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2017-01-14
金刚功的确上火，解决方法是长寿功的第一个动作赤龙...金刚长寿吧
金刚功的五劳七伤往后瞧区别于八段锦，不是平视而是望脚跟，特点是力量明显大，但心火...
2017-01-03
介绍种将背后七颠百病消锻炼次数大幅加多的方法，八段锦吧
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2016-12-20
怎样把八段锦的背后七颠百病消加大练到28次，邓铁涛吧
一，背后七颠时牙要咬住，嘴唇要闭住， 脚跟先全高度踮起，下降过程中中间停顿缓冲一...
2016-12-20
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2016-12-20
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2016-12-20
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2016-12-20
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