3小时双盘三小时吧
打坐至今经历了脚踝从火烧式断裂性的疼痛到如今只剩下点面式的胀痛，虽然疼痛依旧，但...
2024-03-25
双盘打坐三小时打坐吧
双盘打坐三小时，痛并快乐着
2024-03-25
双盘打坐三小时双盘三小时吧
每天双盘打坐三小时没，痛并快乐着