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高淮能打赢有湛卢剑的贺玄真吗?
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吕留良+王斌≈张明志,了义>>王斌,很可能 吕留良+了义能战退张明志,感觉张明志≈2.5...
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2020-12-09
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请问大佬,卧推6组9次,组间休息3-5分钟,做完刚好力竭,那这重量是自己的12rm吗?
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请问大佬,就卧推训练强度而言,7rm做5×5,7组4次,10组3次,哪个强度最大?
2020-11-02
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请问大佬,耐力和绝对力量均衡发展下,67%极限重量是12rm还是13甚至14rm?
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直臂下压,正反手锻炼部位有区别吗?
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2020-04-30
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2020-04-30
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2020-04-18
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2019-11-05
大佬们,双手正握硬拉,能拉起的重量最多是两手握力...
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2019-11-05
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2019-10-29
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大佬们,卧推独立完成90kg,5*5,组间休息2分钟,极限能到110kg吗?
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