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胆小鬼0607
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2021-04-14
32公里这个成绩,全马能完赛不?
跑步吧
跑龄3年,月跑量170~200公里,平时跑步平均配速5分30秒左右。半马跑过大约20场。半马...
2021-04-14
32公里这个成绩,全马能完赛不?
马拉松吧
跑龄3年,月跑量170~200公里,平时跑步平均配速5分30秒左右。半马跑过大约20场。半马...
2021-03-22
杠铃架改装成功
健身吧
杠铃架改装成功,完美变身深蹲架。 以前练深蹲,是把杠铃扛起来,向前走一步,然后下...
2020-12-31
今年最后一次晨跑
跑步吧
今年最后一次晨跑,10公里。坐标:呼和浩特,今日气温:零下23度。12月份跑量186公里...
2020-12-31
今年最后一次晨跑
马拉松吧
今年最后一次晨跑,10公里。坐标:呼和浩特,今日气温:零下23度。12月份跑量186公里...
2020-01-15
30公里跑了3个小时。这个成绩跑全马关门之前能完赛...
跑步吧
30公里跑了3个小时。这个成绩跑全马关门之前能完赛吗?半马跑过七场,全马还没跑过。3...
2020-01-15
30公里跑了3个小时,这个成绩跑全马关门之前能完赛吗?
马拉松吧
30公里跑了3个小时,这个成绩跑全马关门之前能完赛吗?
2020-01-15
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌:全年共完成七...
跑步吧
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌:全年共完成七场半马,其中两场正式比赛:包头马...
2020-01-15
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌:全年共完成七...
马拉松吧
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌:全年共完成七场半马,其中两场正式比赛:包头马...
2019-10-13
今天有人跑巴马吗?
马拉松吧
2019巴彦淖尔国际马拉松赛,半马项目,枪声成绩:2小时4分38秒,净成绩:2小时4分。又...
2019-09-15
我的第四场半马
马拉松吧
多跑了四公里,共跑了25公里。跑步已两年,总跑量大概两千多公里吧。至今为止共跑过四...
2019-08-20
在赛场上跑马比一个人跑线上马轻松得多啊
跑步吧
平时一个人跑线上马拉松,到最后几公里,配速已经掉到6分半左右了。8月18日去包头参加...
2019-08-20
8月18日去参加了包头马拉松
跑步吧
人参第一次真正的马拉松:包头首届国际马拉松赛,半马项目,净成绩:2小时6分22秒,轻...
2019-08-20
在赛场上跑马比一个人跑线上马轻松得多啊
马拉松吧
平时一个人跑线上马拉松,到最后几公里,配速已经掉到6分半左右了。8月18日去包头参加...
2019-08-20
8月18日去参加了包头马拉松
马拉松吧
人参第一次真正的马拉松:包头首届国际马拉松赛,半马项目,净成绩:2小时6分22秒,轻...
2019-08-06
呼市有没有哪家店能买到华为荣耀9X?
呼和浩特吧
中山路的专卖店有卖的吗?在呼市卖多少钱?有人用过吗?性能怎么样?
2019-07-16
花吧管理条例(完全版)
花吧
前言: 花吧这几年来有过不少公告、规定,但都比较零碎,没有一个系统的、完整的吧规...
2019-07-16
花吧管理条例(简明版)
花吧
前言: 简明版条例是《花吧管理条例(完全版)》的浓缩,是将《条例》中最关键的内容...
2019-06-27
盐丸能像这样自己做吗?
马拉松吧
找几粒胶囊,把里面的药物倒出去,外壳留下,把低钠盐装在胶囊壳里。比赛的时候像吃药...
2019-06-03
这个花叫什么?
花吧
山影还是麒麟冠?哪位大神认识?这个花有没有毒?
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