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2019-11-08
敲黑板！你需要的不是医院，而是需要改变养生观念！中老年吧
健康是我们每个人的权力但不是每个人的专利。遗传因素、生活工作双重压力、环境污染等...
2019-11-08
警惕：秋冬一个动作可使心脑血管瞬间罢工！中国快乐老年吧
时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲，秋季养生...
2019-11-07
冬季养生重在养肾健康吧
马上就要立冬了，冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直...
2019-11-07
晚上不睡叫耗伤阳气， 早上不起叫封杀阳气健康吧
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，由此可见，早睡...
2019-11-06
常做这2个小动作，躺着就可多赚十年寿中国快乐老年吧
1、手背靠腰躺 做法： 睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，仰卧于床上，5－10分钟后，其...
2019-11-06
中华养生第一功颈椎吧
易筋洗髓功作为中国少林传承千年的养生瑰宝，被誉为“中华养生第一功”。由少林寺两部镇...
2019-11-05
冬季该如何养肾？中医养生吧
马上就要立冬了，冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直...
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2019-11-05
人体三大暖身穴，特别适合秋冬手脚冰冷者保健养生吧
全身怕冷——大椎通阳 低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，中...
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2019-11-05
不知道一天当中最佳的三个养生时段，你还谈什么养生？中国快乐老年吧
一年之计在于春，一日之计在于晨，养生也要讲究时间段，可以遵循“早养胃，午养心，晚...
2019-11-05
秋冬季节，教你几招轻松搞定咳嗽感冒！请收好！生活吧
秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是...
2019-11-05
十胃九病，最伤胃的几种生活习惯保健养生吧
胃被称为“人体加油站”——其储存食物、消化食物，能为全身脏腑器官提供营养。因此胃的好...
2019-11-04
站桩的养生功效生活吧
一大量增氧； 二腹式深呼吸； 三增强脑力； 四协调生理七大系统； 五提高新陈代谢能力...
2019-11-04
敲黑板！你需要的不是医院，而是需要改变养生观念！中国快乐老年吧
健康是我们每个人的权力但不是每个人的专利。遗传因素、生活工作双重压力、环境污染等...
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2019-11-04
传递健康，总在不经意间抓住幸福健康吧
进入11月，风都是凉的。染黄的树叶从树上徐徐坠落，散落一地的黄花树叶，好似在提醒人...
2019-11-01
站桩的好处：中老年吧
站桩很够很快进入禅定状态，调动周身气血，通达四稍，促进周身血液循环，对体内毒素进...
2019-11-01
中医所讲的“体虚”，到底虚的是什么？生活吧
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，概括起来不外乎气虚、血虚、阳虚、阴...
2019-11-01
易筋洗髓功强身健体除病，五步成功！健康吧
功法分五步： 一吐纳，练气。 二垂吊，得气。 三拍打，行气。 四易筋，撑筋拔骨。 五...