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2019-08-29
每天坚持记录饮食，控制热量，加油~一起减肥吧
一天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情...
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2019-08-28
消耗多少热量才可以减肥减脂吧
消耗多少热量才可以减肥，这取决于你摄取的热量。 简单地说，如果长期以来摄取的热量...
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2019-08-27
苦瓜虽然热量低，但吃苦瓜并不一定能减肥哦！苦瓜减肥吧
苦瓜虽然热量低，但吃苦瓜并不一定能减肥哦！ 虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇...
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2019-08-27
脂肪率才是最忠实的胖瘦指标，加油减脂吧
脂肪率——最忠实的胖瘦指标 体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水...
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2019-08-27
饮食减肥有是什么减肥吧
饮食减肥是摄取合适的热量、均衡地搭配食物，配合适量的运动。 首先，算算自己一天要...
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2019-08-27
记录都记录一下，想不了解食物热量都难啊！瘦身吧吧
许多女孩子都在反复地问：这个东西吃了胖嘛？那个东西吃了胖吗？其实这些问题只要知道...
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2019-08-22
记录饮食第3天了，希望能坚持下去瘦身吧吧
记录饮食第3天了，加油，目标是到44，女生还是喜欢自己瘦一点，没办法。 昨天问了他们...
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2019-08-21
有人也在用这个软件嘛，找队友瘦身吧吧
有人也在用这个软件嘛，找队友。现在感觉还是挺不错的，刚开始用的是他们另外一个APP...
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2019-08-21
坚持记录饮食，学习了解食物卡路里含量，增加减肥知识减肥吧
一大早就吃了同事给的火龙果了 后面想起来自己没有喝牛奶 就又喝了一瓶牛奶 本来还害...
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