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2024-12-23
什么时间运动比较好呢？运动吧
✅运动除了不同类型，正确运动方式和运动量，还可以根据自身情况，选择合适的运动时间...
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2024-12-20
早晨空腹可以运动吗？运动吧
✅分享早晨空腹适合什么运动？适合人群？运动强度多少？食物推荐等。（日常科普）
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2024-12-17
为什么说“肥胖”是关节的敌人呢？生活吧
【科普分享】 ✅为什么说“肥胖”是关节的敌人呢？ ✅做好那3件事可以预防呢？
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2024-12-14
分享手臂塑形前后的状态整形吧
✅大部分为手臂而烦恼的求美者，主要原因都集中在上臂的粗壮感，以及前臂、上臂、肩部...
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2024-12-11
分享日常久坐存在的问题和解决办法生活常识吧
上班久坐，不单会引起脂肪堆积肥胖、肩颈酸痛等问题，还容易引起什么问题呢？ 今天给...
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2024-12-08
*分享一组健身动作，轻松燃脂改善大肚子问题*每日坚...运动吧
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2024-12-05
张赫医生分享一组下颌缘综合塑形后的变化整形吧
不同的脸型，改善方式都不一样，如何才能让胖的脸型更具立体感呢？ 今天给大家分享一...
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2024-12-03
给大家安利一组简单轻松的动作，改善久坐或者颈椎疼...运动吧
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2024-12-01
【日记】241201|为什么秋冬季也适合减肥燃脂？减肥吧
【秋冬季减肥分享】✅为什么秋冬季更应该减脂减肥？✅秋冬季应该怎么减肥？
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2024-11-29
【拒绝三无！认清广告】给大家分享皮肤膜对我们皮肤...护肤吧
护肤，什么才是关键？ 今天一起来了解一下，什么是皮肤膜？对我们皮肤起到什么关键作...
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2024-11-27
为什么说清晰的下颌缘很重要？整形吧
✅不管瘦多少斤，论下颌缘的重要性： ✅清晰的下颌缘，无论在面部轮廓整形或是面部年轻...
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2024-11-25
【日记】241125|脂肪正在燃烧的12种特征是什么？减肥吧
来看看你日常减肥中，那些征兆代表你的脂肪正在燃烧呢？ 看看你对上几条呢？
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2024-11-23
分享一组开肩美背，改善弯腰驼背，提升气质的动作（...运动吧
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2024-11-21
分享3个女生美容瘦身动作，练起来运动吧
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2024-11-19
张赫医生：分享一组来自广州美女的手臂综合塑形整形吧
手臂要好看，需要具备什么条件？1、要瘦；2、要有形；3、要紧致；（看看分享的照片）
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2024-11-16
分享3个女生美容的瘦身动作健身吧
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2024-11-13
您的信任和微笑，是我不断前行的动力（来自日常工作...整形吧
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2024-11-10
张赫医生：关于一年后下颌缘综合塑形复查的前后变化面部吧
下颌缘轮廓线不明显，很容易影响脸型的整体立体感。因此，如何改善这个问题？ 推荐下...
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2024-11-08
分享一组14天瘦大腿动作运动吧
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2024-11-05
日常健身瘦身，推荐打卡这组动作，每组25个运动吧
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