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2017-12-06
终于找到适合自己的呼吸方法了现给大家分享一下八段锦吧
前几日偶然在网上搜到的一位老师的文章，介绍国体版的八段锦的呼吸方法，试着练习了几...
2017-11-29
请教吧里练国体版的大神两个问题八段锦吧
一、舌抵上腭到底是那个位置？在网上有两种说法，一是抵在龈交穴处，二是抵在天池穴处...
2017-11-07
吧友们給看看这是什么木头，网上买的100元左右，手串吧
吧友们給看看这是什么木头，网上买的100元左右，
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2017-07-24
我早上练八两遍，晚上站桩（养生八段锦吧
我早上练八两遍，晚上站桩（养生桩）15分钟，这几天越来越醒来的早了，今天在5：20都...
2017-04-16
请吧里面的大神指教八段锦吧
今天仔细看了国体版八段锦的文字介绍:只是在预备式时说明了要舌抵上腭。我一直都是从...
2017-04-14
晚上练习结束八段锦吧
2017-03-09
先站桩后练八段锦，还是先练八段八段锦吧
先站桩后练八段锦，还是先练八段锦后站桩好
2017-01-23
感冒了练八段锦会上火八段锦吧
各位大神，这几天我有点感冒，练习八段锦后喉咙痛，牙龈疼，牙齿又松动，这是怎么回事...
2016-12-22
八段锦呼吸八段锦吧
各位吧友，练八时鼻吸鼻呼好还是鼻吸口呼好呢？
2016-11-04
国体版的疑惑八段锦吧
练国体版的高手请问你们一个问题，你们练八时是每个动作要提肛吗？我每个动作都配合提...
2015-05-28
求解!八段锦吧
本人今年43，从2015.2月开始练习八段锦，早晚各练一遍，是国体版。总的来说效果很好，...