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2022-05-24
练好PC肌，“金枪”就不倒？pc肌吧
有天患者对医生说，自己在做运动的时候给膏潮了，这还是自己结婚30年第一次获得x膏潮...
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2022-05-17
3种运动提升性能力 让你x福满满💪pc肌吧
运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高爱...
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2022-04-26
健身怎么锻炼才能提升男人⁉️健身吧
哪个健身的男人，健身的目的不都是想要一副强壮的身材，一个健康的身体。🌟健身的确是...
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2022-04-19
硬度不够怎么办？分享一个增加硬度的方法pc肌吧
在练习早x脱敏的过程中，很多时候我们会遇到硬不起来、或者容易中途疲软的情况，这就...
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2022-04-13
男人“能力”大不如前？坚持做到这6点，让你“重振雄风”🌟健康养生吧
相信对于很多男性来说，他们更关心自己的x功能，担心x功能下降会影响自己的肾脏能力，...
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2022-03-30
男人深蹲能收获什么好处？⁉️深蹲吧
深蹲能促睾、塑造翘t、强壮下肢！‼️ 常听到健身的人说：男人一定要练深蹲！为什么男人...
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2022-03-16
男人精力不足怎么缓解?⁉️健身吧
现在越来越多的男性朋友有一些身体上的健康问题，如腰痛，肾功能减退，工作和生活压力...
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2022-02-23
锻炼PC肌，持久“运动”不是梦🌟pc肌吧
有没有想过，为什么现在打手枪，比以前（比如第1次会打灰机时）容易s了很多。那是因为...
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2022-02-16
越持久她越满足，PC肌运动了解一下👍pc肌吧
「PC肌」在哪里？⁉️ 其实就是盆底肌，是人体荫部的一块肌肉，也叫耻尾肌，由小腹的耻...
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2022-02-09
【有你爽得】男人不深蹲不爷们👍健身吧
性感翘t法则对于男人来说，松弛的臀部肌肉，不但无法好看地撑起牛仔裤，也会令人x趣全...
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2022-01-25
PC肌锻炼，让床受不了👍pc肌吧
1、什么是PC肌？⁉️ PC是英语耻骨、尾骨两词的第1个字母，PC肌是人体荫部的一组肌肉。...
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2022-01-19
男人做什么运动能提高性能力？🌟健身吧
运动不仅对增进身体健康，还能增加人们对性方面的兴趣，经常做运动的人x欲和x事会变得...
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2022-01-12
男性深蹲能提高嘿嘿能力吗？⁉️健身吧
健身跑步等运动可以提高心肺功能，但是虽然心肺能力够你战整晚不会累，但会衍生出另一...
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2021-12-22
锻炼PC肌还有这么神奇的作用？ ⁉️pc肌吧
1️⃣什么是PC肌？ PC肌又叫耻骨尾骨肌，准确的说是肌肉群。从身体前方的耻骨开始，到身...
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2021-12-15
5个运动提升男性能力健身吧
1、踮脚：✅ 尤其是做公车上下班的朋友，有座位的把座位让给老人吧，自己拉着吊环，将...
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2021-12-08
男人健身与x的关系‼️健身吧
👉经常进行健身锻炼的男性，x的需求要远大基本不健身的人，这是因为经常进行健身锻炼的...
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2021-12-01
男性不同年龄段的健身方法💪健身吧
每个阶段的男人都有其独特的魅力，不管在哪个年龄阶段，都要时刻保持好的身材，坚持健...
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2021-11-24
男人必须知道的健身常识‼️‼️健身吧
就算你还没有加入健身的行列，这些基本的健身知识你也应该掌握，哪怕是为了跟别人吹牛...
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2021-11-10
男人要健身的5个原因 ‼️‼️健身吧
现如今，健身的男性愈来愈多，无论是健身房、体育场都会出现他们的身影，那么，男人健...
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2021-11-03
男同志们要想雄风永驻，就练好你们的PC肌吧！pc肌吧
今天的话题是每位男同志都值得注意的，请认真仔细的观看。 如果你们在行房时候发现续...
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