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2022-01-27
5个冬季养生小知识 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身，有助于黑色素生成。 2、休...
2022-01-26
冬天万物都在蛰伏，阴气极盛，阳气潜藏，所以一定要藏好了。冬季不宜过度劳累，房事方...
2022-01-26
冬天不要天天洗澡，看似讲究卫生，其实如果洗澡太过频繁，可能会破坏皮肤表面分泌的油...
2022-01-26
冬天寒冷，不要清晨起来运动，一大早起来运动当心伤心脏，等太阳出来或者天大亮时再起...
2022-01-25
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之功效。平时要多饮水，以维持水代谢平...
2022-01-25
在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质...
2022-01-25
冬季的养生，你应该选择杜仲炖鸡，它：补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷...
2021-11-10
牛奶可以强身健体，但要适量饮用。一天尽量饮用250毫升即可，多则营养过剩浪费，且容...
2021-11-10
生姜可以提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼...
2021-11-09
中医养生可抵御邪气预防疾病 疾病对于人体的危害是极大的，其可以削弱人体的机能耗散...
2021-11-09
不同体质应当现在不同的养生方法： 养生不应该一概而论，有的人是阳性体质有的人是阴...
2021-11-09
1体质的区分 （1） 先天体质 先天体质完全取决于父母 父母体质的好坏往往对后代体质情...
2021-11-08
秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺...
2021-11-08
中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡...
2021-11-08
立冬了，要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2021-11-06
2021-11-02
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所...
2021-11-02
一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的...
2021-10-26
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的...
2021-10-20
多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质...
